Үйде ішектің қалай тазалануы

Жыл сайын ағзада көбірек уыттар жиналып, денсаулығына теріс әсер етеді. Сондықтан әрбір адам, әсіресе 30 жастан кейін, ішекте ішекті тез және тиімді тазартуды білуі керек. Әрине, қазіргі әлемде зиянды қоспаларсыз таза өнімдерді үнемі жеуге болмайды. Бірақ шығу мүмкіндігі бар.

Үйде ішектің қалай тазалануы керек? Фармацияда көмек сұраймыз

Мәселен, осындай маңызды мәселелерді қажетті білімді мамандармен талқылау керек, ол қажетті зерттеулерді жүргізеді және организмнің жеке сипаттамаларына сәйкес терапияны таңдайды. Дегенмен, клиникаға бару әрдайым мүмкін емес. Қиын күннің жұмысынан кейін ғана үйде қалады. Көптеген танымал дәрілерге жүгінеді. Шындығында, олар тиімді деп санауға болады. Алайда, мұндай таблеткаларды қабылдау шектеулі болуы керек, өйткені олар токсиндерден басқа, ассимилирлеуге уақыт жоқ барлық пайдалы бактериялар мен витаминдерді алып тастайды. Сондай-ақ, бірыңғай пайдалану үшін барлық энзимдердің қорқыныштысы орынды. Әсіресе асқазан-ішек жолдарының іш қатуынан және басқа да бұзылуларынан байқалады. Оны жиі қолдану ішек микрофлорасының бұзылуына және инфекцияның таралуына ықпал етеді, себебі тек қана нәжіс ғана емес, зиянды бактериялармен күресу үшін жауапты микроэлементтер де бар.

Үйде ішектің қалай тазалануы керек? Өнімдерді дұрыс таңдау

Дәстүрлі емдеу әдістерін ұстап тұру және денені сауықтыру табиғи қорларға әртүрлі қаражатты ұсынады және тиімді және тиімді болмайды. Ең алдымен, өзіңіздің диетаңызға назар аударуыңыз қажет. Мүмкін, біраз уақыт оны айтарлықтай өзгертуге тура келеді. Сонымен, ішектің дұрыс тазалануы туралы әңгімелеп, қышқыл сүт өнімдерінің, кептірілген жемістердің, жаңа сығылған шырындардың және әр түрлі жармалардың мөлшерін арттыру қажеттілігін еске салғым келеді. Асқазанның және ішектің, өсімдік майының, әсіресе зәйтүн мен зығырдың жұмысына жағымды әсер етеді. Күн сайын таңертең асқазанға метаболизмді едәуір жеделдету үшін осы өнімнің ас қасықтан ішу жеткілікті. Осылайша екі апта бойы тазарудың барлық бағытын ұйымдастыру ұсынылады. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану керек, кешкі сағат 18-ден кейін жеуге болмайды, майлы және дәмді тағамдардан бас тартасыз. Бұл кезеңде тұзды азық-түлік емес. Үздік кешкі ас алмадағы майсыз айранның стаканына айналады.

Үйде ішектің қалай тазалануы керек? Дәстүрлі медицина рецептері

Ең тиімді құралдардың бірі - бұта, құрғақ абрикос пен інжір қоспасы. Әрбір 100 г мөлшерінде кептірілген жемістер мұқият қиыршықтанады (ет тартқыштан өтуге болады), бал және жарты стақан алоэ шырынын қасық қосыңыз. Кешкі асты немесе кешкі асты екі қасықтан 10 күн бойы алыңыз. Кейбіреулер сенно шөптерін қосады , содан кейін нәтиже соншалықты жұмсақ емес, бірақ тиімдірек болады. Сондай-ақ, ішектің шлактан сапалы тазалануы алмада күн түсіруге көмектеседі. Күніне шамамен екі килограмм жеміс жеуге, жаңа сығылған шырындарды, сүзгіден өткен суды немесе жасыл шайты ішуге болады.