Қалай прогестерон арттыру және сен неге керек?

Негізгі бірі түсік тастау себептерінің әйелдер прогестерон гормонын жоқтығы болып табылады. Зерттеу мәліметтері бойынша, сұралған 753 әйелдердің 62% -ы бұл гормонның деңгейін төмендетілген еді. Осы мақалада біз бірнеше қарастырамыз прогестерон қалай арттыруға гормондардың қолданбай табиғи. Бірақ, бірінші, осы гормон неліктен маңызды екенін туралы әңгімелестік.

Неге ол төмен болса, прогестерон арттыру қажет?

Осы сұраққа жауап берілуі мүмкін. етеккір цикл, белгілі болғандай, лютеиновую (немесе секреторлық) фаза овуляторная кейін бірден пайда болады. Ол прогестерон деңгейінің табиғи өсімі бар осы жерде. Бұл Ұрықтанған аналық жасуша алу үшін эндометрий (жатырдың ішкі қаптау) дайындау үшін қажет. прогестерон деңгейі осы процесті қамтамасыз ету үшін төмен болғанда, ол жүкті алу өте қиын болады. барлық дәрігерлер прогестерон арттыру әйелдер ұсынамыз сондықтан. Бірақ неге ол жеткіліксіз, сондықтан қауіпті?

Сіз бұл көтеру емес, егер рас па прогестерон, ол бедеулікке әкелуі мүмкін?

Иә, бұл рас. әйел овуляция әлі де байланысты гормон эндометрий болмауына, орын және жұмыртқа сәтті ұрықтандыруға Тіпті егер оның қабылдау үшін дайын. жұмыртқа әлі одан әрі дамыту үшін жатырдың қабырғасына жабысып басқарады, сондықтан Бірақ Сөйтсек, және. Алайда, осы нүктесінде прогестерон көтеруге емес, егер, түсік тастау мүмкіндігін арттырады. Егер бұл орын алса, онда әйел ғана келесі тұжырымдамасы әрекет осы гормонының деңгейін қалыпқа қажет. Бірақ қалай прогестерон жеткілікті емес екенін түсіну?

Төменде гормонының тапшылығы ең көп тараған белгілері мен симптомдары болып табылады:

• жиі етеккір алдындағы ағызылуына байқалады;
• Сүт безі нәзіктік ;
• тәтті тағамдарға бейімділік бар;
• бұзылулар түсуін;
• Сіз яичнике қылқалам ала алады;
• етеккір кезінде төмендетілген дене температурасы;
• түсік және одан кейін мүмкін бедеулік.

табиғи прогестерон қалай арттыруға болады?

Төменде осы мәселе бойынша 7 кеңестер:

• Сіз азық-түлік жеткілікті микроэлементтер алу тексеріңіз.
• прогестерон әйелдер қалыпты деңгейлерін болды, сіздің дәрігер тобы В дәрумендер, әсіресе B6 қабылдау тағайындай алады.
• Сондай-ақ, гормонының арттыру магний қабылдау ықпал етеді.
• көкөністер, бадам, сірне, күнбағыс тұқымы, жаңғақтар және бұршақтар көп жапырақты Eat - В6 дәрумені мен магний жақсы көзі болып табылады.
• Сондай-ақ, қажет, ол осы заттардың қалыптасады, өйткені органикалық ақуыз, гормондардың мазмұнын жазу болып табылады.
• Үздіксіз ол етеккір кезінде қалыпқа көру үшін, егер, цикл екінші жартысында дене температурасын өлшейді.
• бейорганикалық аулақ тамақ, көп сүт және сүт өнімдері ішеді - олар түрлі гормондардың жоғары деңгейі бар.

соңғы тармақта назар аудару керек. Әсіресе тиімді арттыру прогестерон олар осы ғана емес, толық болып табылады, өйткені, сүт және оның мазмұнына өнімдерін көмектеседі, сонымен қатар басқа да маңызды әйел түрлі гормондар (пролактина, соматостатин, мелатонина, окситоцин, өсу гормонын, лютеинизирующий гормонын, қалқанша ынталандыру гормонын, эстроген, прогестерон, инсулин, глюкокортикостероидтар және көптеген басқалар).

нақты азық-түлік пайдалану сіздің диетология кеңес жақсы алдында. Біраз уақыттан кейін, сіз «прогестерон» Гормондар үшін тексерілуі мүмкін және орын керек, не олардың деңгейі артты ма сақтауға.