Авокадо тәтті тұздықты дайындау қалай?

Нәзік крем тұздығы авокадо Гуакомоле тұздығымен біршама ұқсас болып табылады. Ол тіпті дерлік бірдей ингредиенттер тұрады Шынында да, тек айырмашылық арақатынаста. Осы тұздығы негізгі компоненті болып табылады авокадо, біздің елімізде көп таралған болып табылады. мұнай бастапқы дәмі қатар, бұл үлкен тағамдық құндылығы бар. Авокадо тоқтату және айтарлықтай дамуын баяулатуы мұндай компоненттер бар рак клеткаларының, және ол анемия, гипертония және асқазан ауруларын күресу үшін ұсынылады. Авокадо майонез және мұнай жақсы алмастырғыш болып табылады, және авокадо тұздық салаттар немесе етпен жақсы. Сондай-ақ, ол сэндвичтер, салаттар және тағамдар үшін тамаша болып табылады.

авокадо, мұқтаж, шын мәнінде, жеміс өзі, шалот пиязы, екі бұрыш Серрано, лимон шырыны, балғын кориандр, зәйтүн майы, бұрыш және тұз тұздықты дайындау үшін. Егер сіз аз татымды тұздықта қаласаңыз, 1 ыстық бұрыш пайдалануға болады. Ингредиенттерді дайындау, қабығынан авокадо тазалау, қасық тұқымдар алып тастау және Блендер целлюлоза жинаймыз. Peel және шалот жарып, Serrano бұрыш кезінде, сабақтарының және тұқым және шағын бөліктерге (шырын бұрыш тері өте тітіркендіргіш болып табылады, өйткені, мұқият кейін қолыңызды жуып ұмытпаңыз) оны кесіп алып тастаңыз. қайнаған су қосу, бөлме температурасына дейін салқындатылады. лимон шырынын сығып, зәйтүн майын бірнеше ас қасық, оны толтыру және қара бұрыш және тұз жуылады және кесілген кориандр жапырақтары және маусымды қосыңыз. бір пюре салмағы компоненттеріне Блендері мен қоспасы қамтиды. Сіз соустар қалаған келісушілікті жеткенге дейін Содан кейін көп су қосыңыз. авокадо Дайын татымды тұздық бірнеше күн бойы тоңазытқышта ауа өтпейтін контейнерде сақтауға болады.

макарон және авокадо дайындауға оңай. Бұл, піскен жеміс қабығын жасауға, және целлюлоза торлар, лимон шырыны немесе әк шырынын себіңіз үшін, тұз және бұрыш қосамыз және тегіс консистенциясы дейін массасын араластыру үшін шанышқымен мұқият араластырыңыз. Бұл Қою сарымсақ, пияз, пісірілген жұмыртқа және майонез қосуға болады. балғын бидай қажеттілігі немесе қара бидай нан бірге ұсыныңыз. Ол фишкалар және тауық етімен тамаша болып табылады. Бірақ, тұздық айырмашылығы, ұзақ сақтау кезінде макарон қараңғы және оның дәмі жоғалтады.

Авокадо ретінде тағамдар ғана емес, берілуі мүмкін. Ол десертке тамаша болып табылады. авокадо әуе мусс дайындау және сіз осы көресіз. оны жасау үшін, сіз тегіс дейін араластырғыш, сүт қосыңыз, қант, ванильді және қоспаны авокадо араластыру керек. 20 минут суытып және қызмет етеді. лимон шырыны, қант және қайнаған су 2/3 тостаған авокадо немесе аралас стакан odnorogo мусс жылжуын алуға салқындатылған және бірнеше сағат тоңазытқышқа қойыңыз. қызмет көрсететін бұрын, кілегей және құлпынай бар мусс әрбір бөлігін безендіру.

авокадо жақсы тұздық ірі жасырын шынымен жақсы жеміс болып табылады. Сіз жұмсақ, піскен авокадо таңдау керек. Ол шырышты құрылымын болуы тиіс, және консистенциясы бөлме температурасында сары май еске. жеміс қатты болса, ол қағаз немесе фольгамен оралған пісетін үшін 2-3 күн бойы қараңғы жерде қойылуы тиіс.

Авокадо, өйткені оның жоғары майлылығы майлы жеміс деп аталатын. Ол белок бай көзі болып табылады және холестерин төмендетуі мүмкін көптеген дәрумендер мен мононенасыщенные майлар бар. Авокадо сау клеткалар мен ұлпалардың құруға көмектеседі дәрумені В денеңізді қамтамасыз етеді. Тағы бір маңызды ингредиент орталық жүйке жүйесінің дұрыс дамуы үшін маңызды болып табылады калий, болып табылады. Бұл жеміс байланысты Е дәрумені қатысуымен антиоксидантты өзіндік болып саналады, сондай-ақ ол, иммундық жүйесін нығайту көмектесе ас қорытуды жақсартады және қарсы қорғайтын болады Альцгеймер ауруы. Сонымен қатар, ол дәрумендер C, F, H, PP және фолий қышқылы бар.