Есірткі 'BCAA: Пікірлер және қолдану

спорт қазіргі заманғы нарықтық толықтырулар үлкен және алуан түрлі болып табылады. Әрбір осы өнімдердің сіздің денесі әдемі және тартымды жасауға уәде берді. Өкінішке орай, барлық қолда бар қоспаларды оған қабілетті, және өз денсаулығына тәуекелге және ешкім алғысы барлық өзің көріңіз.

Сіздердің назарларыңызға тармақталған амин қышқылдары (BCAA). Тұтынушылардың пікірлер, мен ғалымдар осы препараттың тиімділігін растайды. Ол дене келесі әсерін тигізеді:

1. беріктігі оқу жетілдірілген бұлшық ақуыз синтезін орындау кезінде.
2. Азайтады майдың төмен көмірсулы диетаны құрметтеу, ал.
3. Ол нығайтады орталық жүйке жүйесі және шыдамдылыққа арттырады.

үш негізгі компоненттен тұрады BCAA амин қышқылдары:

• валин;
• изолейцин;
• лейцин.

Ол лейцин физикалық белсенді әсер ететіні дәлелденген болатын адамның мүмкіндіктерін. Оның арқасында, онда ақуыз синтезі болып табылады және белгілі бір зат алмасу процестері жеделдету. тікелей қатысу лейцин азот глутамин және аланин түрлендіріледі отырып, бұлшық ақуыз тасымалдау реттеледі, ми және ОЖЖ тегін триптофан енгізу кедергі болып табылады.

Амин қышқылдары BCAA (олар туралы пікірлер спорт және спорттық тамақтану арналған көптеген форумдарда оқуға болады) қатаң бақылауға жататын нарыққа өту алдында сапа стандарттарына сай.

салмағын жоғалтады келетіндерге, сөзбен ғана емес, біз энергетикалық тепе-теңдікті бақылау үшін қажет екенін біледі. қуатты тұтыну оның жұмсау аз болып қалса, ол өзінің теріс мәні жету үшін маңызды болып табылады. Бұл әсер «BCAA» құралдарын ұсынады. Бұл растау үшін осы дәріні қолдану көптеген спортшылардың Пікірлер.

Қазіргі заманғы диетология салмағын жоғалту көзқарас әзірленді. Ол май және белок тұтыну күрт шектелген фактісі, және көмірсулар қабылдау байланысты энергетикалық ағындарының тұрады. Ересек 2100 калория күні тұтынуға қажет. белоктар мен майлар байланысты шамамен 820 ккал. Осылайша, көмірсулар 1280 ккал бар.

Бұл ара тек салмағын жоғалтады келетіндерге үшін тым жоғары болуы мүмкін. Ғалымдар көмірсулар жоғары мазмұны мынадай әкеледі деп көрсетті:

• қанда триглицеридов артты деңгейі;
• айтарлықтай азаяды май тотығу;
• қанықтыру жоғалады.

Барлық осы салмақ жоғалту ықпал етпейді. Осылайша, ғалымдар химиялық оңтайлы қатынасы дамыту туралы сұрақ қоя бастады. Бұл көмірсулардың Әсіресе. Осы зерттеулердің негізгі мақсаты - тиімді диеталар моделін әзірлеу, бірақ денесін зиян ғана емес.

Амин қышқылдары BCAA (сарапшылардың жауаптар, дәрігерлер, ғалымдар мен тұтынушылар оған сену мәжбүр) адам организмі үшін тәуелсіз энергия көзі болып табылады. Олардың іс-қимыл анаболическим реакциялардың мен процестерді бағытталған.

: «BCAAs» есірткі пайдалануға байланысты

• өсті ақуыз синтезі және энергетика;
• бұлшықет тіні қалпына келтіру;
• жүзеге асырылғаннан кейін ауруды азайтады;
• аэробты және анаэробты қызметін өсті.

максималды нәтижеге жету үшін есірткі дейін және жүзеге асырылғаннан кейін, алдында сном пайдаланылады. тәуліктік доза 18 таблетка болды. Олар 6 дана, күніне 3 рет жасалған. Әрбір бөлігі су көп қабылдануы тиіс. Ол «BCAA» дегенді білдіреді қабылдау ұзақтығы туралы дәрігермен кеңесіңіз қажет. Пікірлер Бұл көмектеседі. Бірақ тек сарапшы тек ұтады теңшелетін бағдарламаны дамытуға болады.

амин қышқылдары қабылдау жүзеге асыру және, әрине, белоктар аралас болуы тиіс.