Сіз бұл нуле кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай білесіз бе?

Өкінішке орай, көңіл-күй өте, өте нашар болған кезде. Иә, біз әрбір ол тым құтылу жиі өте қиын, оның депрессия барлық түрлері, ұшырайды. ол нөлге кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай? қарапайым, қарапайым және айқын олардың көпшілігі көптеген жолдары бар. Шын мәнінде ешқандай ерекше қиындықтар жоқ. Сіз бұл сияқты ештеңе білмейсіз бе? Сіз қателесесіз!

Белгілі бір жағдайларда, бұл сіз т.б., сүйемін бағалаймыз, және бұл, сіз үйреніп нәрсе істеу қажет, бірақ кейде ол сіз шешкен жоқ осындай приключения, жүгінеді қажет. жеке тривиалды және unbanal әдістерін қарастырайық.

ол нөлге кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай

шоколад немесе балмұздақ жейді. Мұнда ол шын мәнінде көңіл-күйін көтеру үшін ең оңай тәсілі болып табылады! Ол және басқа да өнім сіз көңіл-күйлерін көтеріп көмектеседі және жақсы сезінетін болады, бұл факт. нәтиже кепілдік беріледі. Дәмі әрине, көңіл көтереді, күш береді, ләззат қамтылған қайғылы ой, мен заттарды сізді алаңдатпай және.

өзін-өзі гипноз туралы айтуға

ол нөлге кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай? өте тиімді болып табылады психологиялық әдістер мен тәсілдерді түрлі бар. көбірек білгіңіз келе ме? , Айна дейін Stand Еріннің бұрыштар саусақтарын қойып, оларды созылып, күлкі еліктеп. аузына ұстап, бірнеше секунд созылып, қалыпты жағдайына, оларды қайтару, содан кейін жаттығу бірнеше рет орындаңыз. төменгі сызық күлімсіреп немесе нахмурившись, біз мидың белгілі бір бөліктерін пайдалану болады. Олардың көрінеді қызметі, тұтастай біздің ағзасына тікелей әсер етеді және көңіл-күй қалыптастыруға қатысады.

көңілді нәрсе істеу өту

Сіздің көңіл көтеру аяттары, сіз түрлі пайдалануға болады. олар гей екенін бастысы. Сіз сондай-ақ, жақсы кітабын оқып оңай, кейбір қарапайым кино, видео және ұқсас көруге болады. Бұл барлық уақытта Өте жақсы, егер, сіз қашып алады. көңілді электр қуаты жоқ болса, сіз әлі кейбір шаралар жасауға өзін әкелуі керек. жағымсыз, бірақ қажетті әрекет билік арқылы.

белсенді алу

ол нөлге кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай? Ал егер сіз оны сіз тым жаңа эмоциялар алған жоқ өте себептермен құлап деп ойлаған? Дамитын! басқа жерде бассейн, тренажер залы немесе өтіңіз, жүгіру, таза ауаға жылжыту. сондықтан туралы рок концертке жорық, кино, театр және өте орынды. жаңа шаш, өзіне кейбір киім сатып алу, жаңа достар жасауға тырысыңыз. ол нөлге кезде көңіл-күйлерін көтеріп қалай? Иә, опциялар мол!

соңғы кезде

өзімізді жанкүйер қалай, біз қазір ның Досты дейін жанкүйер қалай туралы әңгімелестік, түсіндім. Жолдары көп, бірақ біз тек бір қарастырады. оң сәуле, және ол сізге жақын адамдарға берілуі сенімді болып табылады: төменгі сызық көңіл-күй «жұқпалы» болып табылады. Шын мәнінде, нәтижелерге қол жеткізу үшін тым қиын жақсы көңіл адам емес,. Эмоцияны өздерін зарядталған және олардың айналасында барлық зарядтау!