Шашқа арналған витаминдер. Кері байланыс және ұсыныстар

Әдемі, дені сау және күңгірт шаш - кез келген әйелдің визит картасы. Олар жақсы жағдайда болғандықтан, оларды қарқынды түрде күтіп қана қоймай, дұрыс тамақтану керек. Шашты өсіруде жақсы нәтиже шаш өсуіне арналған витаминдерге қол жеткізуге көмектеседі . Витаминдер кешенін қабылдаған қыздардың пікірлері әртүрлі. Бұл әрдайым олардың қабылдануы теңдестірілмегеніне байланысты.

Шаш өсуі үшін қандай витаминдер қажет екендігі туралы мәселені қарастырайық . Мысалы, биотиннің жетіспеушілігі мерзімінен бұрынғы сұр түсінің жоғалуына немесе тіпті пайда болуына әкеледі. Тиамин мен рибофлубиннің болмауы олардың өсуін баяулатады. Сұлулықтың негізі - шашқа арналған витаминдер, үнемі осы препараттарды қабылдаған қыздар туралы пікірлер өте графикалық және таңғаларлық нәтижелер туралы айтады.

Сонымен, B витаминдерімен бастайық:

• Тиамин (B1). Дене кернеуіне төзімділікке жауапты. Стресстің зардаптары шашты жоғалту, жылтырдың жоғалуы болуы мүмкін.
• Рибофлофин (B2). Шаштың жалпы жағдайына жауап береді. Бұл маңызды заттың жетіспеушілігі бет терісін тазалауға, құрғақшылыққа және кеңестердің көлденең қимасына әкеледі, майдың өндірісін көбейтеді.
• ПП, никотин қышқылы. Қанның микроциркуляциясын жақсартады, сонымен қатар түсті пигменттерді қалыптастыру үшін де қажет.
• Пантотен қышқылы (В5). Тіндердің қалпына келуіне қатысады.
• Пиридоксин немесе B6. Қайызғақтың пайда болуынан қорғайды. Сондай-ақ серотонин синтезіне қатысады (жақсы көңіл-күй гормоны немесе «бақыт гормоны»).
• Фолий қышқылы (B9). Шаш өсуін едәуір жақсарта алады. Бұл B5 және B12-мен жақсы өтеді.
• Кобаламин немесе В12. Бас терісін оттегімен қанықтыруға жауапты, ол шаштың күйі үшін қолайлы.

Бұл заттардың негізгі көздері - ет, май балығы, түрлі жаңғақтар, сүт өнімдері, нан, кептірілген жемістер, жұмыртқалар, гүлді қырыққабат, бұршақ, қарақұмық, бүйрек, бауыр. Пивовар мен ашытқының ашытқылары B дәрумені дәрумендерінің көп мөлшердегі өнімдерінде ерекше орын алады. Тек ашытқыны абай болыңыз, өйткені олар тәбетті жақсартады, ал егер сіз өзіңізді бақыламасаңыз, онда салмақ салмағын қосуға болады.

Бұйралардың әдемілігі үшін басқа компоненттер:

• Ретинол (A). Шаштың тығыздығы мен жылтырлығы ретинолға байланысты. Ультракүлгін сәулеленудің зиянды әсерінен қорғайды. Серпімділікті сақтауға көмектеседі.
• Гидролизденген балансқа жауапты. Саборея мен былғарымен күресуге көмектеседі.
• Витамин Е тамақтандыруға жауапты. Күшті құлдыраудың болмауы салдарынан шашты түтікше және мыжылған болады.
• Аскорбин қышқылы (С). Капиллярды тонбен сақтау керек. Шамдарды зақымдан қорғайды.

Егер қыз қалың соққыға ұшыратқысы келсе, диетаны қайта қарастырып, толықтырып, шашыңызға витаминдер қосыңыз. Сарапшылардың пікірінше, олардың басқа да элементтері жақсы өсуі үшін қажет. Олар: мырыш, темір, мыс, кальций, молибден, күкірт және кейбір аминқышқылдары.

Көптеген кәсіби өнімдерде шашқа арналған витаминдер бар . Бұл өнімнің пікірлері өте тиімді екендігін көрсетеді. Қаражат май түрінде де, спрей, сарысулар, ампулалар түрінде де болуы мүмкін. Бірақ оларды қолданудың нәтижесі тұрақты түрде қолданыла бастайды.

Көптеген басылымдарды қарап шығып, шашқа арналған витаминдер бар ең тиімді құралдардың қысқаша тізімін жасауға болады. Оң мазмұны бар шолуларға келесі препараттар бар: Perfectil, Panto-vigir, Vitrum сұлулығы, Merz сұлулығы, Inneov шаш тығыздығы. Оларды бір қатардан артық жолмен алуға болмайды. Денеге үйренуді болдырмау үшін денені демалу қажет. Дәрігерден жақсы кеңес ала алмас бұрын.