Остеохондроз массаж қалай

өткір респираторлық жұқпалы ғана емес қорғасын шығарған ауру жапырақтар саны, бірақ арқадағы ауырсыну бойынша. Бұл ауру, тіпті жастарды соққы қабілетті, ол ұзақ уақыт созылады және өршу бейім болып табылады. Кезде мойны остеохондроз ауруы бөлімінің иық белдеуі түрлі салаларда орын. Жиі бас ауруы және айналуы. медициналық статистикаға сәйкес әйелдер әлдеқайда ықтимал ерлер остеохондроз зардап шегеді қарағанда. Бірақ хирургиялық араласуды қажет ететін өткір асқынулардың болуы бір уақытта ер адамдар, ең алдымен,.

остеохондроз массаж сәтті аурудың барлық түрлерін емдеу қолданылған. Ол, қан мен лимфа айналымын тездетеді ауырсынуды жеңілдететін, омыртқа функцияларын қалпына жақсартады. Массаж осы аурудың пайда болуының алдын алу үшін алдын алу, сондай-ақ пайдалануға болады.

жігерлі инженерлік әдістерін үшін, қосымша іштің әкелуі мүмкін қажетсіз бұлшық шиеленісті, қимылға емес етіп, бұл нәзік бірінші отырыстарын істеу ұсынылады. бар массаж омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз үздік жатып орындалады, бірақ сіз илеу және отырған орындауға болады. рәсімін табысты ең маңызды шарты науқастың мойын және арқа бұлшық барынша релаксация болып табылады.

массаж остеохондроз қажеттілігі артқы бастаңыз. Біріншіден тегіс, одан әрі қысу жəне разминание асырылады. Әрбір қабылдау 3-4 рет қайталанады. Ерекше назар жүздер жоғарғы артқы аударылуға тиіс. кезекпен екі жағынан, жүзінің төменгі бұрышынан мойын navverh бағытында сипау 6-7 есе бар. Осыдан кейін, пациент отырған болса, сіз pectoralis ірі бұлшық (әр жағынан 5 есе), сипау, бағыттауыштарды илеу сияқты істей алады, білек массаж бастайды.

Егер сіз Халимов остеохондроз жеңіске осы медициналық рәсім жұмсайды болса, массаж сол қозғалыстардың кеуде бұлшық массаж жалғастырды. Содан кейін, барлық назар мойын ауысады. артқы төмен басшысынан бастап, шаштың өсу бағытына бойынша жүргізілген сипау 8-10 рет жүргізіледі. Бұл қозғалыс ауруы себеп болмаса, олар мойын артқы және бүйір желілерінің бойымен vyzhimatelnye қозғалысын істеу. Бүкіл кері сипау және иық белдеуін жоғарғы бөлігін қысу Осыдан кейін.

остеохондроз массаж омыртқаның толық ұсақтау жоқ тиімді болмайды. Trituration түйреуіш төрт саусақ артқы дейін шүйде сүйек, соның ішінде аумақты қамтитын және тікенекті процестердің (5 рет), сондай-ақ жақын алдағы арқылы түзу орындалуы тиіс. бір немесе бірнеше саусақ айналмалы қозғалыстар мен жөкені жеткізіңіз.

ұсақталған кезде омыртқа мойын бұлшық өте жұмсарту болуы тиіс, ал оның бас алға бүгіледі. Осы уқалауға арқасында жақсы оларды сезінуге қабілетті жақсы жұлын процестер сезінетін болады.

Әдетте массаж 6-8 сессияларында кейін ауырсыну саябырситын. Бұл жағдайда, массаж кезінде жайлап қарама-қарсы бағытта мойнын бұраңыз. ауырсыну бар болса Иық буыны немесе иық, бұл аудандар мойын және иық белдеуі мұқият емдеу кейін массаж. процесінің қорытынды бөлігі жалпы қамтиды мойын массаж, ақырын сипау артынан, надплечья және толық массаж.

Артқа ауырсыну кейін, массаж техникасы өзгерістер төмендеді. қозғалыстар сипау саны азайтылуға тиіс, және саны қысу, илеу және үйкеліс арттыру. Өткен сессиялардың негізгі әдістері ысқылау керек. Бірінші рәсімдерді ұзақтығы 5-7 минут болуы тиіс, және кейінгі ұзақтығы 12 минутқа дейін өсті.