Қайшылықты шешу

Ең қақтығыстарға, оларды шешу жолын табу маңызды болып табылады. Бұл туралы айқын көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар олардың ашуын жолын кесу немесе жай «бойымен алу.» нәрсеге риза болса, басқа құру әдісі, сондықтан жай ғана, үндемеуге - Олар жанжалдарды шешу деп ойлаймын. Өкінішке орай, ол зиянды ұзақ мерзімді стратегия болып табылады. Бір жағынан, шешілмеген жанжал ызаға және өзара қарым-қатынас қосымша қақтығыстар әкелуі мүмкін. Екінші жағынан, одан да маңызды, қақтығыс жалғасып шын мәнінде адам денсаулығына кері әсер етуі мүмкін.

Өкінішке орай, жанжалдарды шешу, ол кейде өте қиын. Дұрыс әрекет шын мәнінде жағдай нашар жасай алады.

Мұны болдырмау үшін, сіз қақтығыстарды шешу негізгі жолдарын білу керек.

олардың сезімдері байланыста алу

шешу үшін көмек маңызды құрамдас бөлігі , даулы жағдайларды және сезім сезіну ұғыну болып табылады. Ол сіздің сезімін сізге айқын болуы тиіс, бұл көрінуі мүмкін, бірақ бұл әрдайым олай емес. Кейде біз ашуын немесе наразылық сезінеді, бірақ білмеймін, неге. Басқа жағдайларда, біз басқа адам ол «тиіс» не істеу емес, деп санайды, бірақ біз оған дәл келсе, білмеймін. Сондықтан, ол өз сезімдерін, ой және үміттерін байланыста алуға тиімді болуы мүмкін.

Тыңдап-түсіну дағдысын шыңдайды

ол қақтығыстарды шешуге тиімділігін келгенде, ол басқа адамға мұқият тыңдай білу маңызды болып табылады. Біз өз сезімдері мен сезім түсіну сияқты пайдалы, оны істеуге болады қалай білемін. біз өзара келісімге келеді, егер ол, басқа тұлғаға ғана емес, өз тұрғысынан қақтығыс түсіну маңызды болып табылады. Шын мәнінде, сіз естуге және түсінуге қандай қарапайым түсіну - бұл проблеманы шешу үшін дұрыс жолы болып табылады «қақтығыстарды жедел шешу.»

Өкінішке орай, белсенді тыңдау - бәрі бірдей бар шеберлігі. Жалпы жаңылыстыруға адамдар, олар тыңдап деп ойлаймын, және олардың санасында, іс жүзінде қалай дұрыс өзге тұлға, т.б. туралы мынадай жауап, өзіңіз туралы кипучей ой, тұжырымдалған яғни

Практика табандылық байланыс

Әр дұрыс, дөрекі ескертулер өрт отын лақтырып және қақтығысты ушықтырып мүмкін екенін біледі. Ол басқа адам қорғаныстық жасауға емес, қажет айтуға қабілетті анық және табандылық, бірақ агрессивті емес болуы маңызды болып табылады. Осыған байланысты дау-дамайларды тоқтатуда үшін ең тиімді стратегияларды бірі өзін-өзі гипноз стратегиясын пайдалану болып табылады «, сезінемін ...» (көз, тыныш, және т.б.)).

шешім іздеу

Егер басқа адамның көзқарасын түсіну, және ол сенің түсінуге болады кейін, ол екі жағынан сай болады жанжалдарды шешу жолдарын табу үшін уақыт болып табылады. Кейде ол әңгімелесушінің көзқарасын түсінуге жақсы. Бұл жағдайда, бір қарапайым кешірім кереметтер, және ашық талқылау жұмыс істей алады - жақын адамдарды біріктіре. айырмашылықтар бар, онда мәселе бойынша қайшылық бар жағдайларда, бірнеше нұсқалары бар: сіз бір-бірімен келісе алмаймын, бірақ ол ымыраға немесе орта жерге табуға болады. Немесе сіз мәселеде көбірек сенімді сезінеді және өз жасай аласыз, бірақ ол келесі жолы сіз жол беруге болады деп түсінген жөн, егер.

шешу мүмкін еместігі

жанжал тым ұзақ созылады болса, ол тұрақты уақыт немесе белгілі бір мерзімге қарсыласы кез келген қатынастарын бұзуға кейде жөн. заңсыздық жағдайларын, мысалы, физикалық зорлық-зомбылық қаупі - жеке қауіпсіздігі басым болуы тиіс. отбасы мүшесі айналысатын болса, онда кейбір шектеулерді қосу, бұл бейбіт қатар өмір сүруі қол жеткізуге болады. достық қарым-қатынастар (жанжалды мүмкін емес болған жағдайда), бұл қарым-қатынас тоқтату үшін ақылға қонымды болып табылады. Кез келген жағдайда, тек сіз қарым-қатынас жақсарды немесе әлі де оларды тоқтату үшін болуы керек пе шеше алады.