Ас қорыту органдары гигиена маңызы зор

Неге денсаулық ас қорыту жүйесінің? кімге және неге бұл маңызды болып табылады? Әрине біз, және біздің ас қорыту органдарының үшін. Жақында естідім ерлер «Сіз көк болғанға дейін», егде дауласып бұл жағдайда анықтау - олардың тағы бір түрлі жаралар. Бұл біз патологиясын туралы айтып, бұл кезде маңызды болып табылады , асқазан-ішек жолдары (ішек трактісі) осы барлық тіпті одан да көп қозғалған.

Ол ас қорыту жүйесі мәселелері, жауласушы ерлер ешқайсысы ескеру емес екенін анықталды. Олар бірауыздан «ол барлық» мойындады. Мен ойлаған жоқ. Мысалы, әжелер мен аталар, соның ішінде менің отбасы, жылы, ол барлық дұрыс. олар айтады ретінде бар кейбір жағымсыз сәттер болды, бірақ: «. Бұл ұзақ уақыт және өтірік»

Ол сізге бар тәртіппен бәрі бар екенін мүмкін ас қорыту органдарының , бұл ерте балалық барлық ас қорыту жүйесінің сіздің отбасы құрметті денсаулық сақтау саласындағы болуына байланысты.

Сирек лас, Жуылмаған және алқам-салқам адамның кейін табуға болады. Ол бірнеше адам ас қорыту денсаулығын байқалады, бұл таң қаларлық. Бірақ гигиеналық ережелердің сақталуын алдын алу үшін маңызды болып табылады асқазан-ішек ауруларының және ас қорыту органдарының қалыпты жұмыс iстеуi.

Ас қорыту жүйесінің денсаулық қандай

Ауыз қуысының

• ауызша сақтау, таза оның мазмұны бастау керек. Осылайша, біз шырышты ойық және қабыну қорғалған. сол уақытта салауатты тістері жоқ, жағымсыз иіс жоқ.
• Тіс мұқият алдында сном таңертең және кешке екі тазалаңыз. Азық-түлік қалдықтарын толық жою үшін ұстап Тіс щеткалары - төмен, сол арқылы интегралды десен массаж. Бұл әдіс қан жақсартады , тіс тамыры десен қан болдырмайды.

аузынан жеткіліксіз мұқият күтім тұрып азық-түлік қалдықтары микробтардың көбейту әкеледі. тіс бетінің қалыптастырылған сары дақтары, оның ауыз қуысын жағымсыз иістің. сілекей құрамында минералды тұздар, татар қалыптастыру, тістері түзіледі. Асыл тұқымды өңіраралық стоматологиялық микробтарды тудырып десен қабынуы стоматологиялық аурулары әкеледі.

Сондай-ақ, әрине, ас қорыту жүйесінің гигиенасы, тамақтану кезінде тазалық кіреді:

• жаңадан жуылған қолдар;
• басқа тағамдарды жуу жуу көкөніс, жеміс-жидек,;
• тамақ өнімдерінің термиялық өңдеу;
• жуылған Ыдыстар таза;
• жағымды иісі және дәмі бар сапалы дайындалған азық-түлік;
• тартымды келбеті.

өнімнің қару-жарақ және тазалықты сақтауы қатар, ас қорыту денсаулық тамақтану дұрыс жиілікті қамтамасыз етеді. аралас азық-түлік асқазан қорытылған және шамамен төрт сағат болғандықтан, ол әрбір төрт сағат жеуге болады. Осы кезеңде оның салдарынан қалыпты өмір бұзғаны үшін дабырайтпау жаңа және бұрын қабылданған тамақ әкеледі араластыру төмендеген болса. тамақтану арттыру арасындағы интервал болса, асқазанның сүт безі босату ферменттер және тұз қышқылын секретировать бастайды. Олар шырышты қабынуы себеп. Мұндай әсер ету нәтижесі Ойық жара ауруы, созылмалы гастрит дамуы мүмкін.

Шығыс медицинасы. ас қорыту жүйесінің Тазартқыш

асқазан екі апта сайын тазалау керек.

су тазарту

• асқазан сумен толтырылуы тиіс. су қалыпты адам дене температурасынан сәл жылырақ болуы тиіс.
• Сіз жартысынан бастап үш литр ішу керек.
• «Crow төндіретін» - су отырып, сіз тізе приседайте және итеріп қажет.
• асқазан толған кезде, сіз алуға және белінің кезінде 90º бұрышпен майыстыруға керек.
• қолымен ауыруы басу арқылы, су онымен барлық артық отырып, ауыз арқылы асқазан бастап шығады.

Осы қарапайым ұсыныстар сүйене отырып, ас қорыту жүйесінің гигиенасы сіздің ас қорыту жолдарындағы қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Сау болыңыз!