«Iceman» Вим Hof: өмірбаяны, кітаптар, әдістері, қызықты фактілер

Вим Хоф - суықтың төтеп қабілеті әдетте Iceman, немесе «мұз адам» деп аталады, ол үшін Нидерланды тұрғыны. Ол Ситтард қаласында 20 сәуір 1959 дүниеге келген. алты ұл және екі қыз: Онымен қатар, отбасы сегіз көп балалы болды. Енді Вим Хоф бес баласы бар: оның бірінші некеден төрт, және 2003 жылы ағымдағы әйелі ұлы дүниеге келген.

Жолдың басталатын

Вим жыныстық пісіп жетті уақытта, ол жоқ, атап айтқанда ыңғайсыздық қар жалаң жүгіріп еді. Ол әрбір уақыт бүкіл әлемді таң адам мүмкіндіктерін, жаңа лимиттерді, белгіленген онда суық соқтығысты үлкен сериясы, басы болды. мұз ең ұзын болу Вим Hof құрылған ғана рекордтық емес. «Iceman» ең ғажайып аудандарда оның несие 21 Гиннестің рекордтар кітабына керек.

ол мынадай қол жеткізді жаттығулар мен оқыту үшін рахмет:

• 2007 жылы, Вим ғана шорт және аяқ киім киген Эверест баурайы бойымен 6,7 км өсті. Басына алу себебі ауырлататын ескі аяғы жарақат жұмыс жоқ.
• 2008 жылы, ол өзінің бұрынғы әлемдік рекорд және Гиннестің рекордтар кітабына соққы, мұз суық 1 сағат 13 минут және 48 секунд Моншада өткізген.
• 2009 жылдың ақпан айында, екі күн бойы шорт Hof жоғарғы жетті тауы Килиманджаро.
• -20 ° C жақын температурада Сол жылы, Hof толық іске бір марафон ұзындығы Финляндияда Солтүстік поляр шеңберінің жылы ұзарту, 42.195 км. тек шорт жалатылған, ол 5 сағат және 25 минут ішінде сақталады. Мұндай BBC, Channel 4 және National Geographic ретінде теледидар арналары үшін жұмыс мынадай операторлар кейін, тест барысында.
• 1 сағат 52 минут және 42 секунд: 2010 және 2011 жылы, Hof қайтадан мұз ваннаға болу өз рекордын, оның соңғы рет сындырып.
• 2011 жылдың қыркүйек айында Hof толық марафон Namib шөл су тамшысы жоқ.
• Солтүстік поляр шеңберінің, Вим жартысы марафон жалаң жүгіріп және шорт.
• Ресми ақпарат бойынша, Hof бейресми рекордтық 120 метр, мұз астында бірден 66 метр өзгермелі.
• 2000 метр биіктікте бір саусақпен іліп.

Барлық осы жанаспайтын көрінуі мүмкін, бірақ, Вим Hof, ол ұсынады әдіснамаға сәйкес, өте қарапайым болуы мүмкін: «Том, мен не істей алады, әркім біле аласыз.» «Мен Вим тұяқ бар ма» деп аталады Wellness бағдарламасы, негізінен зейнеткерлік жасын, көптеген адамдардың барып отыр. Ең ғана салауатты өмір салтын сүруге үйрену келеді.

саясатында адамның ішкі сипаттағы басқару

Вим Hof, соққы мүмкін емес керемет қабілеттер, қалай олардың импульстік, тыныс және қан айналымын бақылау өзі үйретеді. Барлық осы функцияларды вегетативті жүйке жүйесінің реттеледі. Ғылым бұл жүйе адамның еркіне байланысты емес, бірақ Вим сіздің гипоталамус бақылауға басқарушы, дене температурасын реттейді ми аймағын, яғни дейді. суық дене температурасының әсерінен қыңыр адам қауіпті құндылықтарды түссе, Вим үнемі шамамен 37 градус Цельсий оны сақтап қабілетті. Тіпті мұз 1 сағат, 52 минут, посидев ол қалыпты температураны сақтайды. бүкіл әлем бойынша Ғалымдар бұл жай құбылыс арқылы таң болды.

Ғылым бұл құпия деп санайды

Неймегена Нидерланд қаласында Санкт Radbod университетінің профессоры Мария Хопман медициналық орталығы, физиологиялық реакциясын Вим зерделенді. тест, суық ұшыраған соңғы кезінде, мұз кесектері цилиндрде толтырылған мойын батырылу. Ғалымның айтуынша, көзқарас ғылыми тұрғыдан, Вим сыйымдылығы мүмкін емес ретінде қарастырыла алады. Мұндай жағдайларда тәжірибесіз адам гипотермия қайтыс болады. Алайда, Вим мүлдем жоқ тәуекел; оның дене температурасы шамамен 37 градус тұрақты болып қалады. эксперименттік нәтижелері бұл адам, басқалардың арасында, жүрек ырғағы, тыныс және қан айналымын реттейді, оның вегетативті жүйке жүйесінің, әсер ету шын мәнінде қабілетті екендігінің ықтималдығын қарастыру зерттеушілерге әкелді. Көптеген сұрақтар әлі шешілген жоқ,: қалай адам екі рет жүрек мөлшерлемесін арттыру жоқ сіздің метаболизмі арттыру мүмкін; суық ұшыраған кезде бұл қалыпты реакция болып табылады, дегенмен ол қалай, Вим қалтырап емес деп табылады? Мария Хопман осы сұрақтарға жауап табу үшін ағза Вим зерттеу жалғасуда.

Соңғы жылдары, бұл кезектен тыс адам көптеген ғалымдар байқалады. Мария Хопман әріптесі профессор Питер Pikkersom жүргізген Эндотоксиндер зерттеулер Вим жүйке жүйесін және иммундық жүйесін бақылау мүмкіндігі екенін көрсететін, таңқаларлық нәтиже көрсетті. Ол сондай-ақ ой жүгірту және тыныс жаттығулары кезінде қан сынамасын алды, май тіндерінің денесін қарап, сондай-ақ төмен температурада физикалық реакция оқыған.

жаттығулар арқылы Айрықша нәтижелері

міндет мүмкін емес дерлік көрінуі мұз текшелерін 700 фунт бар цилиндрде шамамен екі сағат жұмсайды. Сіз тек шорт, ал әлемдегі ең биік және ең суық тауға көтерілуге үшін, супермен болуы тиіс. Ал қандай қар мен мұз жартылай марафонын жалаң аяқ ше? Нанғысыз, бұл рас. Бірақ, ең бастысы, әркім болады, сондықтан! Онда тыныс жаттығулары және суық су пайдалана отырып оқыту бірнеше жиынтықтары, Сіз сол нәтижелерге қол жеткізуге көмектесе аласыз. әдістері авторы өзі Вим Hof болып табылады. Көптеген авторлардың кітаптары алғаш дұрыс дем үйрену ұсынамыз, ол ешқандай ерекшелік болып табылады, және бір түрінің, тіпті, бірегей ерекше және бірегей жазылған «мұз адам» деп Iceman қалыптасуы өмірбаяндық жұмысын айта мүмкін, кейінірек осы бапта көзделген.

су астында бола отырып, Вим оңай алты минут ауамен тамызады. Ол сізге тек арнайы тыныс алу әдістерін үйрену керек, әрбір қол жеткізуге болады. дұрыс тыныс жаттығулары және сіз ұзақ уақыт бойы өз тыныс ұстауға және сіздің шын жүректен, және вегетативті жүйке және иммундық жүйелерінің саналы байланыс орнатуға үйренуге болады. Бұл сондай-ақ қан айналымы оң әсер етеді.

суық қарсыластық бар

тыныс және медитация кейін сіздің дене және ақыл суық төтеп беруге дайын болады жүзеге асырады. суық әсерінен жекелеген түрлеріне денеңізді қойылмауын, сіз ол күшті жасайды. Сіз енді тінтуірдің оң жақ практик бастаңыз. Мысалы, қабылдауға суық душ бірден ыстық кейін. Бұл сіздің бұлшық оларды неғұрлым икемді ете отырып, кішкентай Венадан оқытуға көмектеседі. прогреске қол, сіз тіпті, отыруға жүре немесе қар және мұз іске аласыз. Бірақ одан да маңызды, болашақта ол ауру төтеп денеңізді көмектеседі.

«Мұз адам» қалыптастыру

2011 жылдың қараша айында, Vin Hof және оның студенттік Dzhastin Rosales өмір жолын сипаттайды Iceman ( «Мұз Адам қалыптастыру»), Вим және төтенше төтеп қабілетін жету үшін пайдаланылатын оқыту, эксклюзивті әдістері, және жаттығулар бойынша ұсыныстар береді қалыптасуы кітабын жариялады температура. Кітап кез келген тұлға өз дене температурасын бақылауға болады дейді.

Факт немесе фантастика?

Вим Hofu арналған: американдық телеарналардың бірінде 28 қаңтар 2012 эпизод теледидар бағдарламасы «Паранормальная фактіні немесе Fiction» келді. Hof Сонымен қатар, тест, Остин атындағы телеарнасының қызметкері болды. Екі мұз толтырылған резервуарларда орналастырылды. Остин шамамен 20 минут отырды. оның дене температурасы жылу өлшенген бетінің арқылы экипаж ол судан болып, басқа да мүшелері. құрылғы төрт градус жалпы көрсетті. барлық уақытта Дене температурасы Hof, сондай-ақ оның жүрегі деңгейі өзгеріссіз қалды. Ол резервуарда астам тоқсан минут жұмсауға алды.

2016 жылы, Вим Hof оның техникасы бойынша тыныс алу жаттығулары істеп, суға батып кетті, төрт адам қайтыс болды айып. Алайда, Вим бірнеше рет тәжірибе қауіпсіз жерде емес, мұзды суда болуы тиіс, бұл ізбасарларын былай деп ескертті.