Еркектерге арналған кеңестер: мәңгі мастурбация құтылу қалай

Ер мастурбация - эротикалық мазмұндағы ашық фотосуреттер мен бейне сахна керемет сомасына ашық қол жиі құбылыс. Еліміздің Тіпті ресми арналар насихаттау азған өмір салты бар.

ерлер, әдемі әйелдер көргеннен ниет бар, және әйелдер емес айналасында осы сәтте. ол барлық қуатын ұрлап алып кетеді кезден бастап, ауыр зиянды тәуелділігін әзірлеу. жағымсыз әдеті жеңе, ұлдар мастурбация құтылу қалай сұраққа жауап іздей бастайды.

психологиялық проблема

Жасөспірімдер мен бір жігіттер қуыстарына энергиясын ысырап, жыныстық қарым-қатынастар жетіспейді. әйел органға душ, сынған табиғи тарту болып жатқан ұят ішкі қақтығыс байланысты. болашақта жағымсыз зардаптарға психологиялық жалпы шаршағыштық нәтижелері: қыздар қарым-қатынаста проблемалары, физиологиялық кемшіліктері.

Better ғана, мастурбация тәуелділікті еңсеру өзін-өзі сенімді еркектерге қатарына қайту және өз Подруги бар отбасын салу. ерік нығайту үшін, белгілі бір адамға қолайлы болып табылады көптеген жолдары бар, ол оған дейін бар.

Жаман әдет бастап туындайды төмен өзін-өзі бағалау адамның немесе оның нашақорлық туралы сәл жұмыс және онанизм еңсеруге бастауыш келмеуі. Монитор экранын hypnotizing ми жігіттер жеке бастамасы бойынша болып жатқан, сондықтан түзету жолы ішкі қалауларын байланысты.

Мен қандай әдістері пайдалануға болады?

адам мастурбация өзі невооруженным құтылу қалай қызық, ақымақ кәсіпті тастағысы бірнеше рет тырысты. тамаша қарапайым қолданыстағы қарым-қатынас үшін қарапайым жауап - қызды таба. Бір шарты бар: ол тұрақты болуы тиіс. қарым-қатынаста бейберекет кідірту және фильмдер көру үшін келесі тесіп әкеледі.

бір нәрсе белгіленген: өзін-өзі сенімді адам мұндай қателіктердің аңсауы жоқ. Өзін-өзі жеткіліктілігі үстінен жеңіс жолында алғашқы еркін шешім тәуелді. құтылу қалай мастурбация? ортақ жолдарын қарастырайық.

• шектеу назарынан жалаңаш қыздар.
• ми кез келген проблемаларымен айналысатын емес кезде уақыт бос жоюға табиғи тілегі қалпына келтіру кезеңіне арналған.
• таныстары, достары, туыстары сіздің өміріңізді. Сирек жалғыз қалдырды.
• дене шынықтыру, психикалық жұмыс Sick.
• болғым келеді тамаша адам, психикалық бейнесі жасаңыз.
• мәселенің құтылу бағдарламалық қамтамасыз ету әдістерін қосыңыз.

психикасына әсері

Кез келген қарым-қатынас өңделген болуы аурулардың кіші наркологтардың тұр. мастурбация тәуелділікті еңсеру үшін, сіз пайдалана аласыз:

• Гипноз - маскүнемдік және темекі шегумен күрес жүзеге асырылады ұқсас іс-шаралар. бір айырмашылығы бар: жоқ дәрі-дәрмек пайдаланылады. ол клиникада жойылады уақыттан кейін, rukobludstvu отвращение уақытша орнатуды жасайды. әдіс Бұл әдіс тек халқының азаттық үшін жарамды болып табылады, материалдық шығындарды және басқа да, оның жаман әдеттерден ресми тануды талап етеді.
• сипаты шынығу - дене әрекет үшін жағымсыз қоздыру жүргізу кезінде: тесіңіз, өздері суық су құйып айырыңыз. Алғашында, бәрі күлкілі көрінуі болады, бірақ содан кейін роликтер және суреттермен монитордың көргеннен теріс реакция, және өзі жоғалып ниет әзірленген. Алайда, мүмкіндігі бар проблемаларды потенциал қыздар қалыпты қарым-қатынастар бойынша болашақта.

жүктеме ағзасына әсері

Физикалық қызметі адам мен темперамент сипаттағы ағзасына оң әсер етеді. Сіз тәсілдерді бірнеше сұғып Әр уақыт мастурбация үшін пайдалануға болады:

• 40 рет стартаптарды итеріп;
• Rod 10 рет басады;
• приземистые 20 есе.

Біртіндеп дене пішінін көтеріп, және rukobludstvo күлкілі және ақылсыз көрінеді. ол мұндай мемлекет болып табылады дейін, ол кешке ғана төсек барып келеді, сондықтан, нөлге денесін сарқып жөн. диета сақтауға және демалуға аз уақытыңызды алмайды, егер нәтиже әлсіз болады.

Жүгіру мастурбация құтылу үшін ең жақсы жолы болып табылады. сынып жалғыз жүзеге асырмайтын болса, сіз қайтып төмен әлдеқайда жылдам әдет. Бұл әдіс ерлер жынысына үшін неғұрлым тартымды бола көмектесе аласыз қалаған нәтижеге Сонымен қатар, бұл жыныстық акт әлдеқайда қызықты және бай болады.

Физикалық жаттығулар көп қан веналарда тұрып қалмайды, ой жеңіл болу, денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Энергия адам компьютерде ауырып-суждено оздыру туралы ұмытып, өмірге бойынша жылжыту үшін көмектеседі.

басқа да міндеттерді орындау үшін үзіліс жасаңыз

бром - армия «көтергіштің» дейін түскі материал кезінде шай қосу туралы әзіл әзіл бейнелейді. Ол бірден еркектер шалбары «от» шығаруым қабілетті, ұйқы тыныш және тыныштық өтеді. алыс қыздар казарма қоғамда проблема жаппай болып табылады. Бұл жанама әсерлерін жоқ мәселені шешу оңай жолы ойлап тапты.

Неге сіз қызметте солдат ескермесек керек? Екенін есте және дене бөтен проблемалар мен жаман әдеттерден оны жеңу мүмкін емес айналысты. Мұндай әдістеме өзіме тырысты және мидың тұрақты қызметі үшін күнделікті қызметімен ойлап болуы мүмкін. басшысы мастурбация құтылу шешіміне күмән zakradutsya, жай ғана өзіңізді тупой Сынып побаловать үшін уақыт жоқ болады емес.

Шектеу ақпараттық өріс өз айналасына

Қалай жасөспірімдердің өзін-өзі асыра пайдалану әдеті құтылу? Көптеген ата-аналар осы қызметті ұсынуға бағдарламалардың түрлі пайдалана Интернет басқару әдісін пайдаланыңыз. Олар блоктау:

• жыныстық мазмұнға жататын бет;
• жалаңаш әйелдердің суреттер;
• порно сайттарға сілтемелері бар қалқымалы терезе.

Кенеттен, бұдан былай бақыланбайтын қозу әкелуі сурет болды. тұрақты жұмыспен қамту ұштастыра отырып, бұл әдіс оң нәтиже бере алады. Мұндай шектеулер теледидарға қосылған болуы мүмкін.

Кейбір үшін, толық жұмыспен қамту кроссворды шешуге ми болып, басқалар физикалық жұмысты өзі тозады қажет. мансап сатысымен немесе ақысын дейін жылжыту ерлер сенім дамытуға ынталандыру болады.

Қоғамдық пікір

Кем емес ер мастурбация құтылу тиімді жолы онымен күресуге қабілеті жоқтығы болып табылады. Бөлмеде жалғыз өз құмарлықтың ықпал «дос». Бұл кафе немесе досы, мұндай жағдайларды болдырмау және көшеде ноутбук алуға жақсы.

адам өзінің әдеті баруға мүмкіндігі жоқ алаңында, моральдық ыңғайсыздық оның жоспарын жүзеге асыру алдын. қоғам мәселесін шешуге көмектесу үшін Досты алуға оңай болады. Үйде, тек сүйікті адамдарымен бөлмеде Интернетке қосылу.

Сіз эротика байланысты емес, кез-келген тақырып бойынша әңгіме бастауға болады. жалғыз шабуыл аз мүмкіндік еңсеру үшін, басқалардың ықпалын пайдалануға жақсы.

Сіздің Passion табу

жиі опция мүдделері мен хобби іздеу пайдаланылатын әдістерін арасында. Қандай сабақ болуы мүмкін?

• , Спорт қолөнер қабылдау, келісім жұмыс істейді, бәс жазу: A Lone адам қосымша табыс немесе моральдық қанағат хобби таба аласыз.
• өз таңдауларын, өз әрбір әбден қабілетті табу, бірақ ол басқа да жаман әдеттер болмауы тиіс: алкоголь, темекі шегу. Ол шахмат, компьютерлік ойындар, волейбол ойнауға жақсы.
• Dalliance оқулықтар мен оқу кітаптар алмастыруға тиіс.
• ескі автокөлік сатып, ол барлық бос уақытын өтеді. музыкалық аспаптарда ойнауға үйреніп бастаңыз, дыбыстар тәуелділіктен құтылу үшін әуен көмектесе аласыз.
• Интернетте арна үшін бейне арқылы әкетті. Бұл тәсіл болашақта қызықты қарапайым заттар айтарлықтай табыс әкеледі жасайды.

досты табу

Іздеу қызықты және қолайлы қыз - қызықты процесс. Ол әлдеқайда сезім береді, мастурбация құтылу дәл біледі. тұрақты қарым-қатынас құру үшін көріңіз. Мүмкін бала пайда болады. уақыт теңестіру кейін ғана қуаныш қалады жоқ. балаларға арналған қамқорлық барлық құмарлықты артық уақыт пен күш салу қажет.

үйде әйелдер тұрақты болуы түбегейлі өмір бүкіл бейғам бөлігін өзгеруде. деп аталатын рәсім асқан ер ақылсыздық компьютерде жұмсалған уақытты келіп түсіне кейін, ересек кейде өтеді. қарым-қатынастар өзара болса, әлемдік күнәкар үшін білінбей өзгереді. онанизм затмевает үшін оның әділ ниетімен төсек жақындығы.

Жанжалды қатынасы жақсы серіктес таңдау алып жоқ болады елеулі шекті жақындап тиіс, күш жұмсауға тура келеді. Ол қашықтықты баруға және қиын жағдайда толық бейілділігін көрсету маңызды емес. марапат тәуелділік арылудың процесі дербес өтті деп, адамның сенім болады.

алаңдамай әдістемесі

кенеттен қозу ми ойынды баяулатуы мүмкін. Бұл ретте, іс-шаралар фокус маңыздырақ сырғыған болады, содан кейін орын алуы тиіс. мынадай сияқты әдістерін жатқызуға болады:

• суық душ қабылдауға;
• тәуекелге өздерін әшкерелеп - велосипедпен жоғары жылдамдығы, биіктігі, уақыт бойынша жылдам Іске қосу еңсеру;
• міндетті шешу көріңіз;
• күрделі ойын өтеді ауысу;
• досқа қоңырау шалу;
• , Дүкенге фильмді, көшеде төмен жаяу өтіңіз.

Стресстік жағдайды жүрек жылдамдығын арттырады және қан айналымын жылдамдатады. бөлінген эпинефрин оргазм үшін сенсация салыстырмалы тудыруы мүмкін. сыра бөтелкесін ауыз жұбанышқа іздеңіз емес, темекі ысталған. Сіз rukobludstvo лақтырып бұрын, басқа зиянды әдеттерді құтылу бастайды. Бір жаман әдет басқа әкеледі - бұл өмір заңы.

соңғы ұсыныстар

Осы кеңестер, сіз мәңгі мастурбация құтылу мүмкін:

• оның өмірі пайдалы және қызықты сәт сайын айналысу, демалуға аз уақыт қалдыру;
• бұл ауысу арқылы қызметін анықтау, сіз сол қозу фон в жоғалады алу және оны сіз демалуға суырып сайын пайдаланасыз;
• диалог жүгінуге, оңаша болу үшін емес, адамдарды ұстап;
• Сіз оңай емес, бірақ бұл іс-шараның нәтижесі мастурбация құтылу жолын қысқартады проблемасы туралы хабардар психологтың көмегі және дегенмен тарту және бейтаныс мойындайды мүмкін;
• намаз айтады, шам салып, қасиетті орындарға келуге, дін назар аудару;
• кәсіби деңгейде дене шынықтыру істеу;
• күшті тәуелділік бар біртіндеп, оның азғыруларға азайту «таза» күн бөлуді, пайдалы нәрселерді істеп;
• , Қағазына туралы іс-шаралар жоспарын қазіргі күнтізбе бойынша маңызды күн орналастыру, қадамдарды жазып және жасалған бұлтартпау үшін өзіңізді алғысымызды білдіреміз;
• өйткені әділ жынысына, әйел жартысында қолдауына ие ер санасына әсер ең күші бар.