Өмірге қатысты, сондай-ақ жеңіл? оңай өмірін алып үйрену қалай?

World - токтар және оның «тұрғындары» сипатына көп кең мұхит. тым терең батырып, кейде біз тек өзіңіз, Сіздің нұсқау жоғалтады. Vanity және күнделікті, стресс және қорқыныш біздің серіктері айналады. мұхитқа батпақтар айналды емес, оңай өмірін алып білу қажет. Және бұл таяз су тола білдірмейді. Бұл ең төменгі әсер және барынша рахат бар ұтымды тиелген білдіреді.

Себебі неде?

әлемге жанкешті қатынасы - бұл өте пайдасыз және мағынасыз болып табылады. Ол тоқтату қиын, жүгіру, бір күні сол аяғыңыздың еске түсіреді. мәселені шешу және бағдарламаның өшіру түймесін табу үшін, сіз себебін табуға тиіс. оны іске асыратын Тек босаң, сіз сіздің болашақ мінез-ресімдей аласыз және қарапайым өмір қалай емдеуге түсіну.

қорқыныш

Өте жиі, біз қорқыныш ұстауы айналуы. Бірақ қорқыныш оңай және сенімді алға бізді алдын, парализовать белгілі болды. Олар мөлшері мен көрінісі өзгереді. Ол т.б. жақындарыңыз үшін қорқыныш, қателіктерін қабылдау қорқу, сенім алуға сәтсіз болуы мүмкін Мотив қарамастан, қорқыныш әрқашан жойылуын, тоқырауды, апатия әкеледі. Яғни депрессия болып табылады.

Біз объективті оларды іске асыру үшін олардың мүмкіндіктерін және кедергілерді бағалау мақсатында барлық түсінуге болады.

қателер

Өмір - бұл эксперименттер барлық түрлері үшін үлкен зертхана болып табылады. Мүлдем барлық адамдар оған қателіктер жасайды. Біреу одан, кем кейбір. шағын қателер - Кейбір олар, басқалары маңызды болып табылады. Соған қарамастан, олар болып табылады және олар білуге тиіс. Қорқады, содан кейін жаңа водоворот күтіп ағыны сынғыш сабан өтіңіз. Көріп отырғандарыңыздай, бұл бессмысленно ғой. Сондықтан, қателер болады және жасауға тиіс, бірақ жаман тәжірибесі көп қайтып қорытынды жасауға емес,, ақылға қонымды жасауға.

жауапкершілік

көптеген адамдармен проблема олар қажет астам жауапты болып табылады. отбасы үшін, достары үшін, әріптестеріне, балаларға арналған, көршілес ... тізімі шексіз болып табылады. бөлігінде, бұл жас балаларға қатысты, мысалы, өзі ақтауы мүмкін. Бірақ жиынтығында, осындай шамадан ғана ауыртпалық емес, сонымен қатар адам бұзады. Бірақ олардың өміріне, таңдау, және іс-әрекеттер үшін жауапты болуға жеткілікті.

міндеттеменің мәселесіне тағы бір жағы бар. Кезде олардың сәтсіздікке, промахам, іске асырылмаған қалаулары адам басқаларды кінәлайды. Тапсырманы ұнайды, және шағын жалақы, содан кейін жаман және ашкөз Boss жоқ болса. көптеген жылдар бойы отбасы қарым-қатынас, әрине, кінәлі сұлулық пен уақыт алыс алды жұбайының бақыт әкеледі емес болса ... Бұл жай ғана абсурд, бірақ оң жолмен жағдайды өзгерте алмайды. Бірақ біз өзіміз бір рет өз таңдауын жасады және қазір ол үшін жауап беруі тиіс. Ыңғайлы кезде Бірақ кейбір себептермен біз бұл туралы ұмытып.

Жаман қылықтар

мұнда сөзі шылым шегу, алкоголь және басқа да тәуелділігі, сондай-ақ осындай қызғаныш, ашушаңдық, өсек-ақ құбылыстар туралы емес барады. Олар сондай-ақ ең адамдардың жаман әдеттер айналды. олардың ұстауы айналуы - содан кейін бекер уақыт жұмсайды. Ал өмір біз тек бір бар. Ал ол мұндай жағымсыз заттар босқа тұр? Барлық үш құбылыстар өзара байланысты болып табылады және бір-бірін жасайды. Егер адам өз өміріне көңілі, бірақ өз сәтсіздіктерінде орнын толтыру үшін әрекет, ол өзінің көршісін қарайып кетеді мақсатында, барлық елеулі айтатын, өйткені олар, әдетте, пайда болады. Яғни бұл жарықтануы емес, жай ғана оның өмірі ғой. Тұрақты бақылау және өсек жат өмір өзіміздің құрту. сондықтан жаман адам жанында болса, ол тұр?

соттау

қарапайым өмірге емдеуге қалай сұраққа жауап бізді сақтайды Тағы бір нүкте, бұл басқалардың сотталғандардың болып табылады. Біз бұл басқаларға жауап ретінде, қорқыныш алға қадам қорқады. төмендегідей психологиялық процестерді деңгейінде, бұл сипаттауға болады. Көптеген бөлімшелер бала кезінен, ата-аналарының немесе жақындарының бері бізге егілді отыр. Бұл дұрыс нәрсені біз үшін шешім қабылдауға арналған подсознательном деңгейде ой-нысандары және қандай қандай ұят, қандай құрмет емес, болып табылады. адам, осы параметрлердің қарамастан, басқаша әрекет ұйғарса кезде, қорқыныш, ұят, өзін-өзі кінәсін айыптау және т.б., бар Тек өмір - біздікі. АҚШ оны салу қалай және қандай шешім қабылдауға үшін ғана болып табылады. Сондықтан басқалардың пікірін туралы алаңдатты емес. Иә, кейде бұл пайдалы болып табылады, ол барлық жағынан жағдайды қарауға қабылдануы тиіс.

психологтар кеңес

оңай өмірін емдеуге қалай? Психология ұзақ ескере алғышарттар проблемаларды әртүрлілікті отырып, ережелер, нұсқаулар мен оларды жасау жалғастыруда тұжырымдады.

• Жиі біз заттарды қиындатады және өзіңіз үшін проблемалар жасау. Ол жолдары мақсаттар қойып және оларға ұмтылу қажет көптеген вариация, әлемді қабылдау қажет. Бұл басқа адамдардың өздерін оқшаулау және жалғыз әрекет емес. Тек сіз қорқыныш пен жүктелген параметрлерін айлалы мүмкіндік бермейді, басқа адамдардың сценарийлерді қатысуға емес.
• оңай өмірін отырып қалай бастау шешеді, көрініс және релаксация көмектеседі. Басыңыздың барлық артық босатыңыз. Ал нақты жағдайда ерекше назар аударады. жағдай шешілуі мүмкін емес болса, онда ол оған өз көзқарасын өзгерту қажет. Басты өмірі мен жұмысы жоспарлы кез келген жерде жиналады емес. Бірақ бұл әрқашан оларға дейін іліп қояды? неге, сұраққа жауап беру үшін ішке көріңіз және қандай сіз де ұзақ алаңдатып отыр? Ал, бәлкім, жауап бетінде қазірдің өзінде бар. Сіз жай ғана бір ұстап алу керек.
• өмірде елеулі қатерлерге тап, біз жиі әлемді сұрағым: не үшін? , Сіз, барлық жақсы орын алуы мүмкін барлығын есте сақтаңыз. Ал емес бекер, бірақ қарамастан. Сіз жұмыстан босатылған болса, мүмкін, бұл жаңа, неғұрлым қызықты және тиімді табу үшін мүмкіндік болып табылады. Егер сіз сүйікті біреуін лақтырып болса, бәлкім, ол лайықты және шынайы махаббат күтіп алдында ешқашан алатындарыңыз. Егер сіз қатты ауырып, және алыс сіз достар бұрылып болса, онда сіз түрлі тағайындай және сіз бүгін сенім артуға болады, кім туралы ойлану керек. оң тәжірибесі ретінде, кез келген бетбұрыс алыңыз.
• Өзін аямайтын Ешқашан! Бұл энергия тұтыну ысырап. Ол тек сіздің жағдайды қиындатып және ішкі қақтығысқа да көп күшейтілетін болады. депрессиялық көңіл-күй әлі күнге дейін сені басып болса, психологтар жасауға кеңес беріледі «шок қосқышты». Бұл қайырымдылық қатысуға, табысты адамдардың контекст «оңай өмірін алып,» тырнақшалар ынталандыру бар күрделі тағдыры бар адамдар туралы фильмдер көмектеседі. Бұл айырмашылығы сіздің проблема ұсақ көрінуі мүмкін. Ал бұл көп оң көзқарасын және менің өмірге жарық ынталандыратын болады.
• көп жай өмір сүріп, ол жүрек және әлемнің арасындағы келісімде өмір сүру дегенді білдіреді. белсенді және тиімді махаббат қол жеткізуге көмектесу үшін өз қабілеті. Сіздің түрі сөздер, Құшақтап, игі іс сараңдық емес пе. біреу бірдеңе сенен жақсы шығады болса, өкінбеңіз және қызығамын емес. Керісінше, қуансын және т.б. мақтау. Мүмкін, сіздің уақыт әлі келген жоқ, ал өзіңіз жұмыс істеу керек. Кез осы Сізге және басқа кен орнында құны олардың таланттарды емес. Бұл туралы ойланып көрші! Теріс эмоциялар дереу сөндіруге тиіс.

• тез оңай жанымды үйрену жолын үйрену үшін, сіз алтын ережені қабылдау қажет. жерде және қазір өмір сүріп. әрбір сәт Enjoy. біз жиі, дем жүре, сезінуге, жеп, ішіп сондай жұмыс әбігерленбей жылы ұмытып. күлімсіреу және ризашылықпен әрбір таң оянады. Өзіңізді қуаныңдар және жандарға ұсақ өте ұнады. Олардың барлығы кейін және біздің өмір. Сіз неғұрлым көп оптимизм мен қуаныш әрбір сәт толтыру, оңай сіз өмірге қатысты, сондай-ақ жеңіл хабардарлығын беріледі.
• Қойылған мақсатқа жету үшін Өзіңе және беріктігін сену керек. істерін жоқ Бірақ сенім - ештеңе! Отыруға және ауа райы шексіз болуы мүмкін теңіз күтіңіз. Сондықтан, біз адам тіпті мен бел болуы тиіс. (Ақылға қонымды пайдалану шегінде) тәуекелдерді қабылдауға және ақымақ нәрселерді істеуге емес бойтесь. Әрине, басқалардың пікірі кезектегі құнды, бірақ емес. Егер сіз қателер жасайды, онда сіз тәжірибесі ретінде, оларды емдеуге. Ал ол сіздің келесі әрекет үшін құнды қорытынды жасауға қажет, өйткені жеңіс болды.

ұлы адамдардың мысалында

Көптеген көрнекті ғалымдар мен суретшілер өмір қиын тағдыры мен мән-жайлар болған. Бірақ бұл қиындықтарды жеңу және атақты болуға, оларды кедергі болған жоқ. , Өмір қабылдауға біз үшін сондай пайдалы бағдарлар қызмет Бүгін, олардың баға белгіленімі оңай. Бұл сол ережелер мен басқа да халық ащы тәжірибесі арқылы жасалған психологиялық әдістері болып табылады. Бірақ, әдетте, тек өз түңілуі кейін олардың толық мүмкіндігі жүзеге асыруға. тұрған табысты адамдардың кеңес тыңдау. предшественники оптимизм, қажырлы әрі жанкешті еңбекпен үйренуге зақым мүмкін емес. Бірақ қате тәсілі мен сіз әлі оның болады.

PS

оңай жанымды қалай түсіну үшін, сіз жай ғана ол артық қабылдауға емес. Ол оң көзқарасын, жағдайды және оның мүмкіндіктерін босаң бағалау дамытуымыз қажет. причудах міндеттеме - бұл ыңғайсыз, ал кейде тіпті пайдалы емес. қателіктер жасауға - бұл қалыпты жағдай. Сіздің ойлау басқаларға тыңдауға, ашық-пікірлес болуы, өзгерту, бірақ сіздің жүрекпен өмір сүреді. Ал сіз өзгерту үшін сізге айналасында кеңістік байқамай емес, ал өмір еркін және жеңіл болады.