Қандағы холестерин өсті: белгілері, себептері, емдеу. қандағы холестерин арттыру Өнімдер

Мұндай атеросклероз ретінде аурудың осындай қаһарлы асқынулардың дамуының негізгі қауіпті фактор болып табылады -. арқасында түрлі сау үшін холестерин деп белгілі факт жеп Бірақ қанша Көріністің медициналық тұрғыдан осы сөз шындық? Осы түсінуге тырысайық.

кіріспе

Осылайша, атеросклероз - 50 (ерлер) -60 (әйелдер) жылға халықтың 100% дерлік әсер ететін жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауыр ауру. Ол бірте-бірте дамиды және адам өміріне қауіпті, сондықтан көп, олардың қатысуын асқынулардың ретінде емес, фонда сурет. Ал осы ауруға барлық науқастарда табылған жоғары қандағы холестерин, ол себебі емес. олар бастапқыда салауатты болса негізінен қан тамырларының барлық патологиялық өзгерістер дами алмайды, бұл факт. Ал егер адам ұзақ науқас отырықшы немесе семіздік спирт немесе темекіні, теріс болса, тамыр қабырғасының өзінде қолда бар бұзылуынан негізінде бұл жолы біртіндеп атеросклероз тән барлық өзгерістер орын бастайды, гипертензия немесе қант диабеті диагноз. бастапқыда қан холестерин көтеріңкі болса, тек барлық осы бірге аурудың дамуына себеп болады.

тәуекел факторлары

қазірдің өзінде аталған қосымша, атеросклероз басқа да қауіпті факторларды бар. Бірінші науқастардың жыныс-жас санаты болып табылады. сирек 60-65-ден астам, және - бұл ғылыми 50-55 жастан асқан, мен әйелдердің, әсіресе, атеросклероз ерлер көп таралған екенін дәлелденген. Бұл, әрине, кейде басым, алайда, әйел екі жынысты қол жетімді эстрогенов әртүрлі сомаларға, әйелдердің жыныстық гормоны, байланысты. жоғары тығыздығы липопротеины - бұл биологиялық белсенді заттардың іс-шаралар арнайы ағымдағы конвейер көмегімен қан қалаусыз Липидтердің және холестерин қайта өңдеу депо май және бауыр көрінеді. Айтпақшы, олардың қалыптастыру, сондай-ақ әйелдердің аурудың одан әрі дамытуға себеп эстроген әсерінен өсті. Алайда, кейінгі климактериялық гормонының саны қысқара, және ханымдар өзінде ерлермен атеросклероз тең бейім кезде сол, бастапқыда көтеріңкі, әсіресе, егер қандағы холестерин бастайды. Бірақ бұл, бәлкім, тамақтанудың болмауынан, яғни, жоғары калориялы азық-түлік қуырылған, майлы ет пайдалану болып табылады.

атеросклероз патологиясы

Сондықтан, бұл, сайып келгенде, қандағы холестериннің жоғары деңгейі белгілерін көрсетеді, ол өзгерістер қан тамырлары пайда деп қандай? Ал жауап сондықтан күрделі емес. факт бұлшық қабаты және эластикалық талшықтар арқылы, және ол кеңейту және қысу мүмкін екі арнайы факторлардың әсерінен қалыпты артериялық қабырғаға, тегіс, жылтыр, оңай кеңейтілетін деп. ол бастапқыда жоғарыда Атерогенді факторлардың (темекі шегу, ішімдік, қант диабеті, гипертония, егде жасы) әсерінен зақымдалған болса, ол тоң қан бар жібітіп бастайды. липидті жолақтар мен дақтар - бірінші кезеңін дамып бастап.

даму кезеңі

Содан кейін мемлекет тарапынан күрделі, қазірдің өзінде қанда жоғары жалпы холестерин айналып бар. деп аталатын - бүкіл нүктесі әдетте ыдыстың қабырғасына дәл оны асыруға санының өсуі және оның транспортерлер сол, яғни липопротеин және өте төмен тығыздығы. Осы дақтар өзінде, яғни қабырғаның бетіне әрекет бастайды емес, сондай-ақ, біртіндеп, артериясы барған, май және холестерин қаныққан atheroma біртіндеп артады, ол, қалыптасады, осылайша тұрақтанды қақпағы және фибрин жабылған. осы кезеңде адам, олардың денсаулыққа зиянды болуы жалғастыруда Алайда, егер, осы тақта зақымдалған тыныштандыру бастайды. Ол кеме қабырғасының басқа бөліктеріндегі сол патологиялық өзгерістер орын ретінде қақпағы, барлық ажырауы мүмкін, қабыққа.

ауру нәтижесі

Қан холестерин, ол тек тіндердің оны тазалау үшін уақыт пен бауыр өзінің артық жеңе алмайды бар тасымалдаушылар, есе өсті. Себебі қан тамырлары (оларды тарылту, факторлар) олардың созылғыштығы сосудосуживающим көбірек сезімтал болуға жоғалтады барлық осы залалды артериялық гипертониямен арттырады, негізгі «сорғыны» шегеді бастайды. коронарлық (артерия өз жүрек) және ми - Сондай-ақ, атеросклероз аз калибрлі, оның ең маңызды барлық кемелерді әсер етеді. Тақта, қан мен жоғары жатқан барлық өседі, артерия қуысында тарылту, және ақыр соңында органдарының өткір ишемиясы келеді. Осы тұрғыда ең қауіпті мемлекеттер миокард инфарктісі және бар ишемиялық церебральды инсульт.

Жалпы ұсыныстар

Мемлекет атеросклероз тұрақтандыру кез келген даму сатысында және қауіпті асқынулардың алдын алу науқастың сана ең алдымен тәуелді. бастапқыда қандағы холестерин ұлғайтылды Егер жоқ болса, пациент, олардың жағдайы улы зат қиянатты ауырлататын болмаса,, темекі және алкоголь отырықшы өмірін бастаған және қалыпты кем дегенде сәл жақын олардың салмағын әкелді, бұл өмірге қауіпті аурудың прогрессияның тоқтатады еді. Сондықтан, дәрігер бірінші сипаты емес, теледидар көруге диванға олардың демалыс жұмсауға, мүмкіндігінше физикалық қызметпен айналысуға, оның режимін және диетаны құру науқасты кеңес керек. темекіні тастағысы мен алкоголь қабылдау, көп көкөніс, жеміс-жидек, табиғи шырындар, жейді балық, лин негізінен буланған немесе пісірілген әдісін дайындауға ет. Осылайша, ол қандағы холестериннің жоғары деңгейі себептерін жою, содан кейін қолданыстағы негізгі ауруды емдеу күресуге барлық арқылы қажет. статиндер - төтенше жағдайларда, оның концентрациясын тұрақтандыру арнайы есірткі пайдаланыңыз.

басты себебі - дұрыс емес, азық-түлік

Енді неге қандағы холестерин деңгейі жоғары қарайық. Осы негізгі себебі, ол көптеген гормондар синтезі үшін қажетті зат болып табылады және клеткалық мембраналар қалыптастыру дұрыс тастау емес, және олардың транспортерлер бөлігі ретінде қан айналатын сондықтан, әрине, нашар тамақтану адам болып табылады. Ал, ең бастысы, артық бар. Сондықтан, қандағы холестерин деңгейін арттыру өнімдерін босату. сиыр еті мен шошқа - бірінші курс, майлы ет, болып табылады. Сонымен қатар, бұл тіпті олардың еті Жеке жеткілікті холестерин кезінде есте ұстау керек. қаздар, үйректер, түйетауық - Әрі қарай, ол құс болып табылады.

басқа өнімдер

сары май ХӘҚҚ, (әсіресе, үйде) қаймақ, ірімшік, май йогурт - Үшіншіден, бұл олардың жоғары калориялы майонез және сүт өнімдері негізінде дайындалған жұмыртқа болып табылады. Алайда, бұл жерде холестерин шоғырланған сарысы екенін есте сақтау қажет, бірақ ол маңызды амин қышқылдары бар және 100% сіңіріледі, өйткені сіз тек жұмыртқа ақ бөлігін жеп, не бір немесе екі дана аптасына мөлшерін шектеуге болады, сондықтан жұмыртқа ақ, бір адам үшін міндетті болып табылады. Және қалаусыз азық-түлік Атерогенді әсерлерін ғана емес тізбесін жоғарғы - жартылай фабрикаттар, өнеркәсіптік ашытып және жылдам тамақ. қандағы холестерин арттыру Басқа тамақ өнімдері - ет өнімдері өңделеді. Яғни шұжықтар, шұжық, шошқа, ветчина және басқа да ысталған ет.

Не істеу?

Әрине, науқастарға алаңдаушылық басты мәселе, егер жоғары холестерин қан, олардың биохимиялық талдау табылған болатын: «Мен не істеуім керек?» Ол сіздің диагноз қою үшін басқа зертханалық сынақтар өткізген және түзету тәртібін, сондықтан Біріншіден, (талдау), сіздің дәрігер оны өтеді. Осы жылы оған көмектесу үшін сіз аласыз, алайда, ең жақсы. Атап айтқанда, осы өте жоғары холестерин азайту. Қандай көрсеткіштер қалыпқа жету үшін өз рационын істеу медициналық диета (кесте) №10s айтады. Ол атеросклеротикалық тамырлы зақымдалуы ЖИА және гипертония, барлық емделушілер үшін көрсетіледі.

Diet 10-C №

Оның мақсаты - атап айтқанда, аурудың одан әрі прогрессия болдырмау үшін:, артық салмағын азайту, ішкі органдарды ауырлатпай, барлық энергетикалық қажеттіліктерін қамтамасыз ету үшін, инфаркт және инсульт, жүрек және ми метаболизмі және қан айналымын жақсартады алынып тасталды. оған ең жоғары қан холестерин емдеу азық-түлік байланысты болғандықтан! Ол бірінші күрт мал май және оңай сіңіріледі көмірсулар мазмұнын төмендетті. Сонымен қатар, шектеулі тұтынылатын су мен тұз мөлшері, және, әрине, холестерин. Ал, керісінше, жүрек үшін ең маңызды минералдар (калий, магний), витаминдер (В және С), тағамдық талшықтар мазмұнын өсті. жақсырақ қайнатылған және бұқтырылған әдістерін дайындау Азық-түлік. тәулігіне 4-5 қабылдаулар - Сонымен қатар, ол бөлшек жиі тамақтану ұсынылады.

Негізгі бөлім

Анығырақ, науқастың диеталар диеталар берілген кезде толығымен, майлы ет және құс, және тауарларды, шұжық, ысталған ет және ми консервіленген (көкөніс, бірақ бұршақ қоспағанда), кез келген сорпа пісіру немесе қамырдың өнімді тасталады, сол үшін қолданылады балық тұздалған немесе ысталған, жұмыртқа, сүт өнімдері май (ірімшік, қаймақ, сүзбе, кілегей) өсті. Сонымен қатар, ол, крем, қыша және бұрыш, балық, ет және саңырауқұлақ тұздығы қосылған күшті кофе, шай немесе какао шоколад, балмұздақ және пирожныйлар тұтынуға емес маңызды болып табылады. Керісінше, ұсынылған күні: арық ет жылғы сорпалар (сүт немесе көкөніс сорпасы), пісірілген немесе пісірілген тағамдарды, балық және құс, ірімшік ұқсас түрлері, қаймақ, жарма (қарақұмық, сұлы, тары, арпа), кез келген өте шуақ қырыққабат болып табылады нысаны, сондай-ақ сквош, баклажан, сквош, картоп және жасыл бұршақ.

Тiске басар, десерт және

винегр, теңіз балдыры, теңіз: салаттар мұнай тұздығындағы ұсынылады. артық болып табылатын сол глюкоза құрамында қоспағанда шикізат, салат, қияр, қызанақ және көк жеуге жемістердің алуан жақсы. сусындар кептірілген жеміс-жидек пен жаңа піскен шырындар ең құттықтау компот болып табылады. диеталар күрт көшу өте қиын, өйткені Әрине, алайда, одан таппаса, және қателер түбегейлі науқастың денсаулығын нашарлатады. Сондықтан, барлық тоқтату үшін жоғары холестерин симптомдары қан және қоректік терапия ұстануға, бірнеше қарапайым мұқалмас бар.

арнайы қабылдау

Бірінші кезекте, қатаң диета тыйым салынған барлық сол өнімдерді көз алып тастау керек. Жақсы әлі, сіз оларды сатып тоқтату, егер. тоңазытқыш, олар жейді аз тәуекел оларға кем. Екіншіден, дұрыс азық-түлік дүкеніне жүруді үйренеміз. Әрқашан үйлердің тізімін құрайды және оны қалтқысыз орындауға, және орталығында әдетте барлық өңделген өнімдерді орналасқан ретінде, қабырғаларының жақын супермаркет тоқталып көріңіз: т.б. шұжық, консервілер, тез азық-түлік және. Сіз, ең алдымен бір нәрсе, сатып алу кезінде және мұқият құрамы мен калориялық мазмұнды оқып. Сондай-ақ, дүкенге әрбір сапары сіз сатып алған жоқ, ал үйде жаңа піскен, оларды жеуге немесе олардан сау тағамдарымызды осы көкөністер мен жемістерді сатып ұмытпаңыз. теңіз балық, жаңғақ және зәйтүн майы қамтылған адамдарға әдеттегі мал майлар бірге баруға тырысыңыз. Олар сіздің диетаны зақым, бірақ, керісінше, оның құрылымына байланысты сіздің қандағы холестерин деңгейін төмендетуге ғана емес,. Ешқандай жағдайда ет олардың рационына алынып тасталуы тиіс емес. Бұл жай ғана оны таңдау үшін үйрену, өмірлік маңызы бар. майсыз құс (тауық, күркетауық) және арық сиыр немесе қоян артықшылық береді. Жиі, теңіз балық тағамдарын пісіруге пешке оны пісіріп, көкөніс отырып Parte, салаттар және тағамдар қосу. жұмыста Snack емес, шұжық бар бутерброд, ол сізді толтыру және толық кешкі ас сіздің батареяларды және дәрумендер қайта зарядтау үшін жақсы болып табылады және жаңа піскен банан немесе алма ерлі-зайыптылар. сіздің денесі сау сақтау үшін бірінші және ең маңызды қадам болып табылады - артық салмағы қысқарту, өйткені арнайы ноутбук сіз күні бойы жеп бәрін жазып жөн!