Естелікке Витаминдер: ми жұмысын жақсартады

Жад - әсіресе маңызды ерекшелігі ми. біз өз істері туралы ұмытып болсақ, біз, тіпті нашар, тұрғылықты деректер жеке аты мен орын бара, немесе қайда бағыты, ол біздің өміріміз үздіксіз апатты болар еді. ауыр стресс, тұрақты шаршау, көктем «кезеңде авитаминоза» зиянды әдеттерді тәжірибесі: жад жоғалту түрлі факторлармен байланысты. апат орын алса, (сіз жады үшін дәрумендер тұтынады деп болжайды) Салауатты өмір салтын қалыптастыру ми зақымдалған, онда, бұл қоспағанда, осы ауруға әкелуі ешқашан. Сондықтан, көп жағдайларда, біз біздің жадымыз сыйымдылығы азаяды, сондықтан, біз оны арттыруға қабілетті екенін фактісі кінәлі болып табылады.

Бұл мақалада сіз еске витаминдер қажет қандай ғана емес, үйренеді, сонымен қатар әдістері, оны жақсарту үшін.

«Сақтаушы» диета

тамаша фраза бар: «. біз жеп қандай» Сіз бұл туралы не ойлайсыз, онда ол бұл рас екен: жеп тағамдарды, біз дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті витаминдердің мөлшерін, минералдар, қышқылдар және басқа да «құрылыс блоктары» алуға. Бұл орын жоқ болса, онда орган ауырып өз функцияларын орындау үшін тоқтатқан және сапалы патология орын алады. Солардың бірі - еске бұзу.

ақпаратты миға есте жақсы, сіз өз диетаны өзгерту үшін көріңіз. Мысалы, жад дәрумендер сияқты өнімдерді қамтылған:

• тәтті картоп;
• шпинат;
• бидай жармасы ;
• бал;
• балық (әсіресе арқан балық, майшабақ, скумбрия);
• жұмыртқа.

Егер сіз осы өнімдерімен сіздің диетаны байытады болса, онда уақыт өте келе жад жақсарту бастайды. барлық қажетті дәрумендер толық игеруді керек, өйткені нәтиже, бұл диетаны 3 аптадан кейін күтуге болады.

есірткі әдісі

Шынында да, жасай аласыз дәрі-дәрмектер бар жадында жетілдіру; есірткі дәрігер тағайындалады, бірақ олардың кейбіреулері компоненттеріне аллергиялық емес, тек қана сеніммен жалғыз пайдалануға болады.

арнайы осы мақсат үшін арнайы құрастырылған дәрумені кешені, бастайық. Ол кереметтер орындауға қабілетті дәрумендер, жақсы бөлігін көтерді. Әрине, синтетикалық нұсқасы бүкіл кешенін қамтиды, сондықтан сіздің диетаны жасауға табиғи сияқты жақсы, бірақ кейде өте қиын емес. жад үшін есірткі бірі - «. Естелік» Vitrum көрсетілген дайындаушы, ол ми қан айналымының қалыпқа келтіру үшін арналған, және синаптической беру нейрондық жақсарту болып табылады. Мұндай дәрілік қан реологиялық қасиеттерін оңтайландырады, және әлі антиоксиданттық әсері бар. : Жад қалпына келтіру үшін мүмкіндік Vitrum «Memory» 6 құрамдас

• Ол нейрондық гиппокампа байланысын реттейді мырыш, бар.
• сүт қышқылы мөлшерін реттейді дәрумені B1, (ол тым көп болса, ми нашар жұмыс істейді).
• B2 - денені жеткізеді (және ми қоса алғанда) энергия.
• В6 - медиатор синтездейді және маңызды амин қышқылдары игеруді ми көмектеседі - метионин, цистеин триптофан. Ол толық психикалық белсенділігінің маңызды болды, ол орган (норадреналина және серотонина) жылы нейролептиктер құруды ынталандырады.
• -okazyvaet антиоксидант әсері бар.
• Ал бар көп таблетка гинкго билоба. Жадыға қабілетін арттыру, ал құрамдас, қан айналымын қалпына келтіреді.

Соңғы ингредиент, ол жақсарту үшін өте қуатты құрал болып табылады бөлек пайдаланылуы мүмкін ми жұмыс істеуін, өйткені ол жад, сондай-ақ тұтастай алғанда жұмыстың негізгі денесін ғана емес, қалпына келтіру үшін, инсульт бастан адамдар үшін белгіленген.

ол B-кешені бар, өйткені «Neurovitan» - ми оң әсер ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесі бар тағы бір есірткі.

Сондықтан, біз естелікке дәрумендері бар есірткі тізімделген баптың осы бөлігінде. Олар ақыл «жандандыру» және толық операциялық оны қайтаруға.

Арнайы жаттығулар

осы құжатта сипатталған әдістері жады жақсарту, жұмыс орындарын түрінде пайда болады.

• ең қарапайым және олардың тиімді біз мектепте оқытылатын болды: өлеңдер мен проза мәтін сегменттерін жаттап.
• Жаңа тілді үйрену бастау үшін - Сондай-ақ, оқу-жаттығулар көбірек пайдалы басқа опция бар.
• Үшінші жолы - дауыстап мақаланы оқып, содан кейін оны қайта айту.
• Сондай-ақ, сіздің достар ұялы телефон нөмірлерін есте тырысыңыз. 1 күн үшін үш бөлме жаттап, мысалы, осы терезесінде алдында орнатыңыз.