Инна Воловичованың және оның жоғалтқан салмағының құпиясын

Инна Воловичова - «Дом-2» шындық шоуының қатысушысы. Ол әйгілі, көптеген сүюшілер бар. Және ол жазушы болды. Ол 5 қолжазбаны жариялауға келісім жасасуға ұсыныс жасады, онда қыз салмағын жоғалту құпиясын ашатын болады. Айта кету керек, оның кітаптары өз оқырмандарын жылдам тапты.

Инна шынайы шоу алдында

Инна Воловичова әрқашан керемет нысандары бар қыз еді. Оның фигурасы сағат шыны тәрізді болды. Кең жамбас және кішкентай кеуделер белдікті бөлісе алмады. Қыз өзінің толықтығын көрмеді, күнделікті өмір сүруге және рахатқа жол бермеді. Ол ешқашан спортқа үлкен қызығушылық танытпады, кішкене жылжып, көп тамақ жеп, дәмді көрді. Мәселен, Иннаның 20 жасқа толған кезінен бастап, толық емес жасқа айналған өте майлы әйелге айналды.

Ол ешқашан күшті секс назарынан айырылды. Инна Воловичованың айтуынша, ер адамдарға зиялы және қызықты әйелді ұнатады. Кейбір жанкүйерлер оған салмақ жоғалтудың уақыты келгеніне өте нәзік дәлел болғанымен. Ия, жігіттер тек қана ақылды әйелдің ғана емес, сонымен қатар жұқа сұлулықтың жанында болғанды ұнатады. Инна әртүрлі диеталарға үнемі отырады, бірақ ешқандай пайдасыз. Бірнеше фунт түсіріп, қыз сындырып кетті. Әсіресе ол қиындықтар мен өмірлік қиындықтарды бастан өткерді. Тоңазытқышқа барып, қолына түскен нәрсені шайқай бастаған кезде жаман көңіл-күйді сезіну керек болды.

Инна Воловичованың «Дом-2» шоуға келгенге дейін болғанын еске сала отырып, ерекше қиын кезең. Қыз жұмыстан босатылды. Содан кейін ол терең депрессия болды. 3 айдан астам уақыт бойы ол диванға жатып, өзін алаңдатып, теледидар көріп, қайғысын гипермаркеттен әкелген барлық тағаммен алмастырды. Сол кездегі жалғыз ойын-сауық азық-түлік дүкеніне барды.

Инна, таразыларда тұрған кезде, қорқынышты болды. Ол 115 келі салмақ алды. Мүмкін, егер бұл жағдай болмаса, ол ешқашан талғампаз және үйлесімді сұлулыққа айналмас еді.

«Дом-2» жобасының қатысушысы

Жобаға Инна Воловичоваға келдім, оның салмағы 116 кг-нан асты. Қыз әңгімелерді көрсетпеуге тырысып, қорлауды жасырған кезде оның жасын қоршап алды. Ол бүктелген және қосымша ненавидели килограммдармен күресудің уақыты келді деп түсінді, бірақ ол ертеңге оны кейінге қалдыруға мәжбүр болды. Ол әлі де спортпен айналысса да. Күн сайын Инна жаттығу велосипедінің педальдарын айналдырып, бір мезетте тоңазытқыштың дәмін татып көреді. Ол үшін бірнеше ай бойы жобаға турбулентті өмір сүрген соң, ол тағы да біраз салмақ түсіргені таң қалдырды.

Дұрыс шешім

Иннадан салмақ жоғалтуға ниет теледидар жобасын ұйымдастырушылармен ашық әңгімеден кейін пайда болды. Оның формаларын липосакциямен азайту ұсынылды. Содан кейін қыз өзіңізге және сіздің фигураңызға күтім жасау керек болғанда, немесе уақыт өте келе, майдың баяу денесін «жеуге» мүмкіндік беретін уақыт екенін түсінді. Инна бірінші нұсқаны таңдады. Бұдан басқа, ол ұйымдастырушылармен теледидар шоу журналының мұқабасында салмағы 75 кг-ға дейінгі салмақ жоғалғаннан кейін келіседі. Осы сәттен бастап Инна Воловичова салмағын жоғалтып алды. Оның суреті, біраз уақыт өткен соң, «Дом-2» журналының мұқабасын ғана емес безендірді. Салмақ қыздарды жоғалтқандардың көпшілігі қызықты болды.

Inna салмағын жоғалтуды қалай бастау керек

Жаңа суретінен бәрін таң қалдырып, Инна өз сұрақтарына жауап іздей бастады. Ол түрлі әдебиеттерді зерттеді және диеталар негізгі мәселені шешуге көмектеспейтіні туралы қорытындыға келді. Егер көлемдер жүрсе, олардың ұзақ уақытқа оралуын күтуге тура келмейді. Ең алдымен, қыз күнделікті күнделікті бастады, онда ол нәтижелерді жазды: күнделікті барлық нәрсені, жаттығуға қанша уақыт жұмсады. Ол міндетті түрде көлемнің азаюын талдады. Нәтижесінде қыз салмақ жоғалту үшін өз формуласын алып тастады. Өзіңізге ұзақ жұмыс жасаудың әсері айқын екенін атап өткен жөн. Нәтижесінде Инна Воловичованың қол жеткізген жетістіктері әрқайсысы таңғалдырады. Жұқа қыздың суреттері журналдардың қақпақтарын безендіреді. Әрине, әркім «Дом-2» жобасының қатысушысының салмағын жоғалтудың құпиясына қызығушылық танытады.

Құпия және ережелер

Ең бастысы, қыздың түсінгені - салмақты жылдам емес, бірақ баяудан жоғалту қажет. Әйтпесе, денесі, терісі ауырады, ал ішкі күйі нашарлайды. Иннаның бірінші ережесі дұрыс диета және тамақтану болып табылады. Енді ол көзіне және қолына келген нәрсені жейді. Әрине, мен ауыр тағамнан, тәттілерден және ұн өнімдерінен бас тарттым. Таңғы ас және түскі ас тығыз, ал кешкі ас жеңіл, оның ішінде белок өнімдері. Міндетті тағамдар қажет, әйтпесе аштық сезінетін дене қоректік заттарды сақтайды. Соңғы тамақ кешкі 18-ден кеш емес.

Стресстік және эмоционалдық тәжірибе кезінде ол ішетінін түсінген Инна әрқашан жақсы көңіл-күйде болу керек деп шешті.

Қарқынды жаттығуларсыз және денсаулығына зиян келтірместен жаттығуларсыз жоғалту мүмкін емес. Күн сайын спорт инна Воловичоваға бардық. Тренингке дейін және кейін, мен су ішкеннен кейін, душтан кейін, мен сүлгімен күшейіп, тері массажын өткіздім.

Мүмкін болса, аптасына бірнеше рет сүтпен қайнатылған жасыл шаймен денені түсіруді ұйымдастырды. Күні бойы, оның ескертулеріне сәйкес, осындай сусынның бір литрін ішу керек.

Инна өзінің ережелеріне сүйене отырып, 40 кг-нан астам салмақ жоғалтты. Ол сәнді және жұқа болды. Майдан құтылу және көлемін азайту құпиясын бөліскісі келетін қыз кітапты жазды, онда ол өзінің мақсатына қаншалықты қол жеткізгенін толық сипаттады. Оның оқырмандары салмақты ұстап қалу және қайтадан май алмау туралы сұрақтарға жауап алды.

Баланың дүниеге келуі

2013 жылдың тамыз айында Инна Воловичованың анасы болды. Ол Масенка деп атаған қызды туды. Жүктілік әйел жасырмады, бірақ көптеген достар үшін бұл жаңалық күтпеген жерден болды. Новиков ұзақ уақыт бойы осы кезеңнің қоғамдық фотосуреттерін көрсетпеді. Ия және қызының күйеуі Инна Воловичованың туылғандығы жайлы әлеуметтік желілерде И Новиков қысқа және қарапайым жазды, ол әкесі болды. Қоғам Иннаның туғаннан кейінгі көрінісіне қызығушылық танытты, ол қайтадан толды ма. Ол өзінің қызымен бірге фотосурет жасаған кезде, бәрі таңқалды. Кішкентай қыз әлі күнге дейін бірдей және әдемі, ал жас ананың рөлі оған өте қолайлы. Инна өзінің сиқырлы күйі өмір мен диетаның әдеттегі ырғағының өзгеруіне әкелмегенін мойындады. Тек үйлесімді фигураның ережелерін сақтау арқасында ол тез арада ауырып, салмағын салмады.