Төменгі қысым төмен болып табылады: пайда болу себептері және емі.

Жиі біз осындай төмен, жоғары қан қысымы, тамыр дистонии ретінде сөздерді естуге. Ал, шын мәнінде, барлық дерлік осы проблемалар. Сіз тез шаршайды Сондықтан, егер, құлақ тыныс-тіршілігін сезінуге, айналуы, сіз мұқият олардың қан қысымын бақылауға тиіс.

Осы мақалада біз төмен қысым төмендеген туралы айтуға болады.

Төменгі қан қысымы жүрек бұлшық етінің релаксация уақытта қан қысымы мониторда көрсетіледі. Норма кезінде төмен және шамамен 60-70 мм жоғарғы қысым арасындағы айырмашылық болып табылады. Hg. баған. Сондықтан, ағза үшін өте қауіпсіз жоғарғы қысым қалыпты болып табылады, және төменгі қысым төмен жағдай. Бұл жағдайда, ол ұйқышылдық, шаршау, әлсіздік, ашуланады, айналуы, шаршау көрінеді.

Бұл проблема бар адамдарды қатысты басты мәселе: неге төмен қысым төмен болып табылады?

Бүйрек ауруы, жүрек-қан тамырлары аурулары, аллергиялық реакциялар, токсикалық шок, дегидратация, мұндай қысым көрініс, ол себептері болуы мүмкін. олардың диагностикасы үшін бүйрек УДЗ, жүрек ЭКГ және УДЗ, аллергиялық реакциялар үшін сынамаларды қажет. төмен қысымды негізгі себептері төменгі бүйрек немесе жүрек жеткіліксіздігі болып табылады. деректер ауру расталады болса, тиісті емдеу қалыпты қысым әкеледі.

қан қысымы жоғарыда аурулармен байланысты емес болса, онда ол аурудың себептерін құтылуға көмектеседі, ол төменде баяндалған кеңесіне құлақ асқанымыз жөн.

қалыпты қайтаруға қалай төмендеген төмен қысымды?

Біріншіден, ол айқын кестесін құру қажет. Ұйқы кем 8-10 сағат болмауы тиіс. ол демалыс күні болады, онда ол тек пайдалы болады. ұйқыға бара алдында, сіз аймақты желдетіп керек.

Екіншіден, сіз дұрыс жеп үйрену керек. күні - 4-5 тамақтану. шағын - Әрбір тамақ, сыбаға құбылып тиіс. осы диеталар қажетті материалдарды алуға күні бойы дене ерік. майлар, белоктар, витаминдер С және В1 тұратын диета, көмірсулар,. Мұндай диета табиғи заттар, сергіткен қамтиды.

Үшіншіден, төмен қысым төмен сіз контраст душ қабылдауға, егер қалыпты қайтару. Бұл игілікті қысым әсер ететін, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады көмектеседі. Басталады және суық су душ аяқталады қажет.

Төртіншіден, бұл жұмыс орнында құқығын ұйымдастыру қажет. Poor жарықтандыру, slaboprovetrivaemye үй-жайлар бас ауыруы, оттегі жетіспеушілігі себеп, және, демек, төмен қысымды төмендетті.

төменгі қысымды арттыру Өнімдер.

Жоғарыда айтылғандай, дұрыс тамақтану кезінде төмен төмен қысымды жағдайды өңдеуге қабілетті. Бұл өнімдер бобы, жаңғақтар, қара нан, ет, картоп, сельдерей, маринадталған қырыққабат, салат, қара ащы шоколад, құрғақ қызыл жүзім шарап қамтиды. карри, даршын, бұрыш, зімбір: Бұл дәмдеуіштер тәжірибелі азық-түлік, тұтынуға пайдалы болып табылады. Өте жақсы тоник сусындар, кофе қоспағанда, алма, сәбіз, балдыркөк, сәбіз, қызылша, асқабақ бастап жаңа піскен шырындар болып табылады. Сіз бір мезгілде осындай сәбіз және алма сияқты бірнеше көкөніс, шырын ішіп алады. Бұл 1 ай үшін зімбір отвар ішіп пайдалы болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, түбірлік зімбір (3-4 см) туралған немесе ылғалдылығында бойынша сылап, қайнаған су (1 литр) құйып, ағызып, содан кейін 10-15 минут тұндырады. Бұл отвар күніне 3-4 рет ішу керек.

Жоғарыда кеңестер мен ұсыныстарды орындау төменгі қысым және қалыпты өмірге қайтару төмен ставкасын әкелуі көмектеседі.