Үйде қарақұмық Ену қалай?

Қарақұмық ең салауатты дәнді бірі ретінде барлық белгілі. Ол дәрумендер, минералдар, және толық белоктар бай. Бумен (қуырылған) және өңделген, сондықтан, ең жылу пайдалы емес, жасыл - екі астық түрі бар. толық осы сипаттарды пайдалану үшін, ол ұрық қарақұмық пайдалану жақсы. Бұл олардың денсаулығы туралы қамқорлық адамдар жақсырақ. Сіз тек тәжірибеде тиісті әдісін таңдай алады, сондықтан, бар қарақұмық Ену әр түрлі жолдары бар, бірақ дәмі барлық түрлі. эмбрион үлкен сергектік пен ең қолайсыз жағдайларда аман қалу үшін аз ұрық көмектеседі ферменттер үлкен саны бар. Сондықтан, ол ағзаға өте пайдалы болып табылады.

жасыл қарақұмық өсіру қалай?

Сегізкөз мұқият уқалау астық сияқты, суық суға шаң мен қоспалардан жуу. Бүкіл Супернатант қоқыс және ұсақталған дана алып тастау керек. кристалдай таза су болғанша қажеттігін суару.

Содан кейін сілкінісі Жарманы салып, ауыз су шығанағы, 2-3 сағат қалдырыңыз. Осы кезеңде, ол айтарлықтай ісіп болды және тән бұл өнім қалпына келтіру қапталған. Сондықтан, жармасына бастап шырышты тазалау үшін, оны қайтадан су ағыны астында жуу қажет. Әрі қарай қарақұмық дәке қабаты бойынша дуршлаг оны орналастыру немесе бір реттік ас үй сүлгімен қысқаша банкаларға, аз құрғақ талап етеді. Бұл артық суды жою үшін көмектеседі. Әйтпесе, орнына Өскін, қарақұмық зақымдалған болуы мүмкін. кептіру кейін, арпа кері банкісіне құйылады, тығыз қақпағын жауып, қараңғы жерде жойылады. 8-10 сағаттан кейін, ол шағын заштрихованной rostochku көруге қазірдің өзінде болады. Енді қарақұмық қағаз сүлгілері құрғақ, қайтадан жуып тиіс, және өскіндер көп болуы емес, дейін 8-10 сағат қайтадан тазалаңыз. сияқты, қарақұмық пайдалануға дайын. Сіз қараңғы жерде тағы 8 сағат огузком қалдырып, ұзақ процесс күтіп алады. астам екі күн қарақұмық Ену осы кезеңде, ол барынша утилитасын жетеді, қажет емес. Бұл қарақұмық банк Ену ең танымал тәсілдерінің бірі болып табылады.

қарақұмық бойды жылдам жолы

Жақсы жасыл қарақұмық құйып жуып Қайнаған суды және 1,5 сағат қалдырыңыз - (3 су шыны 1 тостаған дәнді үшін). Содан кейін, суды төгіңіз су, арпа және аз құрғақ астында мұқият шайыңыз, кейде араластыра. Сіз суға оны ұстап тұрыңыз, одан ұзағырақ созылады мүмкін - 12 сағатқа дейін, бірақ одан да көп, ашыту процесін бастау үшін емес. Мұндай астық Қақырықтың көп жібіту қамтылған бар. Кейбір шикізат foodists осы нысанда қарақұмық қалайды, сондықтан оны жуып емес. одан мұндай шлам дәмі бар, кім болады құтылу өте оңай. Сіз жай ғана су жармасына көптеген мұқият шайыңыз қажет. Ол өскіндер қажетті ұзындығы пайда күту, қайта-қайта жуып және prosushivaya сегізкөз, әрқашан мүмкін емес екенін жүреді. Мұндай жағдайларда, қысқа уақыт кезеңінде қарақұмық Ену жолы, ыңғайлы келеді ұмытпаңыз.

Сақтау қарақұмық өсіп

Ол үш күн кешіктірмей тұтынылатын болады осы өнімнің осы соманы, жинауға ең жақсы болып табылады. ұрық жармасы тоңазытқышта ғана қажет, бұл кезде барлық сақтаңыз. оның мөлшері жеткілікті үлкен болса, онда оған қалған кептіру үшін ұсынылады. Бұл кәдімгі көмегімен жасалады , көкөніс кептіргіш шамамен 40 ⁰S кезінде. Мұндай емдеу, белсендірілген ферменттер өлтіріп, қарақұмық қытырлақ және дәмді алынған жоқ. Сіз енді осы пайдалы өнімді жеткізуді сақтай алады, сондықтан Бұл үйде қарақұмық сияқты кушетка ережелерінің бірі болып табылады.

Проросшие қарақұмық денсаулығы пайдалану

Қарақұмық - диеталық өнім. жоғары калориялы мазмұны қарамастан, ол өте оңай салдарынан бірегей ақуыз, қанықпаған майлар, талшықтар мен микроэлементтер үшін, орган сіңеді. қарақұмық 3 есе көп минералдар және 2 есе талшықты қамтылған өзге де дәнді дақылдар салыстырғанда. Осы мәдениет ерекшелігі, оның амин қышқылы құрамы теңдестірілген, (15% дейін) ақуыз мазмұны артты.

қарақұмық үйге Ену қалай біле отырып, сіз қартаю процесін баяулатады. Және барлық, өйткені осы дәнді жылы (күріш қарағанда 76 есе көп) антиоксиданттардың көп мөлшерде бар. өсімдік өсу үшін күш беріп ферменттің концентрациясы, және адам ағзасына ұқсас әсері бар.

Қарақұмық өскіндер бауыр аурулары, бүйрек аурулары, атеросклероз, гипертония алдын алу және емдеу үшін пайдаланылады. Олар сондай-ақ қан мен қант диабеті жоғалту үшін ұсынылады. Кезде пайдаланылатын қарақұмық қырыққабаты айтарлықтай иммунитетті өсті, метаболизм, жалпы денсаулығын жақсартты. Бұл өнім, қоршаған ортаға зиянды әсерiнен дене қорғауды қамтамасыз атап, т.б.

«Тірі» қарақұмық басты артықшылығы - бұл зиянды заттар тыңайтқыштар ол жинақталады емес. Сондықтан, қарақұмық бекер емес, ең қауіпсіз азық-түлік бірі болып саналады.

Қарсы

дұрыс қарақұмық Ену қалай біле, бұл өнімді бар қарсы туралы ұмытпаңыз. Осындай рутин ретінде заттың көшет жоғары мазмұнына, олар өсті қанның ұюы адамдар үшін ұсынылмайды. қарақұмық қара өт және газдар қалыптастыруды арттыру мүмкіндігі, әсіресе жас балаларда, запор тудыруы мүмкін. Сондықтан ол тым жиі қарақұмық пайдалану ұсынылмайды.

proraschivatelya пайдалану

Енді proraschivatele қарақұмық Ену қалай туралы әңгімелестік. Бұл құрылғы подкисления жоқ Зең мен өскіндер пайда болуы үшін ең оңтайлы жағдайлар жасау, белгілі бір ылғалдылық және температураны ұстап алады. Бұл дизайн айтарлықтай ол салауатты өмір салты мен дұрыс тамақтану жақтаушысы болып табылады кез келген үшін таптырмас құрал жасап, сондай-ақ іс жүзінде, адам араласуды талап етпейді, бойды процесін жеңілдетеді. Бұл жеткілікті бос уақыт жоқ қарақұмық адамдарды Ену ең жақсы жолы болып табылады.

нұсқаларын түрлі микробтардың қарақұмық пайдаланыңыз - сүзбе, йогурт, жеміс-жидектер мен түрлі. ұлға үшін, бал немесе шоколад қосыңыз. Ұрық қарақұмық өсімдік пісірілген зәйтүн майымен салат және дәмдеуіштер. дұрыс қарақұмық Ену қалай біле отырып, айтарлықтай азық-түлік сапасы, және, демек, жақсартуға болады денсаулық жағдайын.