Қандай жазда азық-түлік жол қабылдауға?

Жазғы - демалыс, демалыс және сапарлар үшін уақыт. , Қажетті нәрселердің тізімін жасау қобдишасы жинауға және, әрине, ережелерін қорын туралы ұмытпаңыз: сапары жалғасуда, сіз барлық егжей қарастыру қажет. Бірақ тез бұзылатын тамақ өнімдерін жазда, пойызбен ұзақ жол бар, әсіресе, егер. Сондықтан, бұл ұзақ уақыт бойы және тоңазытқыш жоқ сақталады өнімдерді таңдау қажет. олар үшін, азық-түлік сапасы мен балғындық маңызға ие, өйткені бұл, балалары бар отбасыларына арналған ерекше маңызды болып табылады. Сондықтан пойыз немесе автобуспен жолда жеуге азық-түлік жол алып?

негізгі ережелері пойызының өнімдерін таңдағанда

Пойыз - бұл, бәлкім көлік қауіпсіз және ең ыңғайлы нысаны болып табылады. Ол ванна бар, және сіз әрқашан қайнаған су алуға болады. Бірақ пойыз жоқ тоңазытқыш, және жол әдетте басқа көліктермен салыстырғанда көп уақыт алады. Сондықтан, азық-түлік жолында қабылдауға қандай таңдау, сіз бірнеше негізгі принциптерін есте сақтау қажет:

• Өнімдер ақ сақталуы тиіс және күн балқып жоқ.

• Сіз күшті иісі жоқ және (мысалы, пилингтер) қоқыс көп қалдыру емес, азық-түлік таңдау керек.

• Бұл қосымша дайындық қажет етпейді азық-түлік бар алуға ең үздік болып табылады.

Және, әрине, ол дұрыс азық-түлік мөлшерін есептеу үшін маңызды болып табылады.

Сіз қабылдауға қанша азық-түлік қажет?

Ол дәл тағамның қажетті сомасын есептеу үшін қиын. Ол жолда уақыт өткен сайын, ең алдымен, байланысты. Сіз астам бес немесе алты сағат болмақ болса, тiске басар міндетті болып табылады. Сондай-ақ, ол әрқашан жақсы аппетит болып кейбір себептермен пойызда.

Сіз не артық лақтырып немесе припасов құртып жоқ, сондықтан, жазда жол бастап азық-түлік алуға? өнімдерінің саны жолында ұзақтығы үлгілі мәзір негізінде есептелуі тиіс. Бұл поезд істеу мүмкін емес, онсыз, таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және тағамдар қамтуы тиіс. Бірақ, жол дене белсенділігі барынша азайтылады және энергия аз жұмсалады екенін ескерсек, ол азық-түлік көп тартуға емес, жақсы. Бұл қажетсіз ауыртпалық - Әсіресе қосымша азық-түлік, өйткені. сдавливании, сіз поезда немесе аялдамада бір нәрсе сатып алуға болады.

өнімдердің үлгісі тізімі

Сіз пойызда сіздермен алуға болады тамақ өнімдерін өрескел тізімін жасауға тырысайық.

• кептірілген жеміс Instant сұлы - бұл таңғы үшін тамаша таңдау болып табылады. олар сөмкелер, және реттік шыныаяқ буып Әсіресе, егер.

• ол ашылғаннан кейін бірден жеуге болады, өйткені жеке орамада Балқытылған ірімшік жақсы.

• Ет тағамдары: бұл консервіленген азық-түлік таңдау ең жақсы болып табылады, мысалы, шағын банкалар қойыңыз. Ол уақытта пайдалануға болады. Үй асханалары Жанкүйерлер Сіздің гамбургерлер немесе фрикадельки әкелуі мүмкін, бірақ олар саяхаттың бірінші алты сағат ішінде жеуге қажет. Айтпақшы, ол көптеген қуырылған немесе пісірілген тауық пайдалы және сүйікті болып табылады, бірақ ол алюминий фольгаға оны жинап алып, келесі күні үшін резервтелінген үшін ең жақсы болып табылады.

• Нан немесе лаваш нан.

• Бәліш немесе кекстер. Ол сүзбе немесе ет салмасы бар торттар алуға емес, жақсы. Сіз шынымен шынымен қажет болса, бірақ, сіз жолда ерте сағат оны жеуге болады.

• ұзақ сапарға азық-түлік алып қандай таңдағанда, сіз сорпа, тұздық және кеспе туралы есте болады. Сіз екі немесе үш күн өту қажет, әсіресе, егер, әрине, ол пайдалы азық-түлік емес, бірақ олар дәл жазда бүлдіріп емес.

• Жаңа піскен көкөністер мен жемістер. қиыршық алуға ретінде емес, сондықтан ол, (шабдалы немесе өрік) тым шырынды қабылдауға емес, жақсы. Сонымен қатар, жазда сіз әрқашан станциясында оларды сатып алуға болады және пойыз тікелей жуыңыз.

• тағамдар, сіз жаңғақтар, жүгері қауызы, печенье алуға болады. Тәтті - кептірілген жемістер, зефир немесе печенье.

Сусындар - бұл маңызды

азық-түлік жол қабылдауға қандай, бұл, әрине, маңызды. Бірақ, әсіресе жазғы ыстықта сапар, бойынша, сіз дұрыс ауыз режимін ұстану қажет. Сондықтан, газ жоқ, ауыз су әрқашан қол жетімді болуы тиіс. Ал ыстық сусындар үшін кофе және шай қаптардағы, сондай-ақ тазартылған қант қабылдайды. Сіз сондай-ақ сабан арқылы ішіп алады, ол шағын пакеттер шырындар түсіруге де болады.

сұйықтық есептеу - шамамен бір литр бір адамға саяхат сегіз сағат. ұзақ саяхат, егер ол әрдайым сатып алуға болады, өйткені Бірақ, артық суды алып жүрудің қажеті жоқ.

Бұл бала ұсынады?

Балалы отбасыларды өнімдерінің сапасы мен балғындық ерекше назар аудару керек. олар үшін, азық-түлік маңызы зор, өйткені, біз, өте кішкентай туралы айтып Әсіресе, егер. Қандай табысқа өшіру азық-түлік жол баланы қабылдауға? Егер ұзақ жол болады, онда ол сіз сақтауға болады, онда өте пайдалы салқын қап еді тез бұзылатын тағамдарды немесе кешкі пісіріңіз.

Балалар жолда балалар тағамы бірнеше банкаларды алуға болады. Айтпақшы, көкөніс немесе жеміс езбесі ұнтақты ғана емес ұсына алады, бірақ бала асқан. Сондай-ақ, балалар шырын, печенье және, әрине, таза суға үшін жарамды.

Біз, әсіресе жазда, көптеген балалар көлікте тербелген екенін есте сақтау қажет. Сондықтан ол жол алдында баланы тамақтандыруға емес, жақсы. Тағамдар кеткеннен кейін бір сағат болады. Жақсы, бұл ыстық тағам болады, егер - бұл балалар мен ата-аналарды екі жылжыту үшін жақсы жол көмектеседі.

қалаусыз тағамдар

жол қабылдауға үздік болып табылады қандай азық-түлік анықтау, ол атап өткен жөн және қажетті емес, сол өнімдер Өзіммен бірге. Міне, олардың бірі болып табылады.

• Пісірілген және шұжық өте тез нашарлайды. Сондай-ақ, ет бәліш, belyashi және шошқа қабылдауға емес.

• Йогурт, сүзбе және басқа да сүт өнімдері. олар бөлме температурасында сақталады деп көрсетілген өнімдерді, тек қоспау. Және олар жылдам тамақтану керек.

• Шоколад жазда өте тез еріп және жолда кез келген ләззат әкеледі емес. сол себепті, және сары май алуға қажеті жоқ.

• Тәтті су толығымен шөлді және пайдасыз саяхат қандырады.

• Пісірілген жұмыртқа және картоп жиі сапарда қабылдайды. Бірақ олар нақты иісі бар және тез құртып, сондықтан ол оларды беруге дұрыс.

автобуспен немесе машинаны алуға қандай?

автобуста немесе сапары автомобиль әдетте аз уақыт кетеді. Сондықтан азық-түлік жол қабылдауға қандай сұрақ ретінде өткір болып табылады. Алайда, пойыз айырмашылығы, өнімдер жуып орын жоқ. Сондықтан Сіз кез келген өңдеу жоқ бірден ашылады және жеуге болады нәрсе таңдау керек. Сондай-ақ, автобустар ыстық су алуға, әдетте еш болып, сондықтан ол ыстық шай термос қорын төлейді.

Ал, тағы да, модерация маңызды болып табылады. көптеген автобустар ыстық тамақ ұсынады, себебі Сіз, өнімнің көп теріңіз қажеті жоқ. ол болмаса да, бірақ, қажетті өнімдер тоқтау кезінде дүкенде сатып алуға болады.

сапары көлік меншік әлі оңай. Егер сіз жер Тоңазытқышты сатып алсаңыз, онда сіз қауіпсіз кез келген тамақпен бірге алуға болады. Осы сапардың тағы бір артықшылығы - тәуелсіздік: Сіз әрқашан тоқтату және дүкенге немесе кафеге баруға болады.

Жолда микробтар қалай қорғануға болады

Сіз азық-түлік жолында қабылдауға болады деп біле тұра, және сіз денсаулық және қауіпсіздік мәселелерін қарастыру қажет. бұл соншалықты жиі тамақтан улану болған кезде олар, жазда алға шығады.

кез келген көлік саяхат таптырмас майлықтар болады, егер. олар спирт негізіндегі болса, онда олар, жойылып және поездың кесте болады.

(мысалы, автобуспен) қолдарыңызды жуып мүмкін емес болса, онда ол арнайы антисептикалық гель қорын жақсы. Сабын, ол сұйық болса, дұрысы, өз пайдалану қажет. Сондай-ақ, жолда Сіз реттік ыдыстарды пайдалану керек.

Осылайша, өнімнің таңдау құқығы көзқарас болса, кез-келген сапары өте жағымды және ыңғайлы болады.