Қан қысымы: 120 60-тан астам - норма немесе бас тарту?

Денсаулық сақтау жағдайы туралы түрлі көрсеткіштерді айта алады: дене температурасы, қан қысымын, қан мен зәрді және ұқсас. Әрбір индексі, өз стандарттары бар кесілген немесе теріс бүкіл денесін әсер етуі мүмкін, ол.

АТ не айтуға болады 60 120 адам қысымын делік?

бастау үшін, қан қысымы - қан тамырларының ішкі қысым болып табылады. Қалыпты қысым 80-ден астам 120 болып табылады, бірақ барлық емес, әрқашан. Ол әр түрлі аурулары бар тікелей байланысты, органның атап айтқанда, жай-күйі байланысты, уақыт өте келе өзгеруі мүмкін. Мысалы, жасы, дене тозады, және оның қырқыншы адам үшін аздап ұлғаюы ауытқу, бірақ норма болып табылады. басқа көрсеткіштер бір мезгілде рұқсат қандай шеңберінен шықпайтын болса, 65 120 қысым, және бұл дұрыс емес ештеңе - Бірақ әйел жүкті болуы үшін сирек 120 70 қысымы, тіпті бұл төмен емес. оның ана мен ұрықтың үшін әлдеқайда қауіпті жоғары қысым. нормадан Дегенмен мұндай ауытқу жүкті әйелдер үшін, сондай-ақ кез-келген жасы мен денсаулық жағдайына кез келген адам үшін ғана емес, қауіпті.

а тонометр - адамзаттың қысымын өлшеу үшін қу құрылғы ойлап отыр. Бүгін, бұл еркін кез келген дәріханада сатып алуға болады, және баға бойынша ол баршаға қол жетімді. сату туралы сіз қарапайым қолмен машиналар жылғы ультра заманауи үшін, әр түрлі модельдер ондаған таба аласыз.

жоғарғы ол жүрек ең тарылуы кезінде деңгейін көрсетеді, систолалық қысым деп аталады. A төменгі қысым - диастолалық, тиісінше, өмірлік маңызды органдардың барынша релаксация белгілейді. Ережеге сәйкес, осы екі көрсеткіштер алымы жазылған.

60-ден астам қысым 120 қалыпты ересек дейін төмендейді, бірақ өнімділігі 60 төмендесе, онда ол қазірдің өзінде гипотензия келіп, және егер мүмкін болса алымының - гипертония.

Қандай қысым ұлғайту және азайту екі әсер етуі мүмкін? тәулік уақыты, дене белсенділігі, психологиялық мемлекеттік, стимуляторларды және есірткі, және, ақыр соңында, жай ғана тұқым қуалаушылық: Бұл ішкі және сыртқы факторлар болуы мүмкін. түнгі уақытта дене демалады, сондықтан сандар күндіз қарағанда төменірек. Бірақ белсенді өмір салтын, дене елеулі физикалық стресс, шаршау - барлық өсті жетекші. Ал, әрине, кез келген жағдайда жүйке болуы мүмкін емес - салдары ауыр болуы мүмкін. таблеткаларды қабылдау кезінде қарсы және емдеу мүмкін салдары танысуға бастапқыда керек. кофе және күшті шай жоғары қан қысымы ішеді емес, бірақ, айта, ол тек өзінде қиын жағдайды ушықтырып болады.

Қысым психологиялық және психикалық стресс, тойып тамақ жемеу, жерсіндіру, депрессиялық мемлекет және тұқым қуалаушылық нәтижесінде 120 60-тан астам болады. Нәтижесінде, адам шаршау сезінетін болады, жад нашарлайды, тұрақты айналуы, тыныс және тер мен ентігу жүргізетін болады, тіпті meteosensitivity өсті. жоғарыда аталған барлық нәтижесінде - өмір органның және сапасын өнімділігін азаяды. Бұл үлкен рөл осындай маңызды суретті атқарады қандай!

Сондықтан Сіз қалай осы белгілері және диагноз күресуге болады және 60 қысым 120 қалыпқа? Бұл күні режимін құру қажет. Peretruzhdaetsya өзіңіз болуы мүмкін емес, сіз төсек өтіңіз және ояту, ұйқы және орган қажетті демалуға уақыт керек. Сіз қалаусыз азық-түлік жою, мүмкіндігінше сол уақытта, тұрақты негізде жеуге керек. күні, кем дегенде 4 тамақтану және қоректік заттар мен витаминдерге бай диета болуы тиіс. Дене белсенділігі болып табылады, кептелу азайту қажеттігін азайту қажет емес. Мысалы, салмақ киген тоқтату және жүгіру немесе рақаттанған жаяу қашып өтеді. Ал, әрине, сіз қажетті емдеу және дәрі жазамыз дәрігерге бару қажет.

өзіне және жақындарыңыздың қамқорлық!