Түрлері, өндірушілер мен кері байланыс: кроссовки қалай таңдауға. Қалай кроссовки құқығын таңдауға. Технология кроссовки

Жүгіру пішінін жақсарту және арттыру үшін төзімділік үздік тәсілдерінің бірі болып табылады. Бұл спорт жүрек, тік соққы жүктемелер сипатталады және елеулі назар аудару қажет. Сондықтан, Жүгірумен шешім қабылдау, сіз таңдай қалай түсінуге тиіс , кроссовки ең қолайлы адам. Дұрыс аяқ жарақаттауы мүмкін. Сондықтан, ақыл үшін кроссовка таңдаңыз.

Әсіресе кроссовки

жеңіл атлетика спорт арналған аяқ белгілі бір түрін таңдау керек. Көптеген факторлар осы әсер. Таңдау кроссовки, олар қолданылатын шарттар, алдын ала анықталуы тиіс. ол беті іске қосу үшін таңдалған болады, қандай маңызды ма.

кроссовки таңдау қалай түсіну үшін, сіз олардың салмағын бағалауға тиіс. Олар салмақ ретінде әрекет тиіс емес. Онымен табанына осы түрі үшін маңызы зор.

оқыту қарқындылығын мен түрін өзгерту үшін, сондай-ақ кроссовки оң таңдау байланысты. алыс қашықтыққа арналған аяқ киім жарыстарға қысқа, жоғары жылдамдықтағы даярлау үшін, сондай-ақ туризм және треккинга, бар. таңдағанда аяқ үшін пайдаланылады Тіпті ауа райы, маңызды болып табылады.

Көрініс және материалдар

Сіз дүкенге назар аудару керек бірінші нәрсе, ол сыртқы болып аяқ қарау. Ол тері және тоқыма тамаша үйлесімі болып саналады.

тері, оның пішінін сақтап қалады және тіндердің, жақсы желдету мен ылғал сіңіру ықпал жылуды сақтайды. жақтаудың қаттылығы штамм төтеп және кроссовка сақтауға, жақсы болуы тиіс. аяқ киім жақсы жұбын қалай таңдауға болады? Ол жоғарғы және базаның тоғысында қарауға қажет. Жақсы аяқ киім тігеді ешқашан. Бұл өлшемді болып табылады. бірлескен өзі ұқыпты және күшті болуы керек.

өнімді июші шүберекпен қосылыстар табанына назар аудару керек. матаның табанындағы желім, кетіп орын көрінетін іздері бар болса, аяқ киім жағына қоюға тиіс. Олар аман және екі жұмыс істейді емес.

Стелька алынбалы және дем материалдан жасалған болуы тиіс. Бұл оның жуу үшін және қалыпты ылғалдылық алмасуға ықпал етеді мүмкіндік береді.

жалғыз

кроссовки кез келген өндірушіге таңдау, Asics, Nike, Adidas немесе Reebok ма, Жалғыз түріне назар аудару керек. ысқылауға төзімді болып табанының бар аяқ көптеген модельдері бар. Ол автомобиль шинасы ұқсайды. асфальт кроссовки таңдау берерде, табанының осы түріне назар аудару керек. ол қар, қиыршық тас, ылғалды іске көзделіп отыр, онда сіз «жол талғамайтын» артықшылық беруге тиіс. Олардың жалғыз негіз жақсы табандылық қамтамасыз ететін арнаулы резеңке сөз бар. табанындағы тірегіштер бар болса, тіпті қатты қар немесе мұз, дымқыл жолдарында күзде іске болады. тікен жоқ үлгісін таңдауға жақсы, асфальт кроссовки таңдау.

Қалааралық және кросс-ел үшін тректер «marafonki» деп аталады кроссовки таңдау. Бұл жеңіл спорттық аяқ киім. Осы аяқ киім тек бір ұзақ жарыста үшін қолданылатын болып есептеледі, сондықтан олар, жұқа табаны бар. жалғыз сәл қиын болса, олар бірнеше марафондар үшін пайдалануға болады. Бірақ олар дәлелдедік жақсы аяқ киім жүгіру үшін. Қалай мақсаты аяқ киім айқындалады ретінде, Жалғыз тиісті түрін таңдау.

ойластыру орнату түрі

ретінде ыңғайлы және қауіпсіз болды іске қосу үшін, қазіргі заманғы кроссовки ескере адам жаяу барлық ерекшеліктерін қабылдауға тиіс. Бұл жоғары технологиялық кешенді өнім. Pronation адам аяғын белгілеу әдісі деп аталады. спорттық аяқ киім таңдағанда оның ескеру.

pronation үш түрі бар. жіліншік ішіндегі астам қосулы болса, табан лауазымы giperpronatsiey деп аталады. барлық мүлдем керісінше болса, pronation бұл түрі supination (nedopronatsii) деп аталады. жаяу тегіс орналасқан кезде, ол бейтарап pronation табылады.

аяқ киім таңдау кезінде бейтарап pronation ойластыру жету үшін тырысу керек. түрлі барлық Тоқтату қою. кроссовки құқығын таңдауға қалай түсіну үшін, сіз аяқ киім нақты жұпта фут лауазымына назар аудару керек.

амортизация

Адам буын жүктемені жеңілдету үшін, қазіргі заманғы жүгіру аяқ өндірушілер арнайы амортизирлейтін материалдарды пайдалану. Бұл жарақат кетуіне және іске қосу кезінде жайлылық жақсартады.

Орау материалдарының соққылар қандырды. спортшының үлкен салмағы, аяқ киім болуы қажеттігін азайту үшін үлкен қабілеті. Мұндай материалдар ретінде, әрбір өндіруші өз ерекше технологиясын пайдаланады.

Мысалы, мұндай ASICS және Брукс сияқты брендтер, түрлі гельдер пайдалану, Saucony және Salomon - заттардың түрлі көбікті, және аяқ киім Мидзуно жұмыс істейтін кеңірдектенген пішінді бар пластикалық пластинасын бар.

Жақсы амортизацияланады ойластыру giperpronatsiyu бар адамдар үшін, сондай-ақ қажет. Бұл жарақаттың алдын алу және жайлылық спортты артады.

салмағы жаттықтырушылар

Жақсы спорттық аяқ киім жеңіл болуы тиіс. бір кроссовка таңдауға қалай айтады спецификациясы бар. 250 грамм әрбір дейін - Әйел модельдері кем 200 г салмағы, және ерлер болуы тиіс. олардың салмағы көп, лодыжки және тізе буын туралы штамм үлкен. Бұл жарақат алу қаупін арттырады.

Ал әйелдер мен кроссовки ерлер ережелерін негізінде таңдалуы тиіс «оңай, жақсы». Алайда, бұл күнделікті Жүгіруге арналған моделін сатып тиіс емес екенін атап өткен жөн Марафон. Олар шын мәнінде аяқ дәстүрлі жағдайларда әлдеқайда жеңіл болып табылады, бірақ олардың беріктігі күнделікті дене белсенділігі сұраймыз жанкүйерлер емес.

Сонымен қатар, жұқа аяқ жүгіру үшін әрбір ақауды қақпағын сезінетін болады. Сондықтан, модель табаннан орташа қалыңдығы сатып алу керек.

Пікірлер спортшылар

Бренд спорттық аяқ киім, сондай-ақ маңызды рөл атқарады. Осы мәселені анықтау үшін, ол назарға спортшылар мен сарапшылар пікірін, сондай-ақ қарапайым пайдаланушылар, кроссовки таңдау қалай кеңес алуға қажет. Asics, Мидзуно, Saucony, New Balance, Brooks күнге дейін осы түріне спорттық аяқ ең танымал өндірушілер орындайды.

спортшылардың пікірлері бойынша, мұндай Reebok, Puma, Nike және Adidas сияқты бұрын белгілі брендтер, олардың жарыс жинауды дамыту емес. Олар спорттық аяқ саласындағы тұтынушыға ұсынуға аз.

Қазіргі жағдайда дейін 70 кг пайдаланушылар аяқ киім Asics компанияны жүгіру көреді. Мұндай салмақ өндіруші үшін амортизациялық идеалды жылдамдығын есептелген. Brooks - Ірі компаниялар аз Saucony, Мидзуно бірқатар бар.

салмағы көп Users, Nike компаниясы жүгіру аяқ киім іске демпфированием тиісті түрін белгілеңіз. Сондықтан, кроссовки таңдау қалай іздеу сұрауын сұрап, брендінің таңдау, сондай-ақ назарға спортшының физикалық сипаттамаларын және аяқ операциялық шарттарын алуы тиіс.

Күтім кроссовки

Таңдалған жаттықтырушылар ұзақ уақыт бойы қызмет еткен үшін, Сіз олардың көмек пен қолдау көрсету үшін бірнеше қарапайым ережелерді ұстану керек.

оқыту үшін арналған спорттық аяқ киім, футбол оны ойнату, күн сайын барып қажеті жоқ. олардың мақсаты бойынша кроссовки дұрыс пайдалану. Түстен кейін, олармен шаң мен кірді жуыңыз. аптасына бір рет, былғары элементтер арнайы күтім өнімдерін талап сүртіңіз. Бұл іске қосылған аяқ ретінде аяқ өмірін ұзартуға болады. ұқсас құралдарын қалай таңдауға, дүкенде кеңесші айта ұмытпаңыз.

мата материалды кептірілген балшық жояды. Сондықтан, ол дереу перспективада кейін айқын болуы тиіс. Кептіру алыс жылытқыштар немесе радиаторларды бөлме температурасында аяқ тиіс. Ол аяқ пішінін сақтауға көмектеседі арнайы кептіргіш, пайдалану жақсы.

Мұндай қарапайым іс-әрекеттер айтарлықтай кроссовки үшін қызмет ұзартуға.

спорттық аяқ ерекшеліктерімен алдын ала танысады болса, кроссовки таңдау қалай сұрақ, жай ғана шешіледі. сатып, сондай-ақ дұрыс таңдалған моделін пайдалану кезінде іздеңіз ерекшеліктері білуші, оның өмір сүру ұзақтығы және үлкен медициналық көмектiң спортшының күмән жоқ.