Достық бастысы - кешірім

кешіруге қабілеті болып табылады - бұл достық бастысы деп саналады. Шынында да, бұл өте құнды қасиет. үлкен және кіші инсульттардың көп санасында сақталады, егер толық және түрлі-түсті өмір сүруге бола ма? Адамдар сіз эмоционалдық жараларды құтылу мүмкін қаншалықты тез түсіне бермейді. Ең бастысы - өткен өткен қалдыру болып табылады.

Неге сіз кешіруге керек?

Кешірімділік - ғана емес, достық ұстап тәсілі болып табылады. Бұл қабілеті өмір жеңілдетеді, денсаулығын нығайтады және көңіл-күйді жақсартады. Сіз адами қарым-барлық риторика шетке қойып, онда таза прагматикалық жағы бар. Осылайша, психологтар ұзақ мерзімді бақылаулар әлдеқайда ықтимал реніш жасыру адам, қарама-қарсы көзқарас істегендер қарағанда нашар және аурудың тап сезінуге деген жасасты. Көптеген адамдар шүбә оны қабылдауға болады, бірақ бәрі түсініктеме бар.

Сіз кешіруге ерекше қабілеті бар болса, онда сіз үнемі олардың шағымдарын туралы ойлаймыз. Нәтижесінде, ми стресс гормондары шығаруға бағытталған қосымша серпін эндокриндік жүйесін, жібереді. Бұл өсіп қан қысымы және бұлшық жүктеме артуына әкеледі. Біз обидчивы адамдар жиі ауыруы және жүрегі сердцебиение кері бар. Сонымен қатар, стресс иммунитетті төмендетеді. Осылайша, Сіз құқық бұзушының кешіруге ниет емес, 1000 рет оң болуы мүмкін, бірақ одан өзіңіз зардап шегуі мүмкін.

Кешірім ғана емес денсаулық проблемаларды болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар, ол оңай басқалармен қарым-қатынас жасайды. тітіркендіргіштерге назар емес, кейбір адамдар, жаңа таныстықтар және достарыңызбен өздерін қоршаған оңай. Психологтар мінез-құлық бұл тиімді моделін атайды. Ол жағымсыз ойлар мен жағымсыз эмоциялар өзіңізді қорғайды білдіреді.

кешірім не?

Кешірім негізгі қасиеттерінің бірі болып табылады нақты дос және парасатты адам. Біріншіден, АТ дегеніміз түсінуге мүмкіндік береді. Бұл ол кешіріледі қылмыскердің айтып емес. Бұл жағдайда, ол жауапкершіліктен босатылады болады, және сіз сіздің обид өшіру жүктемені алып жоқ. Ол теріс бойынша өзіне қамқорлық теріс ой босатыңыз маңызды болып табылады.

Біріншіден, деген не болғанын түсінуге мүмкіндік - өзгертілуі немесе жойылады мүмкін емес өткен. Осылайша, сіз оған деген көзқарасты өзгертуге тырысу керек. Сіз өшпенділікке және кек ең алдымен тек сіз үшін деструктивті әрекет фактісін қабылдауға тиіс. Сондай-ақ, орындалған кек кейде қанағат пен жасағанына әкеледі емес.

бір-бірімен кешіре - бұл оның ұсқынсыз акт туралы ұмытуға білдірмейді. Бұл көңіл, бұл туралы ойлау тоқтату білдіреді. Кешіруге - содан кейін құқық бұзушы өзін қоюға және жанашырлық танытқаны үшін себеп болады, ол оның мотивациясын ашуға тырысады. Сіз акт қолайсыз деп санайды, тіпті, егер ремиссия жылы жеке қарым-қатынастарын сақтауға көмектеседі.

Неге адамдар кешіре алмаймын?

басты проблема адамдар өз наразылық қоштасады дайын емес екендігін кешіруге қабілетін жатыр. Емес әрқашан саналы жүреді. Адам оны теріс эмоциялар бурю от, белгілі бір сөздері мен істерінің зақым. Бұл тегін, тіпті зиянды емес етеді. Осы порочный, ол оның толық ақпарат жағдай, «мәміле» мағынасы үшін уақыт беру үшін маңызды болып табылады. Сонымен қатар, адам мақтаныш ретінде сезінуге болады. Бірақ сіз күнәсіз болып табылады ма? басқалардың ақауын табуға болады, ол тіл ұмытып оңай болады.

достық бастысы - түсіну және кешіруге қабілеті

Достық - бәлкім, адами қарым-ең әдемі және таза көріністерінің бірі болып табылады. Дегенмен, тіпті келіспеушіліктер ең адал серіктері арасында. Осылайша, достық ең бастысы - түсіну және кешіруге қабілеті. Бұл, мысалы, аспектілері маңызды болып табылады:

• жақсы емес, егер кем дегенде қылмыскер татулық, сақтау қабілеті;
• теріс эмоциялар өзіңізді қоршаумен денсаулығын сақтау;
• өзін-өзі өсіруге арқылы;
• Тағдырдың соққы адам кем осал етеді өзін-өзі қорғау механизмі.

Кешіріп, достық ұстап

жасаған күнәларын кешіруге қабілеті - адамдарға құрметті қарым-қатынас сақтауға көмектеседі қажетті сапалы. әрқашан емес жанжал - бұл достық соңы. Ол, егер сақталуы тиіс:

• Адам қиын жағдайға бола отырып, сіз қылмыс туғызды. Ол, ол эмоция осы жасады, бұл мүмкін сізге зақым ниет емес.
• Бұл мінез-құлық адам үшін белгіленетін болады. Сіз өйткені минуттық бұлт жылдан астам салынды күшті қатынастарды бұзуға болмайды.
• Әрбір ызадан тыс сізді емес зақым. Ол адам ғана ойламай, орынсыз нәрсе деді немесе жасады мүмкін. Бұл туралы ойланып көрші, мүмкін, ол қандай да бір жамандық ниеті жоқ.

Go кешіре және мүмкіндік

Кешірімділік - күшті адамдар мүліктік. Бірақ әрқашан емес, бұл ескі достық сақтай білдіреді. Кейбір жағдайларда, бұл жай ғана адамның Өту кешіре және мүмкіндік емес, жақсы:

• Адам үнемі сіздің фонда жақсы көрінуі үшін, сізді қорлайтын тырысады. Сіз жомарт болуы және оны кешіріп, ең алдымен, керек, тіпті егер сіздің қарым-қатынас сол рухта жалғастыра береді. Ол басқа босатыңыз жақсы.
• Ер адам сатқындық жасаған. Мысалы, сіздің құпия немесе жұмыс үшін ауыстырылсын біреуді айтып. Осы жөнінде шешім қабылдап, ол әрең сіздің достық туралы ойладым. Әрине, бұл ашуын жасыру қажет емес, сондай-ақ жыныстық қарым-қатынас қолдау емес, жақсы.
• Man сізге айтуға арқылы материалдық пайда көздейді. Осы трюк шешілді отырып, сіз достық сақтау қажеті жоқ екенін түсінеді.
• Адам сіз туралы ұмытып, контактіге өтіңіз емес. Әрине, бұл ұят, бірақ әрбір өз өмірі бар, өйткені тіпті ең жақын достар әрқашан бірге болуы мүмкін емес. Сонымен қатар, ол күш сынау болуы мүмкін.
• Досыңыз өйткені оған кейбір маңызды адамдармен шығындар немесе залал қарым-қатынастарды мойнына қорқып сізге кез келген зиян жасады болса, оны босатыңыз. ол сол келесі жолы емес жасадық Факт емес.

кешіруге үйрену қалай?

ол достық кешірім маңызды ма? Мүлдем. Тіпті жақын адамдар арасындағы келіспеушіліктер мен түсініспеушілікті болуы мүмкін. Сіз оған реніш ұстап, дос барлық қарым-қатынастар орнатты деп елестетіңіз, жаңа таныс әкелді. Бірақ мынадай қарым-қатынас тамаша ма? Әрең. Сірә, олар сол келіспеушіліктер мен дауларды жүретін болады. Осылайша, өкпе-реніш ішінен сізді жойып нығайтады. Бұл болдырмау үшін, кешіруге үйрену:

• Сіз олардан құтылу келеді деп, жолда сені қорлайтын жүзеге асыруға келіп;
• қаһарланып, қыза ретінде емес, сондықтан, құқық бұзушының көру үшін емес, біраз уақыт көріңіз;
• Сіз актінің сылтауы сенімді болмасаңыз, бұл туралы армандай көріңіз емес;
• қылмыскер түсіндіруге сізбен алуға тырысады, егер оған бұл мүмкіндік береді;
• оның кемшіліктер тізімін жасау - бұл сіз бұл сіздің қылмыскер сол күнәларын таныта және оны кешіреді, бұл мүмкін, сіз өзіңіз кешіруге.

оң мотивация

достық кешіруге қабілеті өте маңызды болып табылады. Осы есептің пайдасына куәлік дәлелдер болып табылады:

• обид босатылған, сіз тәуелсіз және неуязвимых адам болуға;
• Егер сіз айналасында қуанышты көңіл-күй қабылдау арқылы сіздің оң энергиясын қайта зарядтауға болады;
• ол қолданыстағы достарыңызбен байланысу үшін оңай болуы және жаңаларын қарым-қатынас құруға болады;
• Сіздің көзімен бұрын барабар жағдайды және адам бағалауға сізді кедергі болатын өлім түседі;
• Егер сіз теріс уәделерін елемей, достарыңызбен қарым пайдасын үйренеді;
• адам әрқашан, күшті дана және тәуелсіз тартылды, себебі сіз, басқа да мүдделі болады;
• Егер сіз теріс ой бұдан былай саған салмағы және төмен қарай тартыңыз, өйткені, табысты тұлға болуға мүмкіндік алады.

теріс мотивация

кешіруге түсіну қабілеті, барлығына бірегей емес. Тіпті мұндай іс-қимыл оң нәтижелерін барлық білмей, жеке тұлғалар, олардың өкпемізді басуымыз мүмкін емес. Содан кейін теріс мотивациясы көмекке келеді. Сіз шағымдарды жинақтауға жалғастыра Сондықтан, егер орын мыналар:

• Сіз кешіріледі жоқ, өкпе-реніш, сайып келгенде, сіз зардап шегеді тудырады, өсе бастайды;
• Егер сіз бір құқық бұзушылық жеңе болмаса, басқа ісі жоқ, және олар, тәжірибе көрсетіп отырғандай, жыл сайын көбірек болып табылады;
• өйткені күшті эмоциялық стресс күйдірер немесе ауыр ауруға өзін әкелуі мүмкін;
• кешіруге қабілетсіздігі - бұл достарыңызбен сөйлесу, сонымен қатар отбасылық өмірге ғана емес, қатер төндіреді тұрақты қақтығыс болып табылады;
• қылмыс өмірден ләззат сізге болдырмайды;
• кек ұмтылу сізді итеріп алады бөртпе актілерді, сіз өкінбейсіз болады.

Ол ойлауға мүмкін емес? Жазу!

достар жоғалту - бұл адамдар, сіз өте жақын және қымбат, әсіресе, егер үнемі жағымсыз және қайғылы болып табылады. Бірақ, сонымен қатар достық қарым-қатынастарды жалғастыру Сіз ішіндегі наразы жеп, егер мүмкін емес. оны жою үшін, сіз introspect үшін уақыт қажет. Бірақ барлық адамдар жатқан терең қайта қарастыруды қанығуына мүмкіндік беріледі емес. Егер сіз осы санаттағы тиесілі болса, жазбаша түрде олардың барлық сезімдерін.

Егер обиды шынымен ақталған екенін, - сіз (өзіне бұл жағдайда) оқырманға дәлелдеуі тиіс, онда қорытынды керек делік. Келесі сұрақтарға жауап беріңіз:

• Дәл сіз Шүкір?
• Қандай бөлігі Сіз ең ауланған?
• сол теріс қасиеттер саған бар ма?

Елміз, көптеген адамдар осы нүктесінде «кесіп» болып саналады. Фрэнк болуы өзін келтіру, адам құқық бұзушылық емес, және олар әлі де болса, сіз даулы жағдайларды нәтижесінде себептерін анықтау үшін бар үшін ешқандай айтарлықтай себептер бар екенін түсіне бастайды. Мүмкін сіз өзіңіз оны құрылды. Немесе, мүмкін, ол тағдыр белгісі ғой.

Және, әрине, бір «жөндеу жоспарын» әзірлеу үшін ұмытпаңыз:

• Ретінде сіз қазір осындай жағдайлар қараңыз болады?
• Қандай оң тәжірибесі, сіз жоюға болады?
• Егер сіз қызметкерлеріне де қарым-тұра ретінде?

тағы бірнеше кеңестер

күшті достық Build қиын, бірақ ол бір кездейсоқ ауызша сөз бүлдіреді. Ал әрқашан емес қарым-қатынас кінәлі құқық бұзушы-алшақтық бар. көп зиян кешіруге Кейде қабілетсіздігі. Егер сіз осы теріс белгілерінің құтылу келсе, қызметке бірнеше кеңестер қабылдайды:

• әлсіздіктің белгісі ретінде кешірім емдеуге болмайды. Бұл қабілеті тән ғана дана және күшті ерлер болып табылады.
• Сабақтың тағдыры ретінде жанжал мен инсульттардың ойлаймын. жағдайды талдау кейін, сіз, бәлкім, түсіну болашақта ауыр қателер сені қорғайтын болады, оған кейбір мәнін ашу болады.
• Реніші - әрекетсіздігі болып табылады. Ал сіз үнемі дамыту және өздері туралы жұмыс істеу керек. Сондай-ақ, сіз (а кек шатастыруға болмайды) барабар адам жазалау күш пен даналық қараңыз, және сіз дұрыс жолда, ол оң жағында болса.
• бар барлық қараңызшы әзіл сезімі. Бұл жағдайда сіз күлкі үшін ланып себебін таба болса, онда, бұл соншалықты жаман емес.

Кешірімділік: өмір мысалдар

адамдар арасындағы идеалды қарым-қатынас болмайды. Тіпті ең адал достар кейде жанжал. Егер сіз әлі кешіре қабілеті рөлін түсіну болмаса, нақты өмір мысалдар осы сізге көмектесуге.

сыныптастарымыз ұрысып кезде жағдайды елестетіп көрші. олардың әрқайсысы сіз қуанышы мен реніші бөлісе аласыз кіммен жақын бір жоғалтып фактісі әкелді кешіруге еместігі немесе келмеуі. қылмыскер апат, және екінші болған кезде, кек тілегіне байланысты оның эмоция, қарамастан, оның көмекке келген жоқ. Нәтижесінде нашар вон қолынан обидам ар-сезімі жол берді, және олармен әлдеқайда нашар күресуге.

Екінші мысал достық басталады жиі, сондай-ақ отбасылық өмірдің жазықтықта, болып табылады. Сондықтан, кейін көп әйелі опасыздық күйеуін кешіре ойладым. Нәтижесінде, олар тамаша бала тәрбиелеген, ұзақ және бақытты өмір сүру үшін бірге өмір сүрген. Ал жұбайы принципі кеткен болса, ол қандай болатынын елестетіп? үздік, олар жаңа отбасын құруға қабілетті болды. Бірақ обиды оларға барлық өмірімді жеп еді.

қорытынды

Кейде жақын достар заклятыми бейнесi. Бірақ жеткілікті деп себеппен бар? кешіруге еместігі - оны соғысқан болады ең зұлымдықпен бірі болып табылады. үзіліске дейін достық, сіз бірге арқылы жүруге тура келді, барлық оң нәрселер перевешивает құқық бұзушылық ма туралы ойлауға?