Кокос: калория және жәрдемақы

Соңғы жылдары, ол кокос бүкіл әлемде адамдардың көпшілігінің сүйікті жемістерінің бірі болды табылады. бұрын болса, тек бірнеше осы экзотикалық жеміс ләззат алар, бірақ қазіргі уақытта ол жергілікті супермаркет ешкімді ала аласыз. Алайда, кокос ғана емес керемет дәмді, бірақ пайдалы жеміс. Бірақ, соған қарамастан, адамдар өз суретті және олардың салмағын көріп отырған кім, және олар жейді не қамқорлық емес, кім, ол кокос дәл қанша калория білеміз, сондай-ақ олар жейді кез келген басқа өнім үшін қажет .

Сондықтан, кокос: калория, витаминдер және қоректік заттар жеміс құрайды, адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті шарт болып табылады. Осылайша, жоғары белокты мазмұны осы жеміс кез келген жасына және дене типті адамдар үшін өте құнарлы етеді. Сондай-ақ, кокос ет түрлі жұқпалы және түрлі азық-түлік бар адамның денесін енгізу ішек паразиттер жою үшін өте ыңғайлы болып табылады. Бірақ кокос кеңінен бүйрек аурулары, және, демек, және қуық емдеу дәрігерлермен қолданылады. А, В, С, және минералдар темір, фосфор, кальций, йод: Бұл кокос мынадай дәрумендер бар екенін атап өткен жөн. жеміс жоғары көмірсулар мазмұнын ұмытпаңыз.

Алайда, адамдардың көпшілігі калория тым жоғары емес кокос, әлі күнге дейін салмақ жоғалуын тудыруы мүмкін осы мәселе алаңдатады. Әрине, бұл жеміс жеткілікті калория бар, және тығыз олардың салмағын көріп жүргендерді, оларға қатысады алу емес. Бірақ, диетологтардың айтуынша, кокос дене үшін жай таптырмас болып табылады. Өйткені, оның басты ерекшелігі - артық килограмм құтылуға көмектесе аласыз екі орта және қысқа тізбекті май қышқылдарының болуы болып табылады.

Кокос майы осылайша тұтастай қалқанша бездің және эндокриндік жүйесін белсендіру, адам ағзасына қорытылған тамаша. Сондай-ақ, осы мұнай өз кезегінде әкеледі энергия үлкен сомаларды жағу, таптырмас рөл орындайды метаболизмі, күшейтеді салмағын жоғалту. Сондықтан, кокос болып, калория бұдан былай артық салмақ зардап шегетін адамдар үшін кедергі болып табылады және осындай көңіл диетология тартты. Бұған дәлел мысалы ретінде бола алады: тропикалық аудандарда және қоршаған жерлерде тұратын адамдардың семіздік зардап шегеді ешқашан.

Осылайша, кокос және оның мұнай өте пайдалы азық-түлік болып саналады. олар үйлесімді мүлдем жоқ, өйткені, «калориялы» - Ал сөздер байланыс «кокос жаңғағы» туралы ұмытып. Бұл жеміс пайдаланыңыз оған қамтылған 334 калория қарағанда әлдеқайда көп әкеледі. Өйткені, бұл жаңғақ болдырмайды ерте қартаюды , терінің жатықтырады; Кокос майы қысқарту, күйік емдеуде қолданылады. өнімнің құрамындағы витаминдер, көптеген аурулардың дамуына кедергі. Сондай-ақ, кокос майы сірінділері белсенді тағы бір рет осы жеміс пайда дәлелдейді, ол бетперде нәрлендіретін, парфюмерия және түрлі кремдер өндірісінде қолданылған.

Осылайша, таңқаларлық емес, кокос (бос және өте әсерлі болып табылатын Калориясы) дәмді азық-түлік әуесқойлары арасында соншалықты танымал болды. Өйткені, бұл адамзат үшін таптырмас болып табылатын, көптеген пайдалы микроэлементтер мен дәрумендер бар өнім болып табылады. Сізге және сіздің денесі сағатша жұмыс істеді алғыңыз келсе, кокос майы, оны «майлау» үшін ұмытпаңыз. бұл сіз менің барлық өмір армандаған емес пе? ретінде пайдалы және қоректік болуы және сол уақытта керемет дәмді және тәтті болып болады жеміс табу.