Жұмбақ холестерин дегеніміз не? Әйелдер мен ерлерде қалыпты.

Бүгінгі күні жүрек-қан тамырлары аурулары әлемдегі өлім-жітімде жетекші орынды алады және мұндай ащы статистика атеросклероздың себебі болып табылатын холестеринді жоғарылату салдарынан 80% құрайды. Жиырма бірінші ғасырдағы холестеринді «тыныш өлтіруші» деп атайтын ештеңе жоқ, көбінесе бұл ауру симптоматикалық түрде дамиды және оны жеңу қиын болғанда ғана анықталады.

Неге бізде холестерол қажет?

Холестерин D дәрумені, кейбір гормондарды өндіру үшін және жаңа жасушаларды жасау үшін қажет, бұл сонымен қатар дененің күрделі иммундық жүйесінде маңызды рөл атқарады. Сондықтан, бір жағынан, дене үшін маңызды, ал екінші жағынан - қандағы асып кетуі көптеген ауыр ауруларға алып келеді. Дене пайдалы және зиянды холестерин болуы мүмкін екеніне қарамастан, әйелдердің нормасы әртүрлі болуы мүмкін. Мұндай сандар жасқа байланысты өзгеруі мүмкін, сондықтан холестеринді зиянды деп айту мүмкін емес, бұл мүмкін емес.

«Нашар» және «жақсы» холестериннің арасындағы айырмашылық неде?

Холестерол бауырда синтезделеді және адам ағзасына тағаммен бірге кіреді. Дегенмен, бұл «зиянды» тағамды тамақтандыруды тоқтату арқылы холестеринді азайтуға болады дегенді білдірмейді. Бұл жағдайда бауырда синтезделе бастайды, бұл өте қайғылы зардаптарға әкелуі мүмкін. Тәуекел тобына енбеу үшін «жаман» холестеринді азайтуға жеткілікті, сонымен бірге норма деңгейінде «жақсы» холестеринді сақтау керек.

Ерлер мен әйелдерге арналған холестерин  

• Жалпы холестерин 5 ммоль / л немесе одан кем болса, норма деп есептеледі.
• Төмен тығыздықтағы липопротеиндер 3 ммоль / л немесе одан кем болса, норма деп есептеледі.
• Жоғары тығыздықтағы липопротеиндер 1,2 ммоль / л немесе одан көп болған жағдайда қалыпты болып саналады.

Жоғары және төменгі холестерин деңгейлері

Холестерин деңгейінің айтарлықтай өсуі (гиперхолестеринемия) физиологиялық, мысалы, қант диабетіне, атеросклерозға, липидті нефрозға, жиі холелитиазбен, қатерлі ісіктермен, бауыр циррозымен және кейде өткір нефритпен физиологиялық болуы мүмкін. Қандағы адамға көп холестерин, денсаулығына қауіп төндіреді. Кейбір адамдар генетикалық бағдарламаланған жоғары холестеринді болуы мүмкін . Әйелдердегі норма жиі рұқсат етілген саннан асып кетеді, бұл ауру «отбасылық гиперхолестеринемия» деп аталады.

Жүрек-тамыр ауруларының қаупі жоғары, қан холестерин деңгейінен жоғары деп саналады. Әйелдердегі норма еркектерге қарағанда біршама жоғары болуы мүмкін, бірақ ол 1-2 бірліктен аспайды. Холестеринді төмендету (гипохолестеринемия) анемия, анемия, кейбір жұқпалы аурулармен, безгекті, қарапайым дистрофиямен және оразамен байланысты.

Холестеринді не көбейтеді?

Ересектердегі норма балаларға қарағанда әлдеқайда жоғары, ал холестерин деңгейі адамның тамақтану айнасы болып табылады. Пайдаланылатын жануар майының мөлшері сөзсіз холестерин деңгейіне әсер етеді, бұл өте жоғары болады. Сондықтан жануарлардың азық-түліктерін тамақтандыратын адамдар жүрек-тамыр ауруларының пайда болу қаупіне бірнеше есе жоғары болады.

Холестериннің ауыр сырқаттануына қарамастан, оны қорқытпау керек. Онсыз организм басқару мүмкін емес, өйткені холестерин - бұл жасушалық мембраналардың құрамдас бөлігі. Денедегі холестерин төмен болған жағдайда көруді төмендетеді, ішкі органдар мен ми. Әйелдер мен еркектердің нормасы холестерин деңгейін төмендету үшін тым көп күш салудың қажеті жоқ екенін тағы да дәлелдейді. Сіздің өмір салтыңызды қалыпқа келтіру, диетаға тапсырыс беру және барлық аурулардың қайталануы жеткілікті, және жақсы көңіл-күй сізбен мәңгі қалады.