Жаяу оның жаяу ауырсыну: себептері, халық емімен емдеу

Көптеген адамдар бастан жаяу ауруы жаяу ал. Бұл құбылыстың себептері өте алуан түрлі болып табылады. Кейде ыңғайсыздық тек жоғары жүктемелер немесе кернеу көрінеді. Бірақ ауруы бөлімінде кездеседі есе бар. ыңғайсыздық адам ыңғайсыздық тудыруы, бірақ шын мәнінде, оны иммобилизациялау үшін ғана емес, қабілетті. жаяу, ал сол жаяу ауырсыну пайда болуы мүмкін? себептері жиі аурулар жасырын. ең көп таралған аурулар мен оларды емдеу әдістері қарастырайық.

Неге ыңғайсыздық пайда?

Бұл жаяу, ал жаяу ауруы бастан әрбір адам мәселе. себептері жиі органның бұзылуынан жасырған.

жағымсыз сезім көздері болуы мүмкін:

• буын проблемалар;
• ауру омыртқа қаңқасы бөлігі;
• қан тамырларының аурулары;
• жарақат;
• перифериялық жүйке жүйесінің патологиясы.

Осылайша, іштің көзі жасырын және айқын ауру болуы мүмкін.

Ең көп таралған ауруларды қарастырайық.

подошвенный fasciitis

ауру жиі өкше шпоры ретінде белгілі. патология үшін сүйек тінінің шамадан тыс сипатталады.

Подошвенный fasciitis белгілері көрінеді:

• Сіз оған басқан кезде, әсіресе, өкше ауданында, жаяу, ал жаяу күрт ауырсыну;
• сүйек таратпау бойынша ісіну;
• таңертең ауыруы көрінісі.

Бұл аурудың негізгі себептері болып табылады: жазық фут, ревматизм, сондай-ақ жарақат және инфекциялардың әсерлері. аурудың алғашқы белгілері анықталған соң емдеу курсын ұсынамыз дәрігерге қажет.

бастапқы даму кезеңдерінде, аурудың едәуір бедерлі келесілерді әкелуге мүмкіндігі бар:

• неғұрлым ыңғайлы аяқ киім көшу;
• ортопедиялық ұлтарақтар пайдалану;
• массаж курс;
• панель және аяқ бұлшық еттерін созылу қамтамасыз ететін арнаулы жаттығулар орындау.

емдеу кеш сатысында ГКС тағайындау инъекция қамтиды. Ал кейбір жағдайларда хирургия жүгінеді. Жұмыс барысында, жойылған зардап шеккен мата мен сүйектен өзі ішіне өседі.

Бурса фут

ауру периартикулярлық қап ахиллова сухожилия қабыну процесс болып табылады.

Негізгі Бурса белгілері болып табылады:

• жаяу, ал жаяу жылы ауыр ауыруы;
• зардап шеккен ауданы ісінуі;
• зардап шеккен аудандардың қызаруы;
• ыңғайсыздық шарлармен жылы саусақтардың сезіндім.

Бұл симптомдар қабыну процессінің даму көрсетеді.

Бурса пайда туындап:

• шамадан тыс физикалық жүктеме;
• шығарылған түрлі инфекция;
• артроза дамыту.

Емдеу ауру шыққан байланысты:

1. Сіз бірінші қадамда кез келген артритке процесін болса травматикалық факторды жою болып табылады. Ол дене белсенділігін шектеу ұсынылады. ауырсыну, белгіленген NSAIDS тапсырмаған жағдайда.
2. жұқпалы bursal жағдайда кортикостероида инъекцияны ұсынылады. Сондай-ақ, терапия Те қабынуға қарсы агенттер кіреді. Пайдасына медицина пакеттерін «Dimexidum» әкеледі.

артрит дамыту

жаяу кезде жаяу ауырсыну, ұйықтап кейін, таңертең, артрит себеп болуы мүмкін. Кезде осындай ауру буындарда шеміршек тінінің жойылды. Бұл аурудың бірнеше түрлері бар:

• остеоартриттер;
• подагра;
• ревматоидты артрит.

патология осындай белгілері сипатталады:

• ұйқы кейін таңертең, қаттылығы шағын буын пайда;
• зардап шеккен аймақ қоюланып, толып;
• тамақтың буындарды жаяу, ал тез шаршайды;
• зардап шеккен аймақ қызару жылы.

Артрит науқас обезболивающем, NSAIDS ұсынылады. қабынуды азайту және ауырсынуды жою үшін буынының ішіне инъекция белгілей алады. негізі ыңғайсыздық жұқпалы артрит болса, емдеу антибиотиктер жатады.

Мортон ның neuroma

Ол көбінесе ауру өкшелі жүріп кезде әйелдер жаяу ауруы бастан себебі болып табылады. дұрыс қалыпта ұзақ жаяу. Нәтижесінде, кию шамадан тыс жүктемесі бар.

патология аралық нервтің жиілету сипатталады. Ісіктердің дами бастайды, бір neuroma деп аталатын. Бұл жүйке миелиновых қабықшаларды құрылған қатерсіз сөз сүйектен, болып табылады.

Жиі Мортон ның neuroma диагнозы бар әйелдер аяқ деформацияланған, ісіну бар. Pain осы мемлекеттің тиісті тамақтану қабылдап жатқан жоқ нервтердің, қысу нәтижесінде орын алады. Бұл әдетте жаяу кезінде жүреді.

аяқтармен ыңғайсыздық

осы патология бастап адамдар көп алдында тұр. жазық кейін - ең көп тараған және танымал нысандарының бірі жаяу деформация. ауру туа біткен немесе сатып алынған болуы мүмкін. кенеттен жаяу, ал жаяу ауырсыну пайда бастады, егер Сондықтан, сіз Podiatrist кеңескен жөн. әлсіздік бұлшық-қанмен аппаратында жасырын аурудың себептері.

Flatfoot негізгі симптомы қамтиды:

• шаршау және ықтимал аяғы спазмы;
• аяқ жедел тозу әкеледі жаяу көрнекі ақау;
• дұрыс салмағы бөлу тудырған жаяу сыртында ауырсыну.

Тиімді емдеу балалық ғана мүмкін. ересек өмірде, жазылмайтын патология. Алайда, ауырсынуды азайту үшін бірқатар тәсілдерін бар.

ұсынылады:

• арнайы аяқ киім немесе ортопедиялық пайдалануға;
• Арқа күшейтетін, гимнастикамен айналысуы қажет күн сайын.

үдемелі фут

Бұл ауру анықтау тек рентген сараптама көмегімен мүмкін.

Бірақ белгілері бірқатар осы аурудың дәлелі бар:

• жаяу және өсуіне ауыруы;
• жаяу артқы ісінуі.

Жарақаттық тендосиновит немесе мәжбүрлеп фут - ыңғайсыз аяқ киім киіп әкеледі осы деформация. ауру артты жүктер себеп болуы мүмкін. Әдетте, патологиясы, әсіресе өмірдің ерте кезеңдерінде, әскери диагностикаланады. жаяу, ал Сіз жаяу ауырсыну алаңдатады Егер дәрігерге хабарласыңыз көз жеткізіңіз. Себептері, емдеу дұрыс маман ғана түсіндіруге болады.

терапия курсы аурудың сатысына байланысты. өткір ауыруы ұсынылған төсек қалған кезеңдерде. Кейде жаяу және көтеру бойынша сылақ баттасып. ауыруы саябырситын кезде, массаж белгіленген және тәртібін жылыту.

фут жарақат

Осы патологияны бірде-бір иммундық табылады. жарақат жағдайда негізгі шағым - жаяу және кейде қалған оның жаяу күрт ауырсыну. Сонымен қатар, ыңғайсыздық іргелес таралуы мүмкін. Ол жарақат түріне байланысты.

Патология нәтижесі болып табылады:

• өткір бір PIN;
• Шағын микро жарақаттар.

Бар екі негізгі түрлері туралы жарақат:

1. Созылу. өмір сүру жағдайларын туындаған жарақат пайда болуы. түрлі белгілері зақым ауырлығына байланысты. шағын созылу зақымдалған ауданы толқулар жағдайда. ұрысатын ауыру осы саладағы сезіледі. Бұл жағдайда емдеу 5 күн демалыс және қозғалысы шектеу сәйкестігін кіреді. неғұрлым елеулі залал ыңғайсыздық айналуы үшін жетекші, жеткілікті күшті болса.
2. сынуы Пяточной. Көп жағдайларда жарақат жаман секіру немесе құлау тудырады.

Дәл диагноз тек радиографиялық зерттеу арқылы дәрігер болуы мүмкін. Емдеу жарақат түріне байланысты, әр түрлі болуы мүмкін. операция жоққа емес.

Ыңғайсыздық жағдайда дереу жағымсыз салдарын болдырмау үшін дәрігерге қажет.

емдеу негізгі әдістері

жаяу, ал жаяу ауыруы болды Әрине, егер сіз дәрігерге бару қажет. Себептері мен емдеу тығыз байланысты. диагностика маманы тиісті терапия таңдай аласыз кейін ғана болды.

Алайда, дәрігерге сапары алдында жаяу ыңғайсыздық қалай азайтуға кейбір ұсыныстар бар:

1. Relax және физикалық әлеуметтікке азайту. ауырған жағдайда ол аяқтары көп бере отырып, демалуға серуенге санын азайту үшін ұсынылады.
2. Әйелдер өкшелі киген тартыну керек.
3. ортопедиялық аяқ киім киіңіз. Бұл айтарлықтай бұлшық азайтады шаршау. балалар, бұл аяқ киім жалпақ аяғын емдеуге болады.
4. ортопедиялық пайдаланыңыз.

дәстүрлі медицина әдістерін бірқатар бар, тиімді дәлелдеген. АҚШ оларды қарастырып көрейік.

сөндіруді Контрасты

Бұл әдістің принципі өте қарапайым. Бірнеше минут ішінде ыстық және суық ағын айнымалы, су аяғы құйып қажет.

Бірақ қолдану алдында сіз дәрігеріңізбен кеңесіңіз қажет. Мұндай рәсімдер қарсы асырылатын аурулардың саны бар болғандықтан.

релаксация мәні

эвкалипт майы, гүлшетен және арша: пайдасын әкеледі. Монша деректер шөптер релаксация аяқтарын қамтамасыз ету және ауруды азайту.

Ол қажетті құйып ішіне тостағанның ыстық су. Жоғарыда майлар 6 тамшы қосу. в ваннада аяқтарыңды батырыңыз. рәсімі су салқындатқыш сияқты уақытқа дейін жалғасуда.

массаж

аяғы массаж жағымсыз ауыр сезімдер арылудың қарапайым және ең танымал формасы.

ол үшін қандай да бір қосымша жабдық қажет етпейді әдісінің басты артықшылығы. Бұл процедура өз жасауға болады.

айналмалы қозғалыс аяқ қаймақ және RUB біраз алыңыз. Бөлек саусақтары аяғы уқалаңыз.

аяқ үшін тұз монша

аяқ мұңға көмектесу үшін көне құралдарының бірі болып табылады Epsom тұз. Сіз, ыстық су теру өнімге бірнеше қасық қосу және аяқтарын суға батырмаңыз қажет. Ваннаға кейін, салқын сумен шайыңыз.

мұз пайдалану

, Себептерін жаяу кезде ауырсыну жаяу бар болса, бастапқы білуге тиіс екенін ұмытпаңыз. халық компенсациялар Емдеу тиімді әдістері мен ескі ұйғарым көптеген қамтиды. жағымсыз салдарлардың туындауына ретінде емес, сондықтан Бірақ олар тек, диагноз кейін пайдалануға болады.

Жылы The іс жалғады ауыруы мүмкін кезек мұз. сүлгімен оны орап қабыну сайтына қолданылады. рәсімінен кейін, осы орны жақсы спирт ерітіндісімен майлау отыр.

арнайы гимнастика

жаттығу көмектесу үшін аяқ жайсыздық жеңе.

Осы қозғалыстар пайдаланыңыз:

1. Айналу тоқтатады. Ол бірнеше тәсілдерді Бұл жаттығуды істеу үшін ең жақсы болып табылады. бір бағытта 10 айналмалы қозғалыс, содан кейін - басқа.
2. Жалаң аяқ, ол шағын шар орама. Ол жаяу қан айналымын ынталандырады және маталарды жұмсартады.
3. башпайларын осындай қаламсаптар, қарындаштар, сондай-қабат шағын элементтерді өшіру көтеріңіз.
4. сәл үй аяқ құрғақ бұршақ қою арқылы табан нәзік массаж ұйымдастыру.

ұсынымдар үлкен санына қарамастан, халық емімен жүгінеді өзіңізді асықпайды. Бастапқыда, дәрігерге қаралыңыз.