Нәрестенің денсаулығына немесе қандай жүкті істеу емес сақтап қалай

Кейбір әйелдер бұл жүктілік таба - ол іс жүзінде, ол кез келген әйел өміріндегі қиын кезеңде ауру Кел, бірақ бұл олай емес. Бұл ғажайып қарсаңында жарқын және бақытты кезеңі ғой. Бірақ дені сау бала күтіп және өзіңіз үнемдеу үшін, сіз жүкті істеу мүмкін емес екенін білуі тиіс.

Сіз әжелер, аналар, көршілерімен, танысу және әр түрлі тетушек тыңдауға болса, онда ол жүктілігі туралы мұндай оғаш нәрселер табуға болады: және болашақ ана істей алмайды қандай. Демек, көптеген ол жүкті осындай негізгі нәрселерді істеу мүмкін емес деп санайды, ол күмәнді болып табылады. Мысалы, ұйымшыл немесе, вышивать жерлеуді көруге, олардың шашы қиып, киім іліп және, әрине, ешкімнің жорамал, тұқымдар nibbling. Ол барлық көрінген еді, бұл осы абсурд , және кейбір нонсенс.

Бірақ жоқ адамдар кәрілік және тәжірибесі бар жеткізіледі даналық құрметтеуге бекер. Мысалы, жақында, ғалымдар, оның жүктілік тәуекел болып табылады әйелдер сондықтан қуырылған тұқымдар, жатырдың тонусын тудыратын зат бар екенін дәлелдеген, ол осы прихоти өзімді жақсы бас тартуға болады. киім болсақ, әйел олар дейін жетуі тиіс еді, бұл үшін жоғары арқандар бақшаларда Оның алдында іліп. Ол сізге жүктілік кезінде істеу мүмкін емес екен, сондықтан ол ол кіндік арқылы ұрықтың орамасының әкелуі мүмкін, себебі ұзақ әсіресе жүктіліктің ерте кезеңдерінде, жоғары оның қолына тұрған.

өз ана әр шешім қабылдауға, ешқандай жолмен расталған, ол белгілер қалған сену ма. Бірақ бұл жерде, өкінішке орай, бос ырымшылдықтан кейбір бала қалың мал төленуі қолдану немесе барлық қажетті қорын соңғы айда қылықтарға. Ал содан кейін жас ата-бабаларымыз асығыс ауруханада rebonochkom өтірік бар жұбайының дейін дүкендер асығады және барлық қажетті және қажетсіз сатып. Бірақ бірге арба жұбайының сатып алуға, шпаргалкалардан, raspashonok және костюмдер болашақ ананың жай-күйі туралы оң әсер етеді.

Бірақ жүкті әйелдер үшін жасалуы мүмкін емес қандай тізімінде басқа да заттар бар.

Біріншіден, сіз темекі шегуді қажет. Және бұл органға үлкен стресс болып табылады фактісі туралы нелепостей барлық түрлерімен өзін ақтау үшін қажеті жоқ. Яғни, сіз темекі әрбір темекі - бұл менің анам, сондықтан оны бұзып неге түсіну мүмкін емес үгіндісі үшін шынымен стресстік болып табылады. Ол түтін толтырылған бөлмелерде, сондай-ақ қажет емес, мен достары, туыстары мен әріптестеріне сіздің қатысуымен шегуге мүмкіндік береді.

Екіншіден, әрине, сіз ішімдік немесе есірткі кез келген түріне тыйым енгізу қажет. кез келген қауіпсіз дозасы бар екенін факт, ол ұмытып қажет. Бұл ләззат жоққа шығара алмаймыз әлсіз адамдар үшін барлық мифтер болып табылады. Ал бұл пайдасын болғандардың қолөнер әлсіз және дамымаған ұрпақ дүниеге келеді. Ол, өзіңізді және балаңызды құрту қажеті жоқ алкоголь пайдалану осындай бағалаушылардың бастаған болуы қажет емес.

Үшіншіден, ол сіз бұрын кофе шыныаяқ бірнеше күні онсыз өмірімді елестете алмады, тіпті егер, кофеин дейін беруге қажет. Ғалымдар ұзақ кофеин шамадан тыс пайдалану түсік тастау қаупі, сондай-ақ салмағы төмен туу бар баланың туған әкеледі деп тапты.

Төртіншіден, бұл мұқият олардың тамақтану әдеттер елегінен қажет. тыйым салынған барлық құрлық түрлері және орамалар, шикі ет, жаңа сауылған сүт болып табылады. Барлық жемістер мен көкөністер мұқият жуу қажет. тәтті тартылған және цитрус алуға болмайды.

Бесіншіден, сіз емес, кез келген химиялық беспорядок көріңіз, төменгі табанындағы биік өкшелі бірге баруға тырысу керек (сіздің шаш, тырнақ бояу емес), қызып емес. Вакцинация, сондай-ақ, бұл қажеті жоқ.

Көптеген адамдар, сіз, жүкті жүкті және не сіз әлі істеуге болады істей алмайды деп білемін?

Ал сіз қуаныш пен денсаулық үшін зиянды емес әкеледі барлық істеуге болады. Көптеген серуен, кітап оқып, жақсы киноларды қарауға табиғат пен өнер сұлулығын ләззат, таза ауамен дем. Сіз барлық айналасында жақсы көремін және бүкіл әлем сені жақсы көреді деп сезінуі мүмкін. Сіз салауатты өмір салтына тәуелді бола алады және болашақта үшін негіз ретінде алуға. Сіз жүкті әйелге, өйткені, ең әдемі, бақытты және жарқын болуы мүмкін - бұл ақыл жетпес ғажайып және ең жұмбақ.