Органға тез және зиян жоқ гемоглобин арттыру қалай

Гемоглобин эритроциттердің бір бөлігі болып табылады. Ол қан бояғыш, күрделі зат (ақуыз құрама және темір) болып табылады. Ол қан қызыл түске темір бөлшектердің арқасында. денеде, гемоглобин тыныс алу жүйесінің, мата, сондай-ақ тыныс алу көміртегі қос тотығының тіндердің аудару оттегі көлік функциясы үшін жауапты болып табылады. норма болып табылады гемоглобин деңгейі, - 120-140 г / л. Аздап төмен сәбилер гемоглобин болуы мүмкін және ол норма болады.

Қызыл қан жасушалары қандағы гемоглобин деңгейі үшін жауапты болып табылады. Сондықтан, лейкоциттер, тиісінше қызыл қан жасушалары, гемоглобин жолын кесу, егер төмендейді. Бұл қан жоғалту немесе өткір вирустық аурулар кейін әкелуі мүмкін. бозғылт келбет, шаршау және «адинамия», эмоционалдық мемлекет нашарлауына - гемоглобин төмендеуі негізгі белгілері. Байланысты ағзадағы темір тапшылығы, сондай-ақ тахикардия, ентігу, тәбеттің жоғалуы, бұлшық гипотония, ас қорыту жүйесінің бұзылуына, тез сынатын тырнақтарды және шашты, көк орын алуы мүмкін ерінді, құрғақ теріні, стоматит. сіз жай ғана осындай симптомдар соңғы рет екенін байқасаңыз, ол қалай ойлануға тұр гемоглобин мөлшерін арттырады.

тез әдісі туралы мәселе дәрігерге Coming гемоглобин арттыру, адамдар жиі ол құрамында темірі өнімдерді ішу қажет екенін жауап алуға. Алайда, әлдеқайда пайдалы, бірақ кем емес тиімді жолы - дұрыс тамақтану болып табылады. бөлігі темір ретінде түрлі тағамдар, бар. Олар көмектесе аласыз. (Қажетті деңгейде гемоглобин, ұстап көмектесу үшін, күн сайын бір азық-түлік 50g пісірілген сиыр еті тілі,) ақ тауық еті, құс еті, балық, бүйрек, тіл: сіз жай ғана, әдетте кейбір ет өнімдерін жейді сынап тұр таблеткаларды қолдансаңыз гемоглобин мөлшерін арттырады бұрын Міне, сондықтан . қарақұмық, бұршақ, үрме бұршақ, қара бидай, жасымық, сұлы жасалған кем емес пайдалы каша. жасыл және көкөніс арасында гемоглобин пияз, қызанақ, сквош, шалқан көк (жас), картоп (олардың терісін пісірілген), қызылша, қыша, бақбақ жапырақтары, шпинат, ақжелкен (жасыл) арттыруға ықпал. Халықтық медицинада, гемоглобин мөлшерін арттырады қалай білген адам, көп жидектер жеуге кеңес берді. Сондай-ақ, жақсы сияқты жидектері қара қарақат және мүкжидек, құлпынай және құлпынай. Жеміс-ақ банан, алма, айва, хурма, өрік, өрік немесе кептірілген өрік, алмұрт, анар және шабдалы көмектеседі. темір және шырын бай: анар (ол 2 күн сайын ұрттап ішу жеткілікті) және сәбіз. Мұндай жаңғақтар, қара шоколад, жұмыртқаның сарысы, қызыл және қара уылдырық, сондай-ақ теңіз түрлі, кептірілген саңырауқұлақ, гематоген ретінде пайдалы өнімдер кем емес.

гемоглобин көтеру үшін көптеген әр түрлі жолдары бар. Олардың кейбірін қарастырып көрейік.

1. йогурт бір кесе құйып ыдысқа қарақұмық жарты стакан құйып және түні бойы қалдырыңыз. Таңертең сіз ботқа жеп алады. бірнеше күн бойы мұндай беспорядок бар болса - гемоглобин деңгейі тез қалпына.
2. мүкжидек шырыны және алма шырыны (жарты шыны) бар ас қасық қызылша шырынын араластырыңыз. Егер сіз күн сайын қажет шырын ішеді.
3. жаңғақ стакан алып, кептірілген өрік және мейіз, 1 лимон, барлық ұсақтауға және араластыруға, бал кесе қосу - медицина дайын.
4. Сіз тұнбалары жасауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сарымсақ 300 грамм, алкоголь құйып, 2,5 апта талап етеді. сүтпен нәтижесінде инфузиялық сусын (25 тамшы жарты тостаған) үш рет күніне.

Көптеген рецептер, бірақ сол уақытта ол азық-түлік C. бастап темір неғұрлым толық және тиімді сіңіру үшін дәрумені бай тағамдарды жеуге қажет, бұл білу бастысы

Ол бәрі өнімдерін пайдалана отырып анық көрінеді. Ол, бір ғана түсініксіз көрінеді гемоглобин қалай арттыруға сәбидің пайдалы өнімдерінің көптеген аллергия тудыруы мүмкін, егер баланың. жауап өте қарапайым: әрбір жеке ғана оны ұтады тағамдарды таңдау үшін, ол қажет. Және, әрине, жаттығулар және гимнастика тыныс, бұл таза ауа, ұмытпаңыздар, - олар сондай-ақ қажетті гемоглобин деңгейін қолдау үшін өте пайдалы болып табылады.