Орташа адам үшін өсу салмағын есептеу үшін қалай

сұрақ салмағы есептеу қалай өсу мүлдем кез келген адам ұзақ медицина және денсаулық сақтау саласындағы мамандарды алаңдатып отыр. Бүгін осы мәселені шешуге мүмкіндік береді формула, көптеген нұсқалары бар. Мысалы, олардың бірі бойынша, өсу және қатынасы дене салмағының 110 абсолютті бірлік - соңғы бірінші шегеру нәтижесі болып, оның барысында жалпы математикалық өрнек, анықталады, см 100 білдірді. әйелдер үшін - бірінші компонент, әдетте, ерлер үшін формула бойынша екінші болып табылады. әрине, бұл орташа есептеу нысаны, және ол көптеген нақты жағдайларда дұрыс болмауы мүмкін. Мысалы, формула тұрғысынан салмағы мен биіктігі ортақ құндылықтар шын мәнінде мүлдем екі түрлі суретін көрсетуі мүмкін.

Екінші, ал бірінші жағдайда, тамаша дене бітімі бір кісі бар болады - майдың массасы артық және белсенді бұлшықет тінінің болмауына. Осы негізінде есептеу қалай сұраққа көптеген сарапшылар мінсіз салмағы биіктігі, есептеу дәлірек, бірақ күрделі нысандары болуы күмән айдату. Адам денесі бір параметрді және маневр мөлшерлеу үшін үміттенеміз қабілетті болуы үшін осындай қарапайым организм емес. Сондықтан, мысалы, тамаша қайраткері адамдар белгіленген стандарттарға биіктігі мен салмағы, сонымен қатар аяқ көлемін, талия, көкірегін, майдың белгілі бір деңгейін және басқа да көптеген параметрлерін ғана емес сәйкес келуі тиіс.

Ол кешенді көзқарас қажет. Сондықтан өсу салмағын есептеу үшін қалай сұраққа жауап күрделі формуласын немесе олардың опциялардың тіпті бірнеше көмегімен алуға болады. Қазіргі уақытта, кез келген мамандандырылған медициналық орталығында көмек сұрауға болады немесе диетология, сондай-ақ фитнес жоғары деңгейде өту үшін. жерде күрделі есептеулер мен түрлі өлшеу әдістері арқылы жоғарыдағы сұрақтарға егжей-тегжейлі жауап бере алады. Сонымен қатар, мамандар мұндай мекемелер өсу салмағын есептеу үшін қалай туралы айтуға ғана емес, сонымен қатар соңғысының бірінші қатысты тиісті мәні келтіру қалай ұсынымдар әкеледі.

Әрине, олардың пайда болуы мен денсаулығы туралы қамқорлық, барлық адамдар, біз осындай қорғаншылық және осындай мамандарды байланысы қажет емес. Сондықтан, ол жоғарыда аталған қарағанда осы ара анықтау неғұрлым қарапайым әдісін пайдалану қажет. Бұл жағдайда, бір үлгідегі мысал ретінде бастапқыда берілген орган деректер параметрлерін есептеу үшін формула кетуі мүмкін. Бірақ әркім ол бағалауға тиіс және олардың пайда болу (пропорция, май деңгейі және т.б.. Н.) барлық басқа параметрлер деп түсіну керек. Статистика спорт және сауықтыру объектілерін түрлі көшпелі белсенді өмір салтын көптеген адамдар, өсу салмағын есептеу үшін қалай жақсы таныс екенін көрсетеді. тұрақты тәжірибе мен олардың пайда болу туралы қамқорлық ғана істен адамды және дене осы параметрлерді анықтаудың дәл әдісі әкеледі.