Эмоционалдық Freedom техникасы (ЖЭС)

Эмоциялық Freedom әдістері - бізге теріс және қажетсіз жақтауларын құтылу мүмкіндік беретін психологиялық әдістері болып табылады. Осылайша, олар мақсатқа келуге көмектеседі. ол қатаң жеке болып табылады, дегенмен бұл жағдайда, эмоционалдық бостандық әдістері, пайдалану және біраз уақыт алып оңай. Бұл бірнеше сағат кетуі мүмкін, және кімге - бірнеше минут. Бірақ, кез келген жағдайда, ол психологиялық көмек (бюджетке ЖЭО айырмашылығы Айтпақшы, ақша жұмсауға бар,) қажетінсіз олардың аурулары жеңе үлкен жолы. А

TPS стендтер - Emotional Freedom әдістері. Бұл неғұрлым таныс анықтамасы болып табылады. Эмоционалдық Freedom әдістемесі (Эмоционалдық Freedom Әдістеме): EFT - Бұл жағдайда, сол басқа аббревиатура болып табылады. Біз сол тұжырымдамасы туралы айтып отырмыз. Егер «эмоционалдық бостандық техника» арналған өтінішіне жауап Ағылшын қысқартылған сай болса, қорқынышты емес. Сіз Дұрыс жолда тұр.

ЖЭО шешілетін мәселелері

Сияқты: салаларда тиімді эмоционалдық Freedom әдістері
1) Уәждеме және коучинг (әлеуетті ашу үшін жеке оқыту).
Ол сізге мақсаттарға жету үшін психологиялық кедергілерді бұзып мүмкіндік береді.
2) Өмір жарақат. улы өмір, сіздің ақыл шараларға поп құтылу.
3) психикалық денсаулық проблемалары. Ол фобия әр түрлі, психикалық бұзылулар, сондай-ақ ұзақ депрессия жеңе көмектеседі.
4) тәуелділігі. ЖЭС көмегімен сіз өткен ішімдікке тәуелділіктен немесе темекі шегуге қалдыра алады.

5) проблемалар денсаулығы байланысты. Әсерлі болуы бас ауруы, мигрень, аллергия, бірлескен ауырсыну, артынан, иығына.

6) Артық салмақ. (Мысалы, тәтті тістің сияқты) тітіркендіргіш қалауымызбен құтылу, өзіңіз бақылауға үйрету мүмкін сізді, сіз қарныңыз кезде ғана үйренген. Бұл салмақ жоғалту өзіңіз рациондар азаптай қажет емес екенін көрсетеді.

TES әдістемесі

Эмоционалдық Freedom техникасы сіз тез және тиімді проблемалар құтылу келсе меңгеруге қажет қарапайым әдістерін пайдалана отырып, жүзеге асырылуда.

1. Бірінші қадам мәселені анықтау болып табылады. Сіз оны бар екенін мойындауға оның тұлға еркін сезінеді, содан кейін оның барлық толықтығы мен тереңдігі сезінуге тиіс. өзіңе адал болу - Мұны істеу үшін, сізге ұнайды емес, барлық ойлаймын, эмоциялар (ашу-ыза, Rage, қорқыныш, ұят), бастан өзіңізді мәжбүр.
2. шкаласын елестетіп көріңізші. белгілі бір деңгейде оны қойып, ол сіздің проблема бойынша дауыс.
3. бормоча ал Бастау, оның қолынан шетінде нүктені түрту: «Мен ... сезінемін болғанына қарамастан (сіздің проблема сізге туғызады эмоцияны атауға, немесе сіз өздері қанағаттандырылады емес екенін, мысалы, мінез) терең Мен мен өзім қабылдаймын және сүйемін «. Өзің өз қателіктерін мойындап, олармен алуға тырысады Бұл, өте маңызды қадам болып табылады. Содан кейін ұпай арқылы өту: қасы ішкі жиегін, мұрын астында көз астында көз сыртқы бұрышын, бір Чин жоғарғы, clavicles қосылыстар, тәж.
Егер сіз бір жолда қозғалып, ұпай түртіңіз керек Неге? желілерінде пайдалану үшін қажетті, қызықты және сигнал ұпай тынышталдыратын, үйлестіру жатыр.
4. ұпай 5-7 рет түртіңіз және олардың мәселені verbalize жалғастыру. кез келген сурет немесе сурет болса, олар сондай-ақ сіздің есте айту керек. Олар сізді ішінде бекітілген мәселесіне қатысты, және одан толық сіз оңай оған құтылу болады, бұл туралы айтып. Сіз цикл қайталауға болады.
5. Енді біз оларды шығарды эмоция бастан деп, сіз жағымды нәрсе оларды ауыстыру қажет. Бұл жағдайда, тым, сол нүктесін түртіңіз және айтуға керек «... (мәселенің дауыс) қарамастан, Мен бұл өзгерту келеді.» Сіз әлі қуаныш, өзгерту үшін тілегі, оңай сезімі үшін ашық болуы тиіс. Сондай-ақ, нәтиже түзетуге циклын қайталаңыз.
соңында сіз көңілді сөз тіркесі жұмысын бекіту мүмкін «Солай болсын!» «Мен сіздің күш-сенемін!» терең тыныс алыңыз.

нәтижелерін жақсарту үшін қалай?

нәтижесі тиімді және жылу электр станцияларының саласындағы табысты болуы үшін, сарапшылар үнемі осы техниканы пайдалануды ұсынамыз. Сіз кенеттен пайда болуы мүмкін сыртқы проблемаларды үшін өткізбейтін қабырға жасау Осылайша, егер сіз эмоционалдық разряд туралы ұмытуға тиіс.

ЖЭС әдебиет. Gari Kreyg - энергетикалық психология психологиялық

Авторы әдістері - Gari Kreyg. «Эмоциялық Freedom әдістемесі» - біздің құтқару үшін арнайы құрылған кітап. Оның басты мақсаты - біздің дене және психологиялық аурулардың күресуге. Бұл біздің азаптарынан тап сіздің ақыл және қарусыз ашу үшін көмектесе алады әдістерін ұсынады. Бұл кітапта біз бір мезгілде Шығыс медицинасы мен Батыс психология жұмыс және дәстүрлі керек. әдістемесі акупрессуры (белгілі бір ұпай қысым салдарынан емдеу) негізделеді және ақыл (басшысы құрылған бағдарламалардың тазартумен) deprogramming отыр. Осы әдістердің өзара біз бір мезгілде белгілі бір ұпай бойынша әрекет ететін, және мәселе бойынша біздің назар шоғырландырылатын табылатындығында. қорқыныш, үрей, зиянды әдеттерді және тіпті ұйқысыздық және дене аурулары емделмейді, ал оқығаннан кейін, сіз, өзін-өзі тазалау және жаңаруын үйренеді! Сондықтан, Garri Kreyg, «эмоционалдық Freedom әдістемесі» - Өзіңнен күресте үздік көмекшісі.

Филипп Бай - авторы және психолог

«Эмоциялық Freedom әдістемесі» Бай - басқа кітап арнайы samotreningu. Ол үш ірі блокты және бірнеше подблокам кіреді.

1. Өзін-өзі гипноз.
Осы құжатпен танысқаннан кейін, сіз подсознание ішкі есігін ашу үшін, транс жағдайы батырылады алатын болады, бейсаналық деңгейде, өздерін нығайту және сіз барады қай белгілі бір мақсаттарға орнату үшін подсознательном деңгейде бұрыннан бар.
● алғашқы қадам - өзін-өзі гипноз. Өзін-өзі гипноз, олардың фобия және күрес мақсаттарына қол жеткізу тиімді психосоматикалық бұзылулар. Сіз өзін-өзі гипноз 5 қауіпсіздігін ұсынады.
● Содан кейін - «қорқыныш пен фобия» бөлімінен қараңыз. Сіз балалық шағы қорқыныш еңсеру, есте мықтап Отырған нанымына қоштасу, барлық деңгейлерде теріс жағдайлар мен қорқыныш құтылу үйренеді.
● Үшінші - «. Бейсаналық» Бөлім тәуелді жұмыс істеуге арналған. Мысалы, екі сағат бойы тоқтату темекі шегу.
● төртінші - «болашаққа көзқарас және оны модельдеу». Сіз оны әсер үйрену, бақытты болашаққа келіп мүмкіндік бермейді соңғы Қаржысы астам қадамға алады. Сіз сондай-ақ жылжымалы сізді алдын алу және онымен қалай құтылу қандай анықтау үйрене алады.

Эмоционалдық еркіндік. Бұл блокта не?

олар мониторинг және қалай олармен күресуге ретінде ол теріс эмоциялар шешу үшін қажетті болып табылады, сондықтан осы құрылғыда, сіз үйренеді. Сіздің басқаруды үйрену эмоционалдық жай-күйін және жағымды эмоция тудырады.
● «Әдеттер мен ubezhdaniya: пайдасы мен зияны» бөлігі әрекетке қалай қорқыныш мен ауытқуы қадам туралы келіссөздердің, әдеттегі ойлау тәсілі және бұл саған қалай әсер етеді екен. Ол өз мүмкіндіктерін кеңейтуге көмектеседі.
● «таңдау ойлау стратегиясы», сондай-ақ жақын арада белсенді қатысуға шақырады. Сіз жақында дейін жақындауға қалай білмеген, оған арманы, орындауға 3 аптаға дейін болуы мүмкін! Сіз қалай ақымақ сіздің қорқыныш жүзеге асыруға, сондай-ақ нақты болашағын пайдалану мүмкіндігіне ие болады.
«Егер бұрын болған қарағанда жақсы болу үшін,» ● - мониторинг маңыздылығы мен оның өткен және мақсатын анықтау үшін және оны ұстануға қалай туралы «өңдеу» эмоциялық күйлерін қадағалау.
● «Маңызды негізгі құрал-жабдықтар күн сайын» - бірнеше әдістері бар: «автоматты түрде күніне 1 сағат үшін кез келген мақсатқа жету үшін қалай», «20 минут шаршау құтылу», «Creative визуализация, және сіздің мақсатқа қысқа жолы».

3. Бонус тақырыбы: «Шығармашылық логика - қуатты ресурсқа кілті». Сіз kreaktivnaya логика Сіз бұл автоматты болды мақсаттарға қол жеткізу үшін не істеу керек шексіз ессіз мәселелерін, сондай-ақ ішкі ресурстарды шешеді үйрену.

Алина Lovett - мәнерлеп дәстүрлі емес бағыттары

Алина Lovett эмоционалдық бостандық техника, ясновидением, ғылым, мінез-құлық, күлкі терапия және т.б. көмегімен Кармен тазалау айналысады. Бірақ біз Эмоционалдық Freedom техникасы мүдделіміз. Алина негізгі әдістемесі TES жүргізу және сіз бастамас бұрын қалай көрсетіп, оның бейне, мынадай ұсынымдар береді:

- оқу-жаттығу жиынын дейін және кейін шыны немесе су екі ішу: су дене rabosposobnost қолдайды, және ең бастысы - миды;
- сіз ішу алдында су көзқараспен және сіз оны жақсы деп оған айтып; иә, жай ғана: «Мен сені сүйемін.» дейді су құрылымы өмір сыйлайтын эликсирі етеді Бұл, емдеу үшін сізге көмектеседі.
Алина Lovett ұсынады, эмоциялық Freedom әдістері - подсознание жұмыс істеу болып табылады. Бұл біз олардың проблемаларымен алыс істеу және қуаныш табуға болады деп үйретеді.

Эмоциялық Freedom әдістері - пікірлер

Қалай бұл әдістер адамдар? Олар қалай техника emoionalnoy бостандығы сенім сіңіре? Пікірлер оң және теріс табуға болады. Көптеген адамдар керемет түрде электр станциясын елестету тырысты. Ең қанағаттандырылды. ол барлық пайдаланылуы мүмкін, өйткені, әмбебап жабдық; Интернет ресурстары сіз қоғамдық доменде ақпаратты таба аласыз, сондай-жабдық, тегін; Сіз керемет түрде өзгертеді қысқа уақыт кезеңінде ретінде жабдықтар жарқын! Олай болса, неге оны көріңіз емес? Оны пайдалану және аз жұмсауға шешім қабылдады, бір (Назар!) Уақыт, риза болып қалды.

Марсия Wieder, жаттықтырушы маман бағалайды

Бұл сарапшы ол практикалық адам, өйткені ол, бұл процесс оған қалай көмектесе алады түсіне алмады мойындайды. тиімді - Бірақ ол қарапайым, жылдам, және ең бастысы болып табылады, өйткені сенімді ЖЭО өзі тырысты кейін! Marsha, оған эмоционалдық босату арқасында барлық уақытта азаптап, ал қазір оның өмірі әр түрлі болып табылады проблемалар орындады.

Эмоционалдық бостандығы техникасы жауаптар саны көп және алуан түрлі жиналды. әлеуметтік желілердің пайдаланушылары да қанағаттандырылды және өз әсерлерімен бөлісті.