Неге сіз Жарлығымен кейін жұмыс істеуге баратын де қиын?

Бала күтiмi бойынша демалыста кейін жұмысқа оралу үшін болғанда Барлық жас аналар, бірінші таңертең пайда сезім, білемін. ол түсіндіруге қиын сияқты Ал егер сіз сезінесіз жоқ. кеңсесінде жұмыс істеуге бала тұрақты күтім көшу күтілгеннен көп қиын болуы мүмкін. Жас аналар, баланы емізетін солға үшін дабыл салдарынан жұмыс орнында сүт безі-азықтандыру, жаңа қауіп-қатерлеріне қиындық ісі болуы - және бұл бүкіл тізім емес. Мұнда Сіз Жарлығымен кейін жұмыс оралу кезде орын алуы мүмкін өзгерістер, және сіз барлық жеңе көмектесу үшін кеңестер.

Сіз алаңдаушылық туындауы мүмкін

Жарлығымен кейін сіз мүлдем жаңа ортада өзіңізді таба. Сіздің демалыс үш жыл созылды, және тек бірнеше ай, тіпті егер сіз Әзірше өзгерді. Бұл сіз қайтадан командада орын табу қиын болуы мүмкін екенін білдіреді. Көптеген жаңа аналар сіз алғаш рет оны қалдыру, әсіресе, егер байланысты күні бойы баланың болмауына алаңдаушылық бастан.

Егер сіз бала сезінеді қалай туралы алаңдатты болса, онда ол тексеру өте оңай. Тек баламен қалды бір қоңырау, және сізді қызықтыратын туралы барлық сұрайды. Сіздің уайым нашарлатады немесе сіз бұл сіздің ой барлық алады деп ойласаңыз, онда мәселе басқа нәрсе болуы мүмкін. Сіз босанғаннан кейінгі депрессия болуы мүмкін деп ойлаймын, егер сіздің дәрігер сөйлесіңіз.

Сіз шамадан сезінесіз

Ал, сіз қайтып жолға алуға мүмкіндік береді және бірінші күні толық жүктеме беруге болады жақсы бастығына, бар болған кезде. Бірақ тіпті осы жағдайда, жас ана өз міндеттерін жеңе алмай сезінуі мүмкін. Егер сіз тіпті бірнеше ай немесе жыл бойы осы жұмысты істеу емес, бұл факт, электрондық пошта үшін құпия сөзіңізді есте әрекет сияқты, сондықтан кішкентай нәрселер, көп психикалық энергия талап етуі мүмкін.

Біріншіден, оған жұмсақ болуы. Сіз жақында бала босанды. Әбден әрине, сіз жұмыс орнында жайлы алу үшін біраз уақыт қажет. олардың барлық міндеттерін тізімін жасаңыз және оны қажет болса, көмек сұраңыз.

Ал сіз, бәлкім, жақсы, сіз өзіңіз білесіз қарағанда сіздің жұмысын жасауға екенін есте сақтаңыз. Біз, әдетте, ең нашар сын болжауға, сондықтан кері қадам және сіз жұмыста дұрыс істеп бөлігінде қарап көріңіз болып табылады.

Сіз баланы қалдыру ауыр болады

Егер сен өз жұмысыңды жақсы көретін қанша, ол маңызды емес. Егер сіз кішкентай баланың қалдыру бірінші рет, ол сізге неестественно меніңше, және бұл физикалық себебі болып табылады. туғаннан кейін, әйелдің ми баламен қарым-қатынас көмектеседі гормондар толтырылады. Ол сондықтан айтарлықтай оған бөліну қиындатады осы қарқынды қарым-қатынас болып табылады.

Емізу сәл қиын болуы мүмкін

сіз жай ғана бірнеше ай босанғаннан кейін жұмысқа оралайық, онда сіз проблема емшек пайда болуы мүмкін. Мұндай жағдайда, көптеген аналар үйде кім қарағанда оны бас тартуға бізді таңғалдырмайды. Өзіңе және бала үшін жасай аласыз үздік нәрсе - бордақылау жоспарын ұстануға жалғастыру болып табылады. ол сізге көрсетуге дайын қанша күннің азықтандыру үшін туралы сіздің жетекшінің әңгімелестік, және қалай және қайда баласын тамақтандыруға алады шешуге тырысуда.

шамадан тыс лактация

Егер сіз жұмыс күні ішінде балаңызды емізу мүмкін емес, әсіресе, егер осы мәселемен бетпе-бет дайын болыңыз. арасында, сүт сіздің кеуде емізу арасында ағып мүмкін. Барлық әйелдер әр түрлі, сондықтан сома киім көрінетін дақтарды бірнеше тамшы ауытқиды. Әйелдің денесі гормон окситоцин шығарылған кезде сүт өндіруге бастайды. Сондықтан оның деңгейінің артуына әкеп нәрсе, сондай-ақ, ағып әкелуі мүмкін. Егер сіз бала туралы ойлануға мәжбүрлейді нәрсе - оның атауы, бұл туралы айтып, немесе тіпті басқа Cry Baby, сіздің дене окситоцин босатуға әкеп соғады.

Сіз өте шаршаған сезінетін болады

Сіз жұмыс оралғанда Сірә, сіздің балаңыз әлі, жеуге түнде оянады. Сіз Жарлықтың уақытта өте шаршаған сезінсеңіз, жай ғана ол күн сайын таңертең жұмысқа дейін алуға және барлық жұмыс күні үшін болар еді қаншалықты қиын елестетіп. Егер сіз бала алты апта бұрылады бұрын жұмыс оралу үшін жоспарласаңыз, жүктеме 20-дан астам сағат аптасына сіз таусылып сезінуге мүмкіндік береді екенін білеміз.

Бұл сіз өзіне қамқорлық керек екенін білдіреді. күні бойы аш сезінетін ретінде емес, сондықтан, бұл қоректік түскі ас және тағамдар әкелді. Сіз сондай-ақ, мысалы, йога сияқты, жаттығу қалыпты тырысуға болады. өмір Сіздің мемлекеттік қамқорлық қажет, басқа тұлғаға байланысты екенін ұмытпаңыз. Өзіңіз туралы қамқорлық - сіз, сіздің бала үшін жасай аласыз үздік заттардың бірі.

«Сәлем» кінәсін сезімі

әрқашан және барлық жерде кемелді болуға тырысып, өйткені босанғаннан кейінгі әйелдер көпшілігі, наразылығын сезімімен тап. Сіз жұмыс, сіз нашар анасы жасауға емес екенін есте сақтау керек. Мүмкін, бұл басқа адамдардың баланы қалдырады, өйткені сіз, кінәлі сезініп, немесе сіз оның бұрынғы өмірге қайтып келеді, бұл шын мәнінде байланысты ұят ойлайсың.

Бұл болдырмау үшін, жай ғана өзіңізді және балаңызды үшін аптаның ішінде арнайы уақыт алуы тырысады. Сіз качалки бірге отыруға немесе балабақшаға кейін серуенге баруға, мысалы, ерте бірнеше минут ояту мүмкін. Жұмыста біраз бос уақыт бар кезде, сіз олардың баланың фотосуреті қарауға болады. Ғылыми-зерттеу, олардың балаларының жай қарап фотосуреттер анасы аз алаңдаушылық және түңілушілікті сезінуге көмектеседі екенін көрсетеді.

Сіз неғұрлым еркін сезінуі мүмкін, және бұл жақсы

Біз, адамдар - әлеуметтік тіршілік. Біз өмір ләззат, басқа адамдармен байланыстарды қажет. Бұл әрбір адам үшін маңызды болып табылады, бірақ әсіресе жас аналар. Егер сіз Нәрестені үйде бірнеше ай өткізді кейін, сіз, әрине, үйден алуға келеді. Сіз тіпті немесе достарымен бірге уақытын кез келген кездесулер жұмыс істеуді асыға күтеміз мүмкін.

олардың жаңа әлеуметтік уақыттың артықшылығын. латте ішу кафе өтіңіз. әріптестерімен кешкі жоспарлаңыз. Сіз оны лайық!

жарлық азайту

Ең аналар әрқашан ешқандай мәселе туғаннан кейін біткенде қанша уақыт, басқа адамның күтіміне баланы қалдыруға дайын емес сезінетін болады. Бұл қарым-қатынас өте күшті. Дегенмен, көптеген әйелдер уақыт өте аз, тіпті босанғаннан егер, олардың балалары қалдыру және кері жұмысқа баруға мәжбүр.

Маңызы жоқ, сіздің жүктілігі және босануы бойынша жұмыс істейді қанша, ол тек бала, оның алаңдаушылық назар аудару қажет емес. Сіз жас ана жаңа мәртебесін жұмыс істеу үшін кетіп кезде, өзіңіз мейірімді болыңыз. Сіз жақсы өзіңіз ойлағаннан әлдеқайда сіздің жұмысты жасай аласыз екенін есте сақтаңыз.