Сіз Тай мейрамхана тапсырыс ешқашан тиіс 10 тағамдар

Тай тамақ оңай Азия балама меніңше, ал қытай тамақ жиі, май болуы ауыр және зиянды болып саналады. Кейбір жағдайларда, жалпыланған делінген дұрыс. Өйткені, жержаңғақ тұздығы, Тай мейрамханалар қызмет атқарды, ол әлдеқайда салауатты үйрек тұздығын фаршталған химикаттар қарағанда. Иә, хош иісті том ням тұздалған жұмыртқа сорпа немесе Wonton кем натрий бар. мұндай Лимон және кориандр ретінде көп жарқын және балғын дәмдеуіштер, көп пайдалы көрінеді. Тай тамақ, әдетте, өте дәмді, алуан түрлі және тартымды болып табылады. Алайда, жергілікті мейрамханалар мәзірлер сондықтан салауатты опциялар табылған емес, болады. Сіз Тай тағамды тырысты ешқашан болсаңыз, онда сіз майлы, артерия қоқыстануын тамақ өнімдерін құрбаны болуға болады. ең алдымен атауы сөздер «PLA» азық-түлік болуына назар аударыңыз. Бұл тағам мұнай Қызартып қуыруға болатын дегенді білдіреді. Және, әрине, сіз Тайланд саяхат, егер сіз белгілі болдырмау керек тағамдарды тізіміне қарап.

Қуырылған Тай Rolls

май және қажетсіз калория үлкен көлемін қамтитын, Тай тоқаш қуырылған, анық салауатты диетаны ұстану тырысады кім үшін қолайлы емес. Сіз Қытай мен Вьетнам мейрамханалар мәзірінде таба аласыз көктемгі орамды ретінде, дәмтатым қуырылған бұл май сіздің асқа жақсы бастау емес. басқа да өнімдер сияқты, терең қуырылған, Тай рольдағы қандағы холестерин деңгейін арттыру қаныққан майлар мен транс майлар, құрамында, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына ықпал етеді. Егер сіз сау балама көріңіз келсе, Сіз жұмсақ күріш қағаз Қоса беріліп отырған көкөніс және теңіз тұрады балғын жазғы орама, тапсырыс бере аласыз. Егер сіз қандай да бір жасағанына сезімінсіз, және қауіп жүрегіңді қалдырмай Тай тамақ шынайы балғын хош ләззат аласыз сондықтан осы Rolls, қуырылған емес.

кокос сүті бар ыдыс-аяқ

ол карри әсіресе Көптеген Тай тағамдар, кокос сүтін пайдаланып дайындалған. кокос қаныққан май қышқылдарына бай болғандықтан, азық-түлік оны пайдалану өсті холестерин деңгейін әкелуі мүмкін, сондықтан сіз өте аз мөлшерде оны пайдалану қажет. Және көптеген ірі Тай тамақ, сондықтан жай, өйткені кокос жаңғағы крем айналды ескерсек, бұл сіздің түскі ең жақсы нұсқа болып табылады. Оның орнына кокос сүті негізінде майлы тамақ,, сіз қуырылған жергілікті тағамдар тапсырыс беруге болады. Сондықтан Сіз бұл жаңа піскен ингредиенттер комбинациясы және приправ түрлі болып, Тай тағамдары барлық түрлі ләззат аласыз, гөрі сүт карри үшін бәрін азайту.

Том К.А. ҚАИ

карри жағдайда қалай, сорпа дәстүрлі Тай кокос жаңғағы пайдалана отырып жүзеге асырылады. ол бай дәмі бар өте дәмді, кремді сорпа болғанымен, ол, өйткені кокос жаңғағы бар Қаныққан майлар, өте жоғары, сондықтан ол салауатты тағам деп аталады мүмкін емес болып табылады. жақсы әрі оны өзгелерге жариялау - Егер сіз әлі оны көріңіз келсе, бір үшін тағам тапсырыс жоқ. Сондықтан Сіз май тұтыну көлемін азайтуға болады, сондай-ақ басқа да ыдыстарды асқазан көп бөлме қалдыру.

Тай жасыл тауық карри

Бұл дәстүрлі жасыл карри осы диеталар кім үшін кедей таңдау тағам етеді кокос сүтін пайдаланып дайындалған болып табылады. Сонымен қатар, қуырылған тауық қосу тарелканы одан да май және калория толтырады. Ол сізге бір тамақ жеп күнделікті калория пайдаланғыңыз екіталай.

Кен PED ҚАИ

Бұл қызыл карри кокос сүті негізінде басқа тағам болып табылады. Міне, тағы да қуырылған тауық кесектерін қосылады. тамақ жеп Әрине, егер сіз ләззат, бірақ қанағаттандыру осы сезім тез өтеді. Кейінірек мұнай шомылу, сіз жай ғана кокос сүті төрт кесе ішті және тауықты жеді асыруды келеді.

қуырылған күріш

Тай қуырылған күріш ол қытай нұсқасы ретінде сіздің денсаулығы үшін сияқты жаман болып табылады. Ол май және калория үлкен мөлшерін қамтитын, және тағам өзі, өйткені ол май екендігін тартымды болып табылады. Сіз көріңіз аласыз қанша басқа ыдыс-аяқ ескере отырып, сіз тек күріш дейін жүктеуге келмейді. Ол ол тұр емес.

Gluay KEG

Gluay бочонков * - Таиланд көшелерінде әдетте сатылады қуырылған банан Бұл десерт. Бұл тағам тартымды дыбыс және салауатты пайда (кейін барлық, бұл жеміс ғой), шын мәнінде, ол қант толы, өйткені сіз, оны болдырмау керек, және ол керемет майлы болып табылады мүмкін. Бұл банан сондықтан Қантты-тәтті болып табылады, ол сіз астам екі кесек жеуге алады екіталай.

Сало Анджелес PLA

Бұл балық тұратын дәстүрлі тағамы, қуырылған бүтін болып табылады және тәтті және қышқыл тамаринд тұздыққа. Бұл тағам өте ерекше көрінеді, дегенмен, ол салауатты өмір салтын ұстану тырысады кім үшін ең жақсы таңдау болып табылады. тұздығы ұштастыра Майлы балық, барлық стандарттарға асатын қант мазмұны, толығымен осы өнімді пайдалану болуы мүмкін барлық артықшылықтарын жоққа.

Тай суық шай

Атап айтқанда, шай айтарлықтай денсаулық артықшылықтары бар, бірақ ол Тай мұз шай тиесілі емес. ол тәтті қоюландырылған сүт және қант қосылады ретінде қант толық Бұл классикалық жергілікті сусын. Әрине, сіз осы шай ішу мүмкін өз тәуекелі болып табылады, бірақ ол дегенмен бұл сусын есте сақтаған жөн және сіздің қандырып, бірақ ол айтарлықтай қандағы қант деңгейін арттырады.

кокос балмұздақ

Балмұздақ - бұл менің сүйікті десерт бірі, бірақ сіз Тай мейрамханасында кешкі жеп кезде, сіз асқазан оған орын қалады екіталай. Таиланд кремді кремді және тартымды балмұздақ, және сіз оны тек болса, бұл тамаша тағам болады. Бірақ толық тамақтан кейін сіз оны қаламаймын. кокос сүті негізінде басқа да тағамдарды жағдайда, сондай-ақ, балмұздақ ең пайдалы және салауатты тағам емес, өйткені Иә, және сіз түстен кейін оны жеуге болмайды.