Билл Pearl: өмірбаяны мен фото

Билл Pearl - 5 есе, «Мистер қоныстандырған» атағын жеңіп алды болып, аты аңызға айналған америкалық культурист. Гүлденіп тұрған өткен ғасырдың 50-70-шы жылдары, ал ол жас Arnolda Shvartseneggera үшін, соның ішінде, көптеген культуристов үшін кумир айналды. кәсіби бодибилдинг кеткен соң, Pearl бастаушы даярлай бастады және өз денесінің құрылысы туралы бірнеше кітап шығарды.

Балалық, Бірінші оқу-жаттығу

Билл Pearl, бапта келтірілген, оның фото, американдық қала Praynville (Орегон) 1930 жылы қайтып дүниеге келген. Ол Гарольд және Милдред Перл Pesli отбасында үш баланың кішісі болатын. Баланың ата-анасы ол бала кезінен, оларға көмектесу үшін келді шағын мейрамхана болды.

Билл 8 жаста болғанда, ол спортшы-спортшы бейнеленген цирк плакат көрдім, және ол оған ұқсағым келді түсіндім. Сол сәттен бастап бала болат бұлшық армандай бастады. Pearl қолжетімді қаражаттың көмегімен күш тәлім бере бастады, сондықтан, бұл еш жерде жоқ шағын қаласында әзірлесін. картоп қап - бірінші бала гантельдер жүгері және жасыл бұршақ, және жолағының қалбыр болды. Билл арнайы күнделігінде сессиялар қорытындыларын жазу, күні бойы әкесінің ас артқы бөлмеде оқытылды.

басында 40-шы жылдары, Гарольд Pearl мейрамхана сатылған және сыра жолағын сатып алды. Жүкқұжат ағасы мен қарындасы ас жұмыстан босатылды, сондықтан АҚШ заңдар, олар спирттік сатуға мектептерде кәмелетке толмағандар балалардың жұмыспен қамту тыйым. Енді олардың физикалық мықтылығын арттыру үшін басқа жолдарын іздеуге қажеттілігі бала болды. ауыр жұмыс оған бұлшық салу көмектеседі деп есептеп, ол орлар қазып және құрылыс жұмыс істеді.

штанганы танысу

Pearl 14 жасында ол өзінің достарымен Әл және Пит бірге сатып 50 келі бар, пайда болды. Әкесінің Билл ның гараж оқудан жігіттер аптасына 3 рет. Біртіндеп, Әл және Пит бодибилдинг қызығушылық жоғалтып, және бар маржан толық иелігінде болды. барлық жауапкершілікпен Болашақ «Мистер қоныстандыру» жұмыспен қамту келді. Ол, кәсіби әдебиеттер зерттелді, пошта бойынша тапсырыс, бодибилдинг оқыту, стендтік баспасөз өзін-өзі вылепленный стендтік, Dumbbell штангалы үшін қосымша құймақ сатып алды. өз үйінде ол нақты жаттығу залы Билл Perl құрады. ұл оқыту Салмағы бір класс жіберіп емес тырысып, күн сайын өткізді. Сонымен қатар, мектеп ол жүзу, футбол, күрес бөліміне барды.

16 жылдары, Билл олардың қалада кәсіптік оқу бөлмесін қатысуға және жергілікті культуристов өзара іс-қимыл бастады. 2 жыл өткен соң Калифорния Pearl сапары кезінде Мен бодибилдинг Томми Кономен Олимпиада чемпионы көрдім. Оны кездесу жігіт үйге оралғаннан кейін, ол да көп даярлай бастады, сондықтан таңдандырды құрады.

жарыстарға бірінші қатысу

1950 жылы, Pearl әскер үшін ерікті барды. Ол бос уақытында, ол гимназия атақты Bodybuilder Лео Stern қатысты Сан-Диего (Калифорния) әскери аэродром, жіберілді. атақты спортшы мен жаттықтырушы танысу жас культуриста тағдыры туралы үлкен әсер етті.

Stern Билл зор әлеуеті атап және кәсіби жарыстарда өз күшін сынап оған кеңес берді. Оның ұсынысы бойынша, Pearl 1952 байқауы культуристов қатысуға ол құрметті үшінші орынды иеленді «мырза Сан Диего», оның кандидатурасын берді. Лео Stern оның оқушының керемет мақтан болды және оған кез келген уақытта оның бөлмесінде оқытуға рұқсат берді. Келесі жылы, 23-жасар бала алдында бірнеше ұсақ жарыстарды ұтып, халықаралық әуесқой Конкурс «мырза Universe» жеңіске жетті. Билл Pearl халықаралық танымалдылыққа келеді, ол сұхбат беріп, фото қашу қатыса бастады.

ортасында 50-ден асқан және ерте 70 жылдары культуриста өмір

әскері ақша оның қызмет спорт клубтары желісін белгілейді кезінде 1954 жылы әскерден, Pearl Сакраменто көшіп жинақталған. Біраз уақыт өткен соң культурист, өз бизнесін сатады және тренажер ашады Лос-Анджелес, көшті. Ол, бодибилдинг жарыстарға қатысуға жалғастыруда және 1956-1971 жылдар ішінде тағы 4 рет «Мистер қоныстандырған» атағын жеңіп алды. Соңғы рет ол бодибилдинг чемпионы ғана жас болуы мүмкін екенін миф жойып, 41 жылдары жеңіп алды. Сол уақытта ол шамамен 110 кг екшеп, және оның ең жақсы физикалық формада болды.

коучинг

бесінші онжылдық алмасу, «мырза Universe» кәсіби спорт зейнеткерлікке туралы шешім қабылдайды және коучинг назар аударады. оның Лос-Анджелес Hall Билл Perl оқудан бірнеше мың атлеттер. Аты аңызға айналған спортшы әзірлеген оқыту, чемпиондары Крис Дикерсон, Tinerino Деннис және Дэвид Джонс болуы көмектесті. Pearl 60-шы жылдардың кәсіби бодибилдинг өзінің алғашқы табыстарға қол Арнольд Шварценеггер, еліктеуге тырысты.

Midford көшу

70-жылдардың соңында оқушылардың үлкен санына қарамастан Pearl қаржы қиындықтарды бастан бастады және Лос-Анджелесте өз клубын сатуға мәжбүр болды. 1980 жылы, ол Орегон орналасқан Midford қаласында Ranch, сатып алды, және оған ұқсас, кәсіби культурист болып, оның әйелі Джуди, бар көшті. Pearl босқа емес еді ұзақ уақыт бойы отыруға. Біраз уақыттан кейін ол Midforde жаттығу залы ашылады және қайтадан жаттықтырушы жұмысын бастайды.

Ерекшеліктері спортшы тамақтану

Вегетариандық жылдық тәжірибесі бар - бұл сену қиын, бірақ болат бұлшық Билл Pearl адам ғой. 1969 жылы зауыт диета қосу, ол өзінің ең үздік физикалық формасын жету үшін алды. Pearl ет пен балықты толық бас тарту спортшы токсиндердің денені тазартады және тез бұлшық құруға мүмкіндік береді деген ойда еді. өз Мысалы, ол бұлшық массасының жалдау және ұстап қалу үшін адам жануарлар ақуыз қажет екенін миф разоблачен. Pearl бірнеше рет ет дене культуриста құнды нәрсе емес екенін мәлімдеді. Протеин бұлшық салу қажет өсімдік өнімдерінде осы, сондай-ақ сүт және жұмыртқа. Соңғы екі өнімдері спортшы олар дене ғана пайдасын асыру деп есептеп, берілген жоқ. Мен оның дәмі преференциялар мен оның әйелі Trudie Билл Pearl қолдады. Ол және күйеуі, көптеген онжылдықтар бойы вегетариандық диетаны ұстану.

ол вегетариандық Билл Perl болғанымен, азық-түлік, ол назарға өз тамақтану әдеттер отырып, таңдау бодибилдерами ұсынады. Ол спортшы өзіңізге оңтайлы диетаны табу және өмір бойы оған ұстануға маңызды екеніне көз болып табылады. культуриста үлкен нысанда болып табылады және ешқандай денсаулық проблемалар бар болса, онда ол өз жабдықтау жүйесінде ештеңе өзгерте аласыз.

қартаюы, бодибилдинг Аңыз қарсы жақсы құралы қалыпты ауыз суды санайды. Әзірге ол жеткілікті мөлшерде ағзадағы осы болып, адам жас, күшті және берік сезінетін болады.

Pearl және стероидтар

Bodybuilder теріс стероидтардың байланысты және ауыр атлетикадан пайдалану мақұлдайды емес. мұндай препараттардың қолдану тәжірибесі кәсіби мансап басында ол және қысқа ғұмырлы мерзімін шектеу. стероидтардың пайдалану бодибилдинг аңыз дене дайындығы прогрестің тез жасауға мүмкіндік берді, бірақ ол олардың өз көңіл-күй мен эмоциялық фонда әрекет жолын ұнамады. Оның жастық оларды тастап, ол оларды пайдалану үшін қайтып оралмады. Pearl оның бұлшық негізінен табиғи жолмен алымының дейді. Ол фармакологиялық агенттер пайдаланып салу бұлшық құрылысшыларды сынайды. Билл Pearl допинг арқылы құрылған заманауи ауыр атлетикадан жазбаларды шаттыққа, және ол бодибилдинг адал спорт болды күндері қатыспаса.

спортшы Кітаптар

Оқу философия Pearl бодибилдинг және фитнес оның әдеби шығармаларында көрініс тапты. Жалпы Спортшы өз дене жақсартуға арналған 6 оқу құралдары жарық көрді. Оның ең танымал кітабы «нығая.» Саналады Билл Pearl әр түрлі бұлшық тобының нығайту және бұлшық салу мүмкіндік беретін, таразылармен оның жаттығуда сипаттайды. жұмыс 1986 жылы АҚШ-та жарияланады және содан бері қазіргі заманғы бодибилдерам анықтамалығы болып табылады.

85 жастағы Билл Pearl қазір Midforde және қарамастан оның ранчо тұрады , оның озық жасына өте жақсы физикалық формада қалады. Тұрақты жаттығулар, вегетариандық диета және өмірде дұрыс позиция жақсы рухтарға және денсаулығын қолдау үшін жақсы піскен кәрілік осы аты аңызға айналған Bodybuilder қосулы. Бүгін ол, үш тренажер залдары ие бодибилдинг журналдар кеңес және тұрақты спорттық пәндер бойынша мақалалар жазады.