Сквош (асқабақ) - ең дәмді асқабақ: өсіру. Қаншалықты пайдалы дене үшін асқабақ

Асқабақ - бұл кереметтер қабілетті пайдалы және қарапайым өсімдік болып табылады, табиғаттың ең бағалы сыйлықтар бірі болып табылады. ол көктемге дейін сақталуы мүмкін қатты қыртысының арқасында. Егер сіз үнемі сіздің бақ сайтында бұл өсімдік өседі, тіпті егер түр өте, сондықтан, сіз әлі көп қызықты осы баптың бастап жинайды. Бүгін біз сквош сияқты, бұл түрлер туралы сөйлескісі келеді. ол бекер болып табылады, дегенмен Ресейде осы асқабақ, өте танымал емес.

Солтүстік Америка Native

Ол жақтан бізге сквош (асқабақ) келді болды. Үндістер ежелгі дәуірден бері азық-түлік ретінде пайдаланды, ал Бүгін, біз көптеген ғана, бұл тамаша көкөніс басталды бара жатыр. Алайда, олар өзінің артықшылықты және тұқым емес, етін жабайы өсетін түрінде жиналады. Жабайы тайпалары өте жақсы пайдалы және қандай емес екенін білетін жатыр. Сквош - дәрумендер мен минералдардың фантастикалық көзі болып табылады асқабақ, талшықты, сондай-ақ тамаша дәмдік сапасын бар.

таныс атауы

ол осындай көкөніс ешқашан естімегенмін деп айтуға асығар емес. Сіз, бәлкім, бағасы тегтер сатуға ғана атын оны көрдім жиі бірнеше басқалар болып табылады. Сквош (асқабақ) - макарон асқабақ сияқты бірдей. асқабақ және кәді арасындағы крест нәрсе, бірақ дәмі әр түрлі болып табылады, және бұл бастап, және басқа да бірегей жеміс. Ол пісірілген және пайдаланылатын салаттар қабылдау үшін, қайнатылған және майында қуырылған отыр.

Сыртқы түрі мен дәмі

Сквош - асқабақ бірінші қарағанда өте ұнайды емес, арнайы көкөніс,. Бұл Созылған жұмыртқа пішінді бар және, әдетте, олардың әріптестерімен жоқ ұқсастықты. Оның жұқа тері жиі ақ, бірақ жыл сайын жаңа сорттары бар, және сіз бүгін түсті жеміс таба аласыз.

Бірақ Gourmet үшін ең қызықты нәрсе - бұл, әрине, дәмі болып табылады. Сквош - құпия өсімдік. шикізат түрінде целлюлоза ол интегралды пайда болады және қыздырғанда қабатты қытырлақ талшық. Flesh таныс бізге көкөніс тән бір өте ұқсас, дерлік аппақ болып табылады. Және сонымен қатар, сіз сквош тырысып арқылы таң болады. Бұл шын мәнінде ең дәмді асқабақ болып табылады!

салдарды, ол жағымды қытырлақ нан және өзектердің еске болып табылады, өте нәзік болып табылады. әдеттегі асқабақ және қауын дәмі мүлдем жоқ. Ол сондай-ақ деректер Жемістің бөлектеңіз болып табылады. ол таңдаулы десерт дайындауға болады, өйткені салдарды, ваниль және жаңғақтар сияқты иістерді.

Қаншалықты пайдалы дене үшін асқабақ

диеталар барғанда оған бірінші әйел есімде. Дәмді, тәттілеу және қытырлақ талшықты калория кемінде және қант аз мөлшерін қамтиды. Бұл салмақ жоғалту бағдарламасына ену үшін тамаша кандидат болып табылады. Дәстүрлі өсімдік кеспесі макарон және майонез ауыстырыңыз - лимон шырыны, содан кейін тез жерге тоғысуы.

Бірақ, оны жеп ғана салмағын жоғалту емес ұсынылады. Байланысты калий мазмұнына, асқабақ осы түрі жүрек қызметінің үшін пайдалы болып табылады, және сонымен қатар, ісінулер құтылу көмектеседі.

энергия тиімділігі

Спортшылар дене үшін пайдалы асқабақ не екенін жақсы біледі. Сквош сауығу арналған барлық дерлік рецепт табуға болады. тренажер залында көп уақыт жұмсайды адам үшін, ол үлкен плюс ғой. Таңқаларлық емес, әрбір кәсіби диетология және фитнес жаттықтырушы сіздің күнделікті рационында оны қосу үшін олардың клиенттеріне ұсынамыз үшін қажет. асқабақ Бұл алуан түрлі тағамдарды үшін бұл тәтті десерт үшін қолданылады құрылымдалған су, талшықты, витаминдер В және С бай, және үлкен бүйір ыдыс-аяқ. шамамен 20-30 минут тұмшапеште осы, жай ғана пісірілген бүкіл жеміс (аршылған емес) немесе испечь істеу үшін.

жеміс тұқым

Біз қазірдің өзінде олар ежелгі үнді тайпаларының сүйікті тағамы екенін атап өттіңіз. Бірақ тіпті бүгін, өте аз адамдар асқабақ сквош бізге ұсынады тамаша десерт бас тартады. оның тұқым бай ваниль мен жаңғақ дәмі бар. Егер сіз қатаң диета жабысып және тәтті жеуге мүмкін емес болса, онда олар жақсы балама болады. Дәмді және сау тұқымдар витаминдер мен минералдар, белоктар және майлар бар. Олар тамақ арасындағы тіскебасар ретінде пайдаланылуы мүмкін.

Мини-асқабақ (сквош)

Бұл отбасылық жеткілікті үлкен Шын мәнінде, ол тек біз қарастырылмайды емес қамтиды. Жаңғақ асқабақ (сквош, «түйе жаңғақ майы») алмұрт тәрізді, сәл ұзарту, жеңіл қызғылт өседі. оның апельсин, тендерлік және өте тәтті, майлы, жаңғақ дәмі тәні. тұтас қуыруға үшін тамаша. дайын пюре - нәтиже жұмсақ қыртыс, бірақ ішінде.

Жаңғақ Valthaym - сол алуан кейінірек өзгерту. Сарапшылар бұрын пісіп бар. Жемістер Созылған, ақшыл-қоңыр түсті болып табылады. бір жаңғақ дәмі бар тамаша дәмі еті. қазірдің өзінде махаббат және тану ие болды Wonderful эстрадалық, жаңалығы өткен маусымда.

Көк Хаббард - жақында қабылданды басқа таңғаларлық эстрадалық. Жеміс көкшіл-ақ түсті 10 кг, бірақ тұрақты егін жинау отырып, әдетте, емес, мүмкін. салдарды жарқын апельсин, нәзік және өте тәтті. Бұл түр шикізат жеп мүмкін. Жақсы дәмі көкөніс диеталар жетекші орынға алуға мүмкіндік береді. Әсіресе жаңа піскен жемістер көпшілігі қазірдің өзінде олардың пайдалы қасиеттерін кейбір жоғалтады қысқы-көктемгі кезеңде.

Growing асқабақ

Сквош толығымен қарапайым. Ол оңай коттедж немесе үйдің бау-бақша ма, кез келген учаскесінде өсе алады. асқабақ Бұл эстрадалық тыныш ылғалдың жетіспеушілігі улайтындарға және жылу талап етілмейді. Сондықтан, ешқандай мәселе сіз өмір сүріп, қандай ауа-райы жағдайлары, сіз жаз мезгілінде қыста егіннің жеткілікті саны өсе алады.

жақсы егілген және калий перманганаты ерітіндісімен суарылатын 2-3 тұқым болды. жеміс пайда жеделдету үшін, сондай-ақ жабық фильм. органикалық және калийден қабылдау, өсімдіктер ұрықтандыру өте пайдалы компост. Сквош көркейе үздіксіз және қашу аналық көп қалыптастырады, жүзім. олар қысып жоқ болса, онда жеміс қақты дерлік күнделікті жиналуы мүмкін. Бүкіл маусымы олар сіздің күнделікті рационында жақсы қосымша болады. сақтау жоспарлануда сол жемістер, ұзағырақ бұталар туралы қалдыруға болады.

орнына жасасу

Сіз, асқабақ сквош Көріп отырғанымыздай - дәмі ұқсас түрлерінің бірқатар қамтиды бүкіл отбасы өкілі болып табылады. Алайда, олардың арасында көшбасшы «асқабақ-макарон» болып табылады. тек жыл сайын танымал ие оның тәннің бірегей құрылымы. адам ғана тарап оны көріңіз, және олар өз учаскесінде көкөністерді өсіруге дейін ол сүйенуге болады Бір рет. Дәмді, нәзік және керемет пайдалы, «асқабақ-макарон» сіздің үстелде сүйікті рахат болуға сенімді. Оған сіз түскі ас және кешкі, мерекелік тағамдар және салауатты параметрлерін, сондай-ақ көптеген десертті дайындауға болады.