Ол қолшатыр немесе ағаштың астында, теңізге көлеңкесінде тотығуға алуға бола ма?

Қола тері өңін - тоңазытқышта демалыс магниттерді ғана емес алып келетін көптеген адамдардың мақсаты. Қоршаған ортаның жақында дейін жағажайда олардың достары күн греясь екенін бірден түсіну керек. Бұл ниеті сезімтал теріге иелерін қолайсыз ағза мүмкін.

Ұзақ, бірақ қауіпсіз жолы

өйткені қызарғандық кері түсімде айналмайды, содан кейін өлі тері қабыршақтар тонап соңды алаңдаушылығы жағажайда демалып Барлығында. Дәрігерлер мұндай сынақтар ағза үшін өте пайдалы емес екенін талап етеді.

Бірақ қандай қауіпсіз әдемі тері өңін сатып келетіндерге ше? Мен күн төмендейді кезде ғана теңізге баруға мәжбүр болды? айналып өту әдісі бар. Ол, алайда, көп шыдамдылық талап етеді, және ешқандай теріс салдары бар.

ол көлеңкеде тотығуға және ауыр күйіктерді емдеу емес, мүмкін бе? Көптеген ол фантастика болып табылады деп есептейміз, бірақ әлдеқайда оптимистік ойлауға барлық негіз бар. ұсақ және ақ тері иелері ЕСКЕРІМ әдісі қабылдауға және сұлулық сыйға жағымсыз асқынулар және құрбандықтарға қатысты ұмытып болады. өткен сынақтарын қайталау ниет қатты жол емес, білген адамдар сіз қолшатыр астында көлеңкеде күйген алуға болады ма мүдделіміз.

теңізге ақылға қонымды наурыз

Solar сәулелер түске дейін және 5 сағат кейін кезеңдерде адам ағзасына зиянсыз болып табылады. Тіпті ыңғайлы күн қорғанысы осы уақытта. тіпті суға төзімді құралдары әрбір жүзу кейін жаңартылады, сондықтан қосымша ЕСКЕРТУ, зақым мүмкін емес.

ағаштың астында немесе бір жерде неғұрлым ыңғайлы күн астам сарай және күйген тегістеңіз. Мысалы, ол 20 минут қалғып, онда сіз оның атынан нүктелерінің із көресіз, сондықтан болар еді. Бұл жағдайда тіпті ең сезімтал тері сыртқы тітіркендіргіштерге қорғалған.

көлеңкеде сидя сіз загар алуға болады ма туралы сұраққа жауап Дәрігерлер, толық осы тәсілді қолдайды. Ең бастысы - кілегей қабатын жаңарту үшін сақтық шараларын туралы ұмытпаңыз. Ол көбінесе адам суда болып табылады және балмұздақ жақын тежелудің қысқа жаяу алуға шешті кезде иықтар, тіпті одан кейін өртеп деп жүреді. Сондықтан, сіз ағаштың астында болса да, қырағы, жоғалтпайсыз. Загары тіпті күйген айырмашылығы жоқ бір түсті.

бұлттар астында тотығу

Ол сізге жағажайда демалуға барамыз кезде ауа райы мысалы нашар ықтимал сәттен, бір шығару нашарлатады деп жүреді. Ал, табиғат, ол қандай болуы тиіс жақсы біледі. Сіз, өз кезегінде, сондай-ақ, despond қажет емес.

Бұлтты аспан - тіпті сіздің мақсатыңыз болса, теңізде науқан бас тартуға емес, себебі - қола тері өңін. көлеңкеде Тотығу мүмкін және жоғары дәрігерлер ұсынған. Осылайша сіз өз денесін зиян жоқ, жаздың қуаныш байланыста алуға. бұлтты күні жағажайда вылазку жүзеге асырылады отырып, сіз ештеңе жоғалтқан жоқ. Тері түсі біркелкі болып, және күйген ұзағырақ болады. бұлтты жақсы асуында ультракүлгін жарық арқылы, соншалықты, физиктер, химиктер, және басқа да ғалымдардың айтуынша, олар қарапайым көлеңкеден теңестіріледі мүмкін емес. Ол тыныш демалуға және жағажай күтеді мүмкіндігі бар.

сақтық шаралары

тері ғана тікелей күн сәулелерінің, және бүкіл тоқсан жетеді емес, өйткені тағы да, сіз көлеңкеде күйген алуға болады ма жүзеге сұрыптау, қорғану құралдарын ескермейтін емес. әсерлерін қалған қалыпты айқын күні бірдей болып табылады.

әсері Бернс түстен кейін алынған қызыл тітіркенуден, артық әдемі. олар жақсы бір рет нәрсе жұмыс істемейді деп айтады таңғалудың қажеті жоқ, және біртіндеп құрылған өнер туындысы. Бұл дәл осыған ұқсас жағдай. Тан біркелкі құлайды. Сіз жиі жағажай үшін жорық кім фанатиков жарамды адамдарға пайда мен крем қолданбаңыз блистерде және ісіну, жапа қажеті жоқ. Әрине, сұлулық құрбандарын талап етеді.

Адамдар сіз теңізде көлеңкеде тотығуға және осы әдісті көріңіз шешті болады ма сұраңыз, әдетте, алайда, үлкен төзімділік қорын керек, және олар үшін жанама әсерлерін қаупі жоғалады. Сондықтан бұл өздерін зақым қарағанда күтіп жақсы. Демалыс - асығуға уақыт жоқ. кейін зардап шегеді тудырады емес, жаңа энергия әкеледі салауатты мереке күш-жігерін ұтымды.

Вездесущ күн

адам өзі үшін, әрине, ештеңе ол теңізге жиналады, ол үшін блаженство алдын алу үшін сақтық шараларын сақтау жүйесін жасайды, сіз көлеңкеде күн жетуі мүмкін, егер қараңыз, және осы жолды ұстануға бел.

Solar сәулелер тіпті терең 1 метр су арқылы өз жолын жасау. суретке түсіру немесе оның сұлулығы бейнені түсіруге арнайы костюмдер түбіне дейін кемуі Қорғаныс көріп отырғанда, сіз қызықты мүмкіндікті байқайсыз.

өзгерткеннен кейін олар тек оң жағынан күйген бар екені айдан анық. Камера ғана оған фактісі, сондықтан күн сәулесінің объект болып табылады. олар жасыру ретінде қалдырды. Қандай ауа массаларының туралы айтуға. Егер сіз арнайы крем, үнемі жаңартылып болады қабатының жоқ ағаштар көлеңкеде күйген алуға болады ма сұрыптау, мәселе су жақын орналасқан, әсіресе, егер теріс жауап болып табылады. Ол айна сияқты, күн сәулесін көрсету мүмкіндігіне ие болады. Сондықтан тіпті қолшатыр астында немесе бұлттардың астында әрбір Camper, үнемі су тола немесе қозғалатын деп, қорғаныс құралдарын білуі тиіс. Жиі, оның үлкен таңданыс шындық жолынан ауытқып жағдайды соққанын, адам күйдірілген алуға. жоғалуына қырағы қиыншылықта әкелуі мүмкін, сондықтан.

әсер жақсартуға қалай?

әдемі көлеңкесінде тотығуға алуға бола ма? Мүлдем. Бірақ сіздің тарапынан мұны белгілі бір бөлігін талап етеді. күн, әрине, өз жұмысын жасайды, бірақ денесі әлі сенікі, сондықтан сіз тым көп байланысты керек.

Ал, асығыс жоқ және мұхит жақын тұратын адамдар бар болса. Бірақ көп адам оңтүстік теңіз толқыны, шашырауы үшін басқа қалада немесе елде келеді. Олар, әдетте, сол жақ үш жылдан аспайтын апта болып табылады. Ал күн әлі бір ғана болды, және, егер? Қол жетімді Кірістілік.

Адам қажетті өнімдерді пайдалана отырып, загар үлес қосуға қабілетті. Салауатты тамақтану, негізінен, жақсы дене функциясын көмектеседі, және бұл жағдайда - ерекшелік емес. Ал күйік қауын, өрік және брокколи қамтылған витаминдер, қарбыз, шпинат, жүзім, бауыр, бадам, майлы балық, авокадо, ет қорғалған.

Сіз көлеңкеде загар алуға болады ма туралы білу, және іс жүзінде осы қоюға ниет, адам өсімдік майлары туралы ұмытпау керек. жаңғақ, жожоба, Кунжут, кокос жаңғағы, какао және ши майы тері сығындысы түсін өзгерту іске қосыңыз. Wink қола реңк өрік және авокадо сығындысы арқасында. Мереке келгеннен кейін апта сіздің теле қалады мақсатында, пайдалы бадам, зәйтүн, раушан, шабдалы болады.

үнін туралаңыз және оны Haze мүмкін күнжіттің, жаңғақ, беруге бидай өсіндісі. авокадо жылғы Эпидермистің қалпына келтіру үшін жақсы сапасы.

жағажай үшін жорық кейін

адам үйренді кейін, ол ғимараттың көлеңкеде күйген алуға болады, және қалаған нәтиже қол, ол қалаған көлеңкеде өзгерді кезде, ол, тері қамқорлық керек. Ол Күннің әсерінен кейін мұқият қамқорлық.

қызару және Бернс бар, тіпті егер әсері орган шоттарын есептен шығару мүмкін емес эпидермис, жайттарын болды. жағажай келу келесі 3 сағат, ол және жуынатын душ шомылу тартынуға қажет. Бұл жағдайда, бір қола реңк тегіс түседі, дұрыс бекітіңіз және теріде тыныштандыру үшін жеткілікті уақыт болады. одан бірден құтылу жөн, сондықтан Алайда, теңіз шомылу осы ереже, одан тұз залалдың орган туралы, өйткені қалған ұзақ қолданылмайды.

Қыздырынуға кейін білдіреді

Sun Cream дүкенде сатып алуға болады кейін, дәріхана немесе өз жасады. А және Е дәрумендері бірнеше тамшы қосылған сатылымда бар құралдарына негізделген қоспасы пайдалана отырып, қорғау, қартайған теріні жожоба майы. Осылайша тері жастар мен серпімділік жауапты коллаген талшықтарының туралы ультракүлгін әсерін азайту. душта кейін жорық құрамын жағыңыз. нәтижесі жағымды тосын болып табылады.

көлеңкеде Күннің пайдасына дәлелдер

Негізсіз күн шыжып тұрған сәулесінен астында жағажай мереке және ұзақ болу жоспарлап осындай меланома сияқты орны толмас салдарларын, әкеледі. Терінің табиғи қорғау үшін оның қабілеті, сыртқы қолайсыз әсерлерден неғұрлым сезімтал болып жоғалтады. иммунитетті төмендетті.

Тері рагы - тым тартымды қола Тері түсінің суытпай әкетті күйген бақылаусыз көптеген жанкүйерлерін үлесімізге тиген ауру.

Сіз жасай аласыз басқа нәрсе ерте кезеңдері, онда жұмыс істейтін жағдай, адам қалыпты салауатты өмірге деген дерлік жоқ қалдықтар бар. Сондықтан ол түстен кейін күн «Пеш» оның дене дейін он рет ойлану керек.

Дабыл ерекшелігі біркелкі контурларды және біркелкі бояу бар Қартаю дақтары пайда болып табылады. Оларды көріп, сіз медициналық кеңес іздеуіміз керек. күн әсері шамадан тері табиғи реакция болып моль астам 6 миллиметр кеңейтеді болса, онда ол жойылады. Сондықтан көлеңкеде деп тотығу олардың денсаулығын бағалайтын кім барлық ұсынылады.