Калория, пісіру рецепт: шие Тұшпара

Егер сіз шие тұшпара дайындауға қалай білесіз бе? Сіз білесіз бұл тағамның калориялы мазмұны? Егер жоқ болса, мақаланы оқып ұмытпаңыз. Ол қарапайым рецепт жұп, сондай-ақ шие калориялы тұшпара туралы ақпаратты қамтиды. Біз аспаздық сәттілік тілейміз!

классикалық нұсқасы

өнімдерінің тізімі:

• сүт 250 мл;
• сары май - 2 шағын дана;
• 3 кесе ұн;
• шие 1 кг (сүйек алып тастау керек);
• қант - жарты тостаған;
• Бір жұмыртқа;
• 2 ас қасық. л. Көкөніс (тазартылмаған) мұнай;
• тұз.

дайындау:

електі ауыстыру үшін 1. Berry (кәмпиті). қант ұйықтап аталған мөлшерін Fall. Содан кейін терең кесе салып Sieve. Біраз уақыт өткен соң, ол сіз бұқтырылған жеміс дайындауға немесе сироп дайындауға болады, оның шие шырынын, қамтамасыз етеді.

2. қамыр танысу. Калория шие тұшпара қантпен Бұл жеткілікті жоғары. Сіз бұл сәл төмендейді келсе, онда орнына сүт қарағанда, суға қамырды илеу. Бірақ біз рецепт тайып емес шешті. Сондықтан, Табаға, май және сүт араластырыңыз. бір шөкім тұз салып қосыңыз. Біз қайнату үшін осы ингредиенттер әкеледі. оттан алып. оған аздап ұн құйыңыз. жұмыртқа бөліңіз. Жақсы қоспасы. Cool. Қалған ұн сіңіреді. қамыр илеңіз. ол сіздің саусақтардың ұстануымыз тоқтағанда Біз тоқтату. Қамыр таспасымен орап және 20 минут үстелге қалдыру керек.

3. Енді сіз тұшпара жасауға болады , шие калориялы мазмұны жеткілікті үлкен болады, оның. Ол өзінің қайраткері туралы алаңдатты қажеті жоқ. Өйткені, сіз орнына тұтас шыныаяқ қарағанда, кейбір тұшпара жеуге болады. Сондықтан, кесектерге Қамырды кесіп. Олардың әрқайсысы жұқа қабаты етіп илеңіз. шыны стакан дөңгелек қамыр торттарды кесіп.

қант бар елек шие орналасқан 4. аралас болуы тиіс. жеке ыдысқа салып шырынын құйыңыз. сол жағынан торт қамырды салып. шай қасық толтыру тартуға. Біз дөңгелек пішінді орталығында оны тарату. жартысы мен торт zaschipyvaem шетін араластырыңыз.

5. тұшпара ұн прокат. өрт қоюға тұздалған су Pot. Біз қайнау нүктесі дейін күтіңіз. бір айтуынша табаға тұшпара лақтырады. оларды араластырыңыз. олар жер бетіне келгенде, от азайту. 2-5 минут пісіріңіз. шие скиммер Гат хош иісті және тәбетті тұшпара бар. Өнім калориялар 200-220 ккал / 100 г, азық-түлік, ыстық немесе қаймақ және кілегей беріледі құрайды. Бірақ содан кейін тамақ өнімдерін энергетикалық құндылығы одан әрі артады. асың тамашалаңыз!

қант жоқ Recipe

Құрамы:

• су 150 мл;
• жидектер шие 150 г;
• бидай ұны шыны;
• ¼ сағ. Л. тұз.

Практикалық бөлім:

Қадам № 1. ұн жоғарыда сомасы електен просеивают. бір шөкім тұз салып қосыңыз. Абайлап су құйыңыз. Ол емес, барлық көлемі бірден, бірте-бірте оны енгізу жақсы.

Қадам нөмірі 2. қолмен қамырды илеу. Біз бұл саусақтардың ұстануымыз тоқтағанша дейін қажетті қозғалыстар орындауға. дайын қамыр фольгамен қақпағы болуы және жарты сағат қалдыру керек.

Қадам нөмірі 3. шие өңдеу өтіңіз. жаңа піскен жидектер болса, онда жай ғана сүйек оларды жою. Егер сіз мұздатылған өнімді сатып алсаңыз, онда ол бірнеше минут жылы су астында ұстап тұрыңыз тиіс.

№ 4.-қадам қамыр қалыптастыру (тым жұқа емес) жүзеге оралған. кәдімгі шыны пайдалана шеңберді қиып. Олар сондай-ақ орама аздап шығып қажет.

Қадам нөмірі 5. бір торт алыңыз. Олардың әрқайсысында шие қойды. жартысында бүгіңіз. жиегін анкерлік.

Қадам № 6. қайнаған суда тұшпара бомбасын. Араластырыңыз. олар пайда болған кезде - олар выдолбленной қасық суырып алуға болады. пластина тарады. жаңа піскен жидектер қосу. тағам қаймақ немесе сироп себіңіз болады. Ол шие керемет дәмді тұшпара шықты. Калория 100 г - 169 ккал. Сіздің балалар мен күйеуі әрқашан толықтырулар сұралады.

Қорытындылай келе

Біз қалай қант және шие тұшпара дайындамай айтты. Біз мәлім етті, өйткені екі жағдайда тағамын калория.