Жайлылық аймағынан қалай шығу керек және неге?

Жайлылық аймағынан кету туралы әйгілі ағым дайын емес адамға көптеген қиындықтар тудыруы мүмкін. Сіздің стереотиптеріңізді қатал түрде бұзу керек пе? Ең аз шығынмен ыңғайлы аймақтан қалай шығу керек?

Ыңғайлылық аймағы дегеніміз не?

Жайлылық аймағы адамның әдеттегі және ыңғайлы күйі болып табылады. Бұл әдеттерден, ойлау мен мінез-құлықтың стереотиптерімен байланысты. Бұл әрекет ету немесе күш жұмсау үшін ешқандай ынта жоқ кезде адам қауіпсіз сезінетін ыңғайлы өмір.

Жайлылық аймағы адам өзінің білімімен, іс-әрекетімен қол жеткізген белгілі бір кезең. Тұрғын үймен, жұмысымен проблема жоқ. Ол қаржы жағынан әлдеқайда қанағаттанған. Яғни негізгі қажеттіліктер қанағаттандырылады:

• Аштық және шөлділік;
• Қауіпсіздік, қорқыныштың жоқтығы;
• Сенімділік, сенімділік;
• Сексуалдық қанағаттану.

Адам таныс ортада, таныс әрекеттер жасайды. Жайлылық аймағының артында ерекше мінез-құлық аймағы. Ой-сананың стереотиптерін өзгерту - бұл жайлылық аймағынан шығу. Суреттер Жаңа пейзажға әдеттегі өмір өзгеруі.

Адамның жайлылық аймағынан шыққанын саналы түрде шешкеннен кейін ғана ол мінез-құлықтың, ойлаудың стереотипін өзгертуге тырысады. Сонда ғана мәселе туындайды: «Жайлылық аймағынан қалай шығу керек?» Адам өз әдеттерін өзгертуге шешім қабылдайды және одан кейінгі әрекеттеріне барлық жауапкершілікті жүктейді.

Жайлылық аймағынан шығыңыз

Жайлылық аймағынан 2 жол бар.

Біріншіден - кенеттен өзгерді, жағдайлар. Мұнда экономикалық дағдарыстар болуы мүмкін, адам бәрін жоғалтып, өмірден бастайды. Түрме немесе армия да ыңғайлы аймақтан белгісіз ортаға шығу жолы болып табылады. Аурухана төсегіне ұзақ уақыт жұмсау керек болған кезде ауыр ауру, әдеттегі жолды өзгерту. Жұмысты немесе тұрғын үйді жоғалту адамға бейтаныс бағытқа баруға, проблеманы шешудің жолдарын іздейді.

Екіншісі - жайлылық аймағынан шығу туралы саналы шешім. Бұл өмірдегі бір нәрсені өз бетімен өзгерту мүмкіндігі болғанда, ең нәзік тәсілі. Адам жайлылық аймағынан кететін уақыт екенін шешкен кезде, ол кейіннен жеке немесе мансаптық өсуіне әкелетін әрекеттерді жасай алады. Мұнда адамның энергетикалық әлеуетін, оның жасын және өзі белгілеген мақсаттарын ескеру қажет.

Жайлылық аймағының құпия қауіптері

Жайлылық аймағынан қалай шығу керек? Неге біз одан шығуымыз керек? Жайлылық аймағы мотивацияның жоқтығы, міндеттердің күнделікті механикалық орындалуы, күнделікті жұмыс. Қызығушылық белгілі өмірдің шекарасын кеңейтуге көмектеседі. Кейінгі өмірдің заңы сізді иллюзияларға шабыт беруге мәжбүр етеді.

Жалған тұжырымдардан бас тарту керек. «Мұнда және қазір» қағидасы бойынша өмір сүре бастаңыз. Әдеттегі өмір өмірдің өтіп кеткенін түсінуге әкеліп соғады және ештеңе қаламайды. Демек, әрбір адам өзін әдеттегі жағдайдан шығарып алуды шешеді.

Неліктен жайлылық аймағын қалдыруға болады?

Әдеттегіден тыс жүктемелерге кезіккен немесе ерекше жағдайларға тап болған адам тез өмірдің жаңа жағдайларына бейімделеді. Өмір бойы болмас үшін, ыңғайлы аймақтан тағдырдың немесе күтпеген дағдарыстың соққылап кетуіне жол бермеу үшін өзіңіздің психикаңызды дайындауға, оны икемді етуге болады.

Жайлылық аймағынан шығудың жалғыз жолы - деп есептеледі. Өсіп келе жатқан кезеңде мұндай жол - жалғыз шынайы. Бірақ кейінірек адам адам ретінде орын алған кезде, даму жолын жайлылық аймағынан шықпай-ақ жүзеге асыруға болады. Әдеттегі жағдайды өзгерту керек пе?

Жайлылық аймағы адамның бәрі оның бақылауында екенін ойлайды. Белгілі бір жағдайда түзету адамға осы кезеңде болатын мәселелерді шешуге кедергі келтіреді.

Мысалы, екі бөлмелі пәтер бар, бірақ екі қабатты үй қажет. Жайлылық аймағында болу, бұл мәселені шешу мүмкін емес. Мәселені шешуге көмектесетін ерекше әрекеттерді қабылдау керек, ал адам жаңа кезеңге келеді.

Бұдан басқа, басқа да проблемалар күтіп тұр, олар жаңа жайлылық аймағының шекараларын итеру арқылы шешілуі керек. Мұндай жаңа қадамдар мен мақсаттарға жету адамның дамуын қамтамасыз етуі мүмкін. Бұл міндетті түрде материалдық құндылықтар болуы мүмкін емес. Рухани даму қарапайымдылық емес, бұл бірінші көзқараста. Қайырымдылық істеріндегі қиындықтарды еңсеру кем емес және кейде үлкен әсер етуді талап етеді.

Жайлылық аймағынан шығу сыртқы және ішкі ресурстармен қамтамасыз етілуі керек. Бұл энергетика, мақсаттылық, денсаулық, уақыттың болуы, тұрақты гүлдену.

Жайлылық аймағынан шығудың психикалық компоненті

Психикалық жағдайдың өзгеруі жайлылық аймағынан шығып кетеді. Стресс, Ішкі қарсылық, өзін-өзі алдау - бұл органның бұрынғы, ыңғайлы күйіне оралуына көмектесетін негізгі әдістер.

Егер біз адамның табиғи өсімін алсақ, онда жеке тұлғаның өсуі, тәжірибе мен білім алу дағдарыс арқылы өтеді. Бұл дағдарыс 1 жасар, 3 жыл, 7 жыл, жасөспірімдердің дағдарысы. Мұндай өсіп келе жатқан кезеңдер ең жарқын, индикативті. Бірақ олардың барлығы жайлылық аймағын кеңейтуге әкеледі. Баланың қызығушылығы оны қиындықтарды жеңуге мәжбүр етеді. Осының арқасында адам болу кезеңі жалғасуда.

Кәріптас болу, жұмысқа тұру, отбасы, тұрғын үй, адам кез келген нәрсеге қол жеткізудің қажеттілігін болдырмайды. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда оны алу мүмкін емес болса, ол психологиялық тұрғыдан объектіні немесе тұлғааралық қатынастарды құнсыздандыруға тырысады.

Мысалы, кір жуғыш машинаны сатып алғым келеді, бірақ қосымша ақша жоқ. Сонда жайлылық аймағынан шыққысы келмейтін адам оны құнсыздануға тырысады (көп су немесе ұнтақ ысырапсыз, шулы немесе көп орын алады, тек жалқау адамдар көлікке киім киеді).

Өзін-өзі алдау, амортизация, қорқыныш, жалқаулық адамға ыңғайлы жағдайға оралады. Кейінге қалдырылған өмір заңынан шабыттанған жетіспеушілік бар. Бірақ бәрі бұрынғыға дейін үміттенеді және сіз көп нәрсеге қол жеткізе аласыз, жиі қиялдар.

Жайлылық аймағын азайту

Жайлылық аймағының тарылуы жеке тұлғаның біртіндеп тозуы туралы куәландырады . Қажет нәрселер қажет болмаған жағдайда. Ыңғайлы аймақтың таралуының ең таңғаларлық мысалы алкоголизм, нашақорлық. Адамның бүкіл өмірін қажетті психикалық күйге дейін қысқартады. Әдетте маскүнемдіктің болмауы агрессияға, күтпеген әрекеттерге, өз-өзіне қол жұмсауға апарады.

Жайлылық аймағын қысқарту кезінде жұмыс, үй және отбасы бірте-бірте артық болмайды. Қарым-қатынастардың тозуы, қаржылық тәуелсіздік. Адам адамның өмірге деген философиялық көзқарасы бойынша әрекетсіздігіне кішкене көңіл бөледі.

Жайлылық аймағын кеңейту

Ыңғайлылық аймағын кеңейту, әдетте, сізге қажет емес әрекеттерге келеді. Адам көбінесе өзінің ыңғайлылық аймағын кеңейтуге тырысады, бұл процесс одан да ауырсыз және жеңілірек болады.

Сіздің әдеттеріңізді, айналаңызды күрт өзгертпеңіз. Ешбір жағдайда сіздің денсаулығыңызды қауіпке ұшыратпаңыз. Шекараларды бірте-бірте, біртіндеп кеңейту психикаға жаңа жағдайларға ауыртпалықсыз бейімделуге мүмкіндік береді. Жайлылық аймағынан қалай шығу керек? Психология Шамамен әрекеттерді ұсына алады. Бірақ оларды өмірде қолдану немесе өз даму жолын табу үшін адам өзі шешуі керек.

Олардың әрекеттерінің мотивациясы мен нәтижесін анықтау қажет. Неліктен жайлылық аймағын кеңейтіп, оны болашаққа әкелу керек? Олардың әрекеттерінің мақсатына жетуін, оларды жүзеге асыру үшін жеткілікті уақыт пен ішкі ресурстарды барынша нақты түсіну маңызды.

Мысалы, банктің директоры болғыңыз келеді, бірақ мақсатыңызға жете алмайтын мамандандырулар жоқ. Сондықтан нақты міндеттерді айқындау және онымен күресу маңызды. Шекараларды кеңейту, бір сатыдан жоғары деңгейге көшу мүмкіндігі, қол жеткізілген жетістіктерге тоқталмау әдеті адам өмірінде нақты табысқа жетуге көмектеседі.

Жайлылық аймағынан қалай шығу керек?

Көптеген психологиялық тренинг адамдарға қорқыныш пен комплекстерден арылуға көмектеседі. Олардың жайлылық аймағынан шығу қиындықтарды еңсереді. Алға қарай жылжуға көмектесетін қарапайым шешімдер бар. Жайлылық аймағынан қалай шығу керектігі туралы ойланбастан, мұндай әрекеттің қажет екенін түсіну маңызды.

1. Күнделікті тәртіпті өзгерту (ұйқы, демалу, тамақтану есебінен емес).
2. Сапарға барыңыз (сіз жақын маңдағы қалаға жақын жерде орналасқан бағдарларды таба аласыз, саябақтар мен мұражайлар арқылы жүре аласыз).
3. Спортпен айналысыңыз (әрқашан денсаулық жағдайын ескеріңіз, таңертеңгілік жаттығуларды бастауға болады).
4. Хайуанаттарға немесе көрмеге барып, курстарға жазылыңыз, жаңа тағамды көріңіз немесе жаңа кітап оқыңыз.
5. Мақсатты орнатыңыз және оған қол жеткізіңіз (жаһандық жетістіктерді қудалау үшін емес, науқас көршісінің күнделікті азық-түлік үшін жүру мүмкіндігі бар).

Жайлылық аймағынан шыққан кездегі қателер

Егер адам әдеттегі өмір салтын өзгерту қажеттілігін түсінсе, жаңа мәселе пайда болады. Жайлылық аймағынан шығу және тәжірибе алмау Стресс? Өйткені, адам стереотиптік ортадан шыққан кезде ыңғайсыздық сезінеді. Стресс - жайлы аймақты тастағанда табиғи сезім. Оның арқасында дене жұмылдырылды, жаңа кезеңге дайындық басталды.

Тек стресстік және ойлауды өзгерткен адам ғана ыңғайлы аймақты кеңейте алады. Егер стереотипті ойлау сақталса, адам өзі жабылады. Ол жағдайды барабар бағалауға қабілетсіз, өткен тәжірибесіне жабады. Бұл жағдайда қайтымсыз ақыл-ой жағдайлары мүмкін.

Сондықтан сіздің мүмкіндіктеріңізді іске асыруға тұрарлық. Кардинал өзгерістер (қаланың, елдің өзгеруі, жеке өсу бағыты) 35 жылға дейін жақсы жоспарланған.

Жайлылық аймағынан шығу үшін ұсыныстар

Өмір салтының өзгеруі адам денсаулығына зиян тигізуі мүмкін. Ішкі энергетика, ресурстар, мотивация соншалықты үлкен болуы керек, бұл жайлылық аймағынан шығу өмірдің жақсаруына әкелді. Зиянды жағдайдағы ең аз шығындармен қалай шығу керек?

1. Кішкентай жетістіктер үшін шекаралардың шағын кеңеюіне өзіңізді мақтаңыз.
2. Мақсат пен ұмтылыстар туралы ұмытпаңыз.
3. Бірте-бірте белсенділікпен күрт секірулерге жол бермеңіз.
4. Ең төменгі жоспарды жасаңыз және одан бас тартпаңыз.
5. Көбінесе сіз танысып, өмір мәртебесі өзіңізден жоғары жаңа адамдармен сөйлесесіз.