Неге аяқ құрысу және онымен қалай құтылу

Көптеген кенеттен, бұзау өткір және жалғады ауруды орын таныс. Әсіресе, осы құбылыстар спорадический болса алаңдатты қажеті жоқ. Жиі, кенеттен, және түнгі спазмы көп адам зардап шегуде. оларды болдырмау үшін алдын алу шарасы болуы мүмкін, осы іштің себебі, қандай? Неге аяғы құрысулар? Осы құбылыстардың ең көп таралған себептері, қабыну қалқанша жүйке жүйесінің аурулар және, сондай-ақ қант диабеті жарақат (жасырын) бола алады. Мұндай аурулардың болмыстың күдік бар жағдайда маман қарастырылуы қажет. негізгі ауруды емдеу аяқталғаннан кейін, әдетте, құрысулар жоғалады.

аяқ Түнгі жалғады ауыруы стрестік оқиғалар, жалпақ аяғы және варикозды арқылы іске қосуға болады. Спазмы, сондай-ақ байланысты мұз суға немесе суық гипотермия үшін пайда. Жиі түнгі ауырсыну бұзау магний кемшіліктің, Д витаминінің, кальций және нәтижесі болып табылады.

адам корточках ұзақ уақыт жаттығу кезінде неге аяғы спазмы? Бұл құбылыс бұлшық штамм арқылы іске қосылады. Гипертермиялық құрысулар немесе басқа бір патология тудырады дене температурасының күрт арттыру, нәтижесінде. Олардың себебі, сондай-ақ күн және жылу дүмпуі болуы мүмкін. моторлы қыртысының туындайтын, өрт қатысуымен аяғы спазмы және тітіркенуді азайтады. Бұл патологиялық құбылыстар, олардың кейін инсульт басында немесе оңалту кезінде орын, сондай-ақ әр түрлі вирустық инфекциялар, тұмау және алкоголь интоксикация. төменгі аяқ бұзау іштің себебі оттегі (гипоксия, жергілікті) жоқтығы және осы саладағы тамырларының зақымдануынан ретінде қызмет ете алады.

қант диабетімен ауыратын Неге аяғы спазмы? Бұл құбылыс - шамадан тыс нәтижесі глюкоза-түсіру препараттарды, сондай-ақ аштықтан нәтижесінде қандағы қант деңгейін төмендету. жұлын остеохондроз Неге аяғы құрысулар? жай жеткілікті, оны түсіндіру. себебі омыртқа бағанының ұзартуға жүйке пучков қысу жатыр. Бұл олардың сенсорлық жалғаулары бұзылады. сау адамдар, және мүмкін құрысулар. Олар күшті тітіркендіргіштерге (шаршау, мас, бір лармен бөлмесінде ұзақ болу) үшін реакция болып табылады.

кезде аяғы спазмы не істеу керек? аяқ- бұзау ауыру түнде орын алған болса, бұл жағдайда, сіз төмен аяқтарын размахнулся, төсек отыруға тиіс, содан кейін үлкен сақтықпен (емес кілемде) қабатында тұруға. дене осылайша ол барынша тік позициясын сақтау үшін қажетті болып табылады, мен аяғы бірге қоюға.

аяқ- қан айналымы, сондай-ақ бұлшық ет тонусының бірнеше минуттан кейін қалпына келтіруге болады. Сіз саусақтары тар аяғы қолын қабыстыра және оларды тартып, кенеттен ауырсыну құтылу мүмкін. бұлшық құрысулар әлсіреуі массаж қажет. Ауыр спазм зардап шеккен аудандардың бірнеше рет қысу арқылы шешілуі мүмкін. Анықтама аяғы бұлшық қолданылады жылыну әрекетті және жақпа, бар. Осы рәсім, ол сондай-ақ жарамды сірке немесе арақ болып табылады. қайталанатын құрысулар және жылы ылғалды компрессорға қарсы тиімді.