Менструациямен ауырсыну: не істеу керек

Менструациямен ауырсыну, не істеуім керек? Бұл сұрақ статистика бойынша әйелдердің шамамен 40 пайызын алаңдатады. Әрине, әйелдердің етеккірлігі әйелдердің барлық өкілдеріне бірдей жауап бермейді. Біріншіден, ханымдар әрдайым сұрақ тудырады, ол келмейді ме, әлде келмейді, әрине, бұл жыныстық қатынаста өмір сүретіндерге қатысты. Екіншіден, сүйкімді көздерден менструа фактісін жасыратын қолайлы киім табуға болады, кейде бұл өте қиын. Үшіншіден, төменгі іштің ауыр жарақаты болған кезде, не істеу керек, бәріне белгісіз. Менструа кезінде мұндай проблемаға тап болған бақытсыз қыздар бұл ауырсыну сезімдеріне көптеген себептер бар деп ойламастан тіпті таблеттерді жұтады.

Менструальды ауырсыну әр түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Дәрігерлер-гинекологтар осы құбылысқа бірнеше себептерді бөліп көрсетеді:

Жамбас мүшелерінің қабыну аурулары. Бұл жағдайда бәрі өте маңызды: менструациядағы ауырсыну (егер маман сізге айтатын болса), нақты себеп жойылса.

- түрлі физиологиялық ерекшеліктер. Жатырдың иілісі көбінесе етеккір ауруы олардың үнемі серіктесіне айналуына серпін береді.

- Жамбас мүшелеріне қан жеткіліксіздігі. Дәрігерлер қоңырау шалып жатыр. Олар пациенттерге жиі барып: « Асқазан өте ауырады, менструация мұндай азапқа әкелсе , не істеуім керек ?», - дейді. Олар өмірдің өзгеруі керек екенін білмеді. Заманауи қыздар таңертеңгі жаттығуды ұйқыға қосымша минуттармен ауыстырды, өйткені күн асығыс, саябақта серуендейді - теледидар көруге, сүйікті адамдармен секс - Вконтакте, онда көңілді болады. Шын мәнінде, осындай тұрақсыз, тұрақсыз өмір салты және дәрігерлер-гинекологтарды алаңдатады. Нәтижесінде денеде, яғни кішкене жамбас ағзасында кездесетін қан тоқырауы жиі етеккір кезінде ауырсынудың пайда болуына себепші болады.

- Тұқым қуалайтын фактордың да орны бар. Шын мәнінде, депрессияны менстру процесіне әсер ету сияқты. Заманауи әйелдің өмірі толығымен толған сайын әртүрлі көңіл-күйлер мен стресстер.

Егер сіз мәселені алаңдатып отырсаңыз, менструациямен ауыратын болсаңыз, не істеу керек болса, досыңызға немесе анасына емес, дәрігерге барған дұрыс. Маманға қан анализі, несеп беріп, микрофлораға жағу және т.б. Өйткені, бұл мәселені тек оның пайда болу себебін анықтау арқылы ғана күресуге болады.

Сонымен қатар, сіз «іштей іштей ауыратындық, не істеу керек» деген сияқты жағымсыз фактіні жоюға тырысып көріңіз. Сіз спортпен көбірек айналысуыңыз керек, кешке теледидарда отырмаңыз және кіші жамбас мүшелеріне қан айналымын қамтамасыз ететін жаттығуларды орындаңыз. Сонымен қатар серуендеуге көбірек уақыт қажет. Осылайша сіз денеңізді оттегімен қанықтырып, гемопоэтической және тыныс алу жүйесінің жұмысын жақсартасыз, сондай-ақ күн сәулесімен бірге Д витаминін аласыз.

Егер сізде етеккір кезінде ауырсынуды болдырмасаңыз, кіші жамбастың ауданын жылумен қамтамасыз ету керек. Тек ыстық ванна немесе ыстық су бөтелкесі - ең жақсы нұсқа емес. Керісінше, белге байланған жүннен жасалған шаль.

Әрине, ауырсыну тым күшті болса, сіз дәрі-дәрмекті ішуіңіз керек. Әсіресе, Spazmalgon, Analgin, Ketanov сияқты құралдарды жағымсыз сезінуді алып тастаңыз. Бірақ оларға тәуелді болмаңыз. Емшек сүтімен ауыратын әйелдерге ерекше көңіл бөлінуі керек. Бұл препараттар оларға қарсы. Осындай «бақытсыз» деген құтқарудың жалғыз жолы - Нұбай.

Егер сіз менструа кезінде ауырсынатын болсаңыз, онда бұлшық еттер туралы ұмытып кету керек. Гардерлер - ең жақсы опция. Сіз сондай-ақ саунт массажын жасай аласыз. Бұл туралы жақын танысыңыз.

Менструа кезінде ауырсыну өмірді бұзып, сізді қуаныштан айыруы мүмкін. Бірақ оларды үнсіз орындамаңыз, гинекологтан көмек сұраңыз.