Үйде Сколиоз құтылу қалай?

Сколиоз - патологиялық омыртқаның қисықтық. Жыл сайын, ауру адамдар санының өсіп жылы диагноз, ал науқастар балалар мен жасөспірімдер ғана емес. Бұл өмір дұрыс жолмен және компьютерлік технологияны енгізу сабақтарының. Және бұл барлық студенттер тиісті олардың партасында отыруға фактісі басталады.

аурудың нәтижесі артқы ауырсыну, ішкі органдар мен жалпақ фут болып табылады. ең соңғы сатысы ғана хирургиялық емдеуге болады. Ал мұнда ерте кезеңдерінде Сколиоз құтылу және осы бапта талқыланатын болады қалай болып табылады. Ең бастысы - уақтылы осы мәселені шешу үшін бастау үшін.

емдеу нұсқаулар

үйде Сколиоз құтылу қалай? адамзаттың көпшілігі Бұл алаңдаушылық. Егер сіз өз емдеу бастау туралы шешім қабылдады болсаңыз, алдымен дәрігерге хабарласыңыз. Бұл дәл диагноз анықтау үшін жүргізіледі.

Жалпы, емдеу бірнеше кезеңмен жүзеге асырылады:

- ауру процесін тоқтату;

- омыртқаның үні қысқаруы;

- бұлшық корсет нығайту;

- деформация өзі түзету.

тек кешенінің үздік нәтиже береді емдеу бірнеше әдістері бар. Бұл массаж, жаттығу, халық медицинасы, арнайы корсет киіп және физиотерапия қамтиды. Егер сіз, көп, жаттығу жүре дұрыс тамақтану және олардың дене бітімін бақылау үшін емес, бірақ егер тіпті бұл қажетті нәтиже жоқ.

құтылу қалай сколиоз жаттығулар?

кейбір тиімді жаттығулар үйде, сіз қалпыңызды реттеуге болады деп істеп, бар. Бірақ сіз оны бастамас бұрын, бірнеше өзгешеліктерін тексеру.

1. барынша баяу әрбір жаттығу орындаңыз. сколиоз кенеттен қозғалыстар үшін ұсынылады емес.
2. Егер сіз жақсы сезінетін болса ғана жаттығу. денесі әлсіреген болса, ол физиотерапевт жалғастыру емес ең үздік болып табылады.
3. өте құлшынысты емес. сіз өте қиын немесе ауыр екенін ойласаңыз, жүктемені азайту.
4. тұрақты жүктемені ұлғайту. Қалаған нәтиже алу, және сіздің күш жалғыз тәсілі ысырап болады.
5. Оқу-жаттығу барысында подшипник орындаңыз.
6. жаттығу туралы ұмытпаңыз. Бұл табысты жаттығу үшін қажетті шарт болып табылады.
7. Әрбір жаттығу кем дегенде бес-жеті рет prodelyvat тиіс.

C-тәрізді сколиоз арналған жаттығулар жиынтығы

Тез Сколиоз құтылу таңдалған жаттығулар көмектеседі. Мұндай жаттығулар мақсаты - жанынан бұлшық тартып. Өйткені, олар омыртқа айналасында сенімді жақтауын қалыптастыру.

1. фут иық-ені бір-бірінен қойып, тікелей Stand. иығына Pas қолын салып және алға және артқа қолымен вахталық қозғалыстар жасайды. он-он екі рет, үш жиынтығы орындаңыз.
2. сол қалпында қалады. Бірақ қазір, әзірге олар қол тигізбеңіз ретінде алға шынтақты бөлу. Ол он тек үш жиынтығы болады.
3. кері қабат жатып. Hands ұңғылы бойымен. Өте баяу басын көтеріп.
4. Өте тиімді жаттығу «қайық». сол қалпында жатып, аяқ және екі көтеріңіз. осы ұстанымды ұстап тұрып, бірнеше рет қайталаңыз.

S-тәрізді сколиоз арналған жаттығулар жиынтығы

ауру екінші дәрежелі қисықтық ретінде орналасқан. Оны жою үшін күшейту қажет латиссимус дорси, және кеуде және бел аймағын.

1. Сіздің жұлын арналған жатып katatelnye торс қозғалысын істеу, отыз градус болып денені көтеру.
2. емес жорғалаушылардың тұрған, аяғыңызды пятки. жерге екі қолын қалдырып. Бастапқы оралыңыз және Бұл жаттығу жеті рет қайталаңыз.
3. сол қалпында кері бүгіңіз. Бұл жаттығу «Мысық» деп аталады. шамамен он есе жеткізіңіз.
4. Егер артқы жағында қабатында жатқызыңыз және сіздің жағында сіздің қолын созуға. Сонымен қатар кию өздерін тартыңыз, және бас иек тартылды. он секунд үшін осы ұстанымын ұстап тұрыңыз. Алдыңғы орынға қайту және демалуға. бес рет қайталаңыз.

жақты сколиоз

Сколиоз Оң жақты нысаны - ең көп таралған. Ол туа біткен немесе сатып алынған болуы мүмкін. омыртқа қисықтық жоғары, патология күрделірек болып табылады. Бірақ, салың суға кетпесін. Бұл проблема, сондай-ақ гимнастика және массаж арқылы шешіледі.

Ең бастысы - кешенді тәсіл. Егер сіз осы ауруда байқасаңыз, дереу емдеу басталады. оң жақ Сколиоз құтылу қалай, сіз дәрігерге сұралуын болады. Өзін-өзі дәрі-дәрмек орны толмас зиян әкелуі мүмкін.

Мен Сколиоз үшін медициналық корсет қажет пе

Сарапшылар қатты Сколиоз түзету үшін осы машинаның пайдалануды ұсынамыз. Оны пайдалану әлсіз бұлшық корсет қолдау көрсету болып табылады. біз әдетте әлсіреген омыртқа аурулары айналасында бұлшық қарастырудамыз, сондықтан омыртқаның дұрыс жағдайын сақтап мүмкін емес кезде. корсет ауру прогресс, бірінші кезекте емес. Одан әрі өзін қисықтық жояды.

корсет киіп қалай

Қалай корсет пайдаланып Сколиоз құтылу? емдеу маңызды бөлігі - бұл осындай көзқарас атап өткен жөн. Құрылғыны сатып алдында бірнеше ұсыныстар оқып.

- жалғыз корсет сатып қоспаңыз. сатып алдында, дәрігермен кеңесіңіз. Ол сізге ең қолайлы моделін кеңес береді.

- бірлігі жеңіл мақта киім киіңіз.

- Бұл процедура басқаларға ұштастыра ғана тиімді болып табылады.

- киген алғашқы бірнеше күн, сіз қорытындылары көре аласыз. олар өздері болады, уайымдамаңыз.

- емдеу тиімділігін анықтау үшін тұрақты медициналық тексеруден.

массаж

Көптеген пациенттер массаж арқылы Сколиоз құтылу қалай сұраққа қызықтырады. Бұл жағдайда ең бастысы - дұрыс техниканы білу. рәсімін бастау аяғы мен артқы тегіс көшу тұр. массаж мақсаты бұлшықеттерін нығайтуға және әрлейтін отыр. Ал бұлшық араластырамыз және мойнын жылжытыңыз. алғашқы бірнеше сессиялар бұлшық демалуға, және келесі, керісінше, ол нығайтады.

тиімді болу үшін уқалаңыз, сіз бірнеше кеңестер пайдалану қажет:

- Науқас оң жақты кеуде сколиоз бар болса, онда ол жұлын қоюға оң қолымен, өз асқазанға жатып қажет, ал оның бас қарама-қарсы бағытта айналды.

- массаж кезінде косметикалық майлар мен кремдерді пайдаланбауға тиіс.

- Қашан оң-бел сколиоз оң сол аяғын, қайта орау және оң жағына басын қосу.

емдеу дәстүрлі әдістері

Мен Сколиоз дәстүрлі әдістерін құтылу мүмкін? Ол баламалы медицина көмектесе алады, бұл мүмкін болып табылады. Бірақ! Бұл агенттер негізгі емдік кешен аралас болуы тиіс. Мұндай емдеу ауруды төмендетуге мүмкiндiк беретiн, компрессорға қолдану болып табылады.

1. алоэ бірнеше жапырақтары бал жүз грамм аралас болып келеді. Бұл қоспасы арақ стакан құйып, жақсылап араластырыңыз отыр. Келесі, мақта мата баяндалды. Мұндай компресс Аяғымның аймағына қолданылатын және түні бойы қалдырыңыз отыр.
2. Көптеген адамдар одуванчиков пайдаланып Сколиоз қалай құтылу білгім. мұндай емдеу күрделі ештеңе жоқ. vzmite Тоқсан ыдысын және оны үшінші одуванчиков толтыру, арақ стаканы: Компрессорға дайындаңыз. Бұл инфузиялық кейде дірілдеп, он күн жақтаймыз. Алдында құрамы сумен сұйылтылған пайдалану, жылытылатын, мата қолданылады және түнде қолданылатын.

ересектер сколиоз

Көптеген адамдар алаңдатады «ересек Сколиоз қалай құтылу». Біріншіден, сіз мұқият диагноз өтуге және одан кейін емдеу кірісу қажет. Қажетті және жақындап Егер күрделі проблемалар тез арада шешуге болады. гимнастикамен, корсет киіп, массаж тіркелу және кальций және Д витамині қабылдау

Сколиоз бірінші және екінші дәрежелі әрқашан операциялар жоқ емдеуге болады. Сондықтан, артқы қыздырғыш дәрігерге науқанын кідіртуге және диагностика өтіңіз емес.

мақсатында тез Сколиоз құтылу, сондай-ақ тегіс және әдемі арқасын болуы, сіз дұрыс тамақтану керек, жаттығу, қалпыңызды көруге және таза ауада жаяу. Тек осы жағдайда ғана, ауру прогресс емес, және сіз оңай онымен күресуге болады.