Онкологияның алдын алу: аурулардың алдын алу тәсілдері

Онкологиялық патологиядан зардап шеккендердің саны күн сайын артып келеді. Жетекші дәрігерлер пациенттердің өмірін құтқару үшін барлығын жасайды. Көптеген адамдар табысқа жетеді. Рак ауруынан өлім айтарлықтай төмендеді. Алайда, өлім саны әлі де жоғары болып қалуда. Оны емдеуге қарағанда, аурудың алдын алу әлдеқайда жеңіл. Ұзақ өмір сүру қарапайым профилактикалық шараларға мүмкіндік береді.

Неліктен рак пайда болады?

Қатерлі ісіктің алдын алу (қатерлі ісік) аурудың негізгі себептерін түсіндірместен жүзеге асырыла алмайды. Неліктен қатерлі жасушалар ағзаға шығады, бүгін ешкім айта алмайды. Дегенмен, патологиялық үдерісті дамытуға ықпал ететін бірқатар факторлар бар. Осылайша, темекі шегушілер көбінесе өкпенің қатерлі ісігінен және кеудеден зардап шегеді. Егер сіз тәуелділіктен бас тартсаңыз, ұзақ бақытты өмірге көбірек мүмкіндік туады.

Ультракүлгін сәуле шығару онкологияның дамуына ықпал ететін тағы бір жағымсыз фактор болып табылады. Соңғы жылдардағы экологиялық жағдай өте қажет. 1986 жылғы Чернобыль апатынан кейін жағдай күрт артты. Күннің ашық сәулелеріне ұзақ әсер ету тері қатерлі ісігінің дамуын тудыруы мүмкін.

Онкологияны профилактикалауды қатерлі ісікке шалдыққан адамдар тудыруы тиіс. Тұқым қуалаушылық өте маңызды. Кейбір әйелдер, соның ішінде белгілі актриса Анджелина Джоли, төтенше шараларға барады - сүт бездерін алып тастайды. Бұл әжем немесе анамның сүт безі қатерлі ісігінен қайтыс болғаны.

Салауатты өмір салты

Бүгін онкологияны ешкім күтіп тұр. Алдын алу шаралары мен тәуекел факторлары - бәрі білуі керек. Салауатты өмір салтын өлім-жітім патологиясына тап болу ықтималдығын айтарлықтай азайтады. Ең алдымен зиянды әдеттерден бас тарту керек (алкоголь және темекі).

Ешбір жағдайда толық түн ұйықтамайды. Ерте ме, кеш пе үнемі шаршау дененің қорғанысының төмендеуіне әкеледі. Бұл жағдайда онкологиялық ауруға шалдығу мүмкіндігі артады. Еңбексүйгіш адамдар, өз күшінен айырылып, ерте кетіп қалмаңыздар.

Сабырлы эмоционалдық жағдай - денсаулықтың тағы бір кепілі. Патологиялық жасушалар адам денесінде ұзақ уақыт бойы өздері білмей-ақ болуы мүмкін. Стресстік жағдай - иммунитетке нақты соққы. Эмоциялық жүктеме қатерлі ісік ауруларының дамуына себепші болуы мүмкін.

Жоғары сапалы тағамдар

Көптеген адамдар «адам тамақ жейді» деген сөзді біледі. Бұл фраза толығымен негізделген. Тиісті өнімдерді қолданатын адамдар денсаулыққа қатысты мәселелерді шеше алмайды. Онкологияны болдырмау үшін не істей аламын? Алдын алу, емдеу - мұның барлығы тағамның көмегімен жасалуы мүмкін. Ең алдымен, біз «зиянкестерден» бас тартуымыз керек. Бұл кез-келген жартылай фабрикаттар мен фаст-фудты қамтиды. Мұнда өндірушілер әртүрлі дәмді күшейткіштерді қосады, бұл жақсы жағдайда асқазан-ішек жолдарының функцияларын бұзуға әкеледі. Жартылай дайын өнімдер асқазанның немесе өңештің қатерлі ісігінің дамуына себеп болған жағдайлар болады.

Дұрыс диет - онкологияның алдын алу. Тамақты бай және толық болуы керек, соның ішінде дененің толық жұмыс істеуі үшін қажетті витаминдер мен минералдар болуы керек. Күн сайын көкөністер мен жемістерді, қышқыл сүт өнімдерін жеуге тура келеді. Алкоголь режимін сақтаңыз. Ересекке күніне кемінде 2 литр таза суды тұтыну ұсынылады. Күніне 1 стақан жасыл шай - сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу.

Физикалық белсенділік

Белсенді өмір салты - онкологияның тамаша алдын-алу. Семіздік қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады . Қарапайым гимнастика фигураны кемелдендіріп қана қоймай, денсаулықты жақсартады. Жасына сәйкес физикалық жүктемелер, маталардағы метаболизм мен қан айналымын жақсартады. Нәтижесінде барлық дене жүйесі дұрыс жұмыс істей бастайды, токсиндер шығарылады, бұл да жиі қатерлі ісік туғызады.

Онкологияның алдын алуға мүдделі адамдар міндетті түрде спортзалға тіркелмейді. Таза ауада күнделікті серуендеу жеткілікті. Жұмыс уақытына кешікпеген кезде қоғамдық көлікті тастау ұсынылады. Жаяу серуендеу серуендеу көңілді және жақсы көңіл-күйді білдіреді. Лифтілерден бас тарту және жақсырақ.

Контрацепция туралы ұмытпаңыз

Көптеген онкологиялық аурулар адам ағзасындағы адам папилломавирусының болуынан туындайды. Патологиялық микрофлораның жыныстық жолмен берілуі. Арнаулы контрацепция ерлер мен әйелдерде репродуктивті қатерлі ісікті дамыту мүмкіндігін айтарлықтай төмендетеді. Бұдан басқа, қажетсіз жүктілікке жол бермеуге болады. Аборт - бұл организм үшін үлкен стресстік, онкологиялық жасушаларды дамыту мүмкіндігін едәуір арттыратындығы.

Сүт безінің онкологиясын алдын-алу гормональды контрацептивтерді қолдану арқылы жүзеге асырылуы мүмкін. Бұл әсіресе етеккір циклі бар әйелдерге өте маңызды. Әйелдің денесіндегі гормондық бұзылулар онкологиялық патологияның дамуын жиі тудырады. Ешбір жағдайда онкологиялық аурулардың алдын-алу үшін дайындықты өздігінен таңдау мүмкін емес. Гормондық препараттардың да жанама әсері бар, сондықтан оларды білікті маман ғана тағайындай алады.

Ультракүлгін сәулелерден қорғау

Көктемдегі алғашқы күн сәулесі көптеген адамдар үшін шынайы қуаныш. Бірақ табиғи құбылыс ағзаның өлімге толы процессінің дамуына себеп болуы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін ашық күн астында болуды шектеу керек. Бұл әсіресе денелерінде көп мөлшерде молы бар адамдар үшін өте маңызды. Неврус - ультракүлгін сәуленің әсерінен тез арада көбейе алатын терідегі ықтимал қауіпті формациялар. Егер тотығудан толық бас тартсаңыз, онда ешқандай тілек жоқ, терінің сапалы қорғалуын қамтамасыз ету керек.

Дәріханада ультракүлгін сәулеленуден қорғау үшін көптеген арнайы лосьондар мен кремдер берілген. Олар сәулеленуді немесе күйіп қалудың ең төменгі тәуекелімен тануға мүмкіндік береді. Кез келген жағдайда қорғаныс құралдарын елемеу мүмкін емес.

Табиғатты таңдау

Заманауи технологиялар адамға күнделікті мәселелерді тезірек шешуге мүмкіндік береді. Адамдар Интернеттен немесе ұялы байланыссыз өмір сүргенін елестету қиын. Бірақ ақпараттық технологияларды қолданудан бас тартсаңыз, онда көптеген адамдар мүмкін емес, сондықтан қазіргі заманғы құрылыс материалдарын, тұрмыстық заттарды өндіруге арналған заттардың қолданылуы міндетті емес.

Мысалы, пластикалық ыдыстардың ыңғайлылығы артық болмайды. Табиғат үшін, бұл ең жақсы нұсқасы. Бірақ сапалы пластикалық бұйымдар тиісті таңбаға ие екенін бәрі білмейді. Егер ыдысқа немесе ыдысқа ешқандай белгілер болмаса, материал ықтимал қауіпті және ұзағырақ пайдалану арқылы бұл ағзадағы рак клеткаларының дамуын қоздыруы мүмкін. Бір рет қолданылатын қағаздарға артықшылық беріледі.

Тұрақты медициналық тексеру

Тамақтану тек дұрыс тамақ өнімдерін қамтыса да, онкологияны алдын-алу терапевтке тұрақты бару мүмкін емес. Тіпті ештеңе кедергі жасамаса да, мезгіл тексеруге қан алу керек, өкпелердің жағдайын тексеріңіз. Бұл ерте кезеңде патологияны анықтайды.

Егер сіз белгілі бір ауруды бастан кешірсеңіз, дәрігерге кеңес берместен терапияны бастауға болмайды. Дәрі-дәрмекке антибактериалды препараттар үшін өте маңызды емес инфекциялар көп. Сонымен қатар, бұл дәрі-дәрмек қауіпсіз емес және жиі онкологиялық патологияны тудырады. Онкологиялық диспансердің кез-келген, тіпті кішігірім шағымдары үшін үнемі медициналық тексерулер мен мамандарға бару үздік болып табылады. Өзін-өзі диагноз қою мүмкін емес.

Онкологияда алдын-алу үшін қалай скрининг жүргізіледі?

Ерте кезеңде патологияны анықтауға мүмкіндік беретін бірқатар әдістер бар. Бастапқыда сіз талдау үшін қан беруіңіз керек. Зертханада ісік маркерлері анықталады. Егер орган ағзаны анықтаса, дәрігер биопсияны тағайындайды. Осылайша, ісіктің қатерлі екенін анықтауға болады.

Әрбір ісік түрі үшін басқа диагностикалық әдіс бар. Осылайша, маммография сүт безінің ісігі бар ма екендігін анықтауға мүмкіндік береді. Жатыр маңындағы қатерлі ісікті табу үшін цитологиялық зерттеу жүргізіледі. Нәжістегі жасырын қанға арналған сынау сізде ішектің онкологиялық құрылымын анықтауға мүмкіндік береді.

Ультрадыбысты диагностикалау өте маңызды. Зерттеу бір немесе бірнеше органда ісік ауруын анықтап қана қоймай, сонымен қатар ісіктердің динамикасын бағалауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, көп жағдайда биопсия ультрадыбысты қадағалауымен жүзеге асырылады.

Сүт безі қатерлі ісігінің уақытында анықталуы дербес зерттеуге мүмкіндік береді, ол үйде айнамен айналысады. Бұл рәсім әрбір жарты жылда 20 жасқа толғаннан кейін қыздарға ұсынылады. Кеудеге қалай дұрыс қарау керектігін, маммолог деді.

Рак ауруларына қарсы дәстүрлі медицина

Өсімдіктер мен тамақ өнімдерінің көмегімен онкологияның алдын алуға болады. Халықтық препараттар патологияны емдей алмайды. Алайда, олардың көмегімен қауіпті процестің дамуын тоқтатуға болады:

1. Теңіз балдыры. Өнімде канцерогендердің ағзасын тазартатын заттар бар. Күнделікті өнімнің екі ас қасықты пайдалану ұсынылады.
2. Өсімдік майы. Сіздің сүйікті тағамдарды дайындау үшін оливкового майын қолдану ұсынылады. Соя немесе жүгері де керемет. Зығыр майдың қатерлі ісігін азайтуға көмектеседі. Терапия дәрігердің қадағалауымен жүргізілуі керек.
3. Сарымсақ. Бұл өнім әсіресе сүт безі қатерлі ісігінің алдын алу үшін маңызды. Жаңа сарымсаққа артықшылық берілу керек. Салаттарға күнделікті жасыл өсімдікті қосу керек.
4. Теңіз балығы. Өнім көп мөлшерде қанықпаған май қышқылдары бар, бұл организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі.
5. Soda. Таныс өнім көптеген адамдарға ұсынылады. Осындай жолмен зиянды заттардың ағзасын тазартуға, патогендердің белсенділігін төмендетуге болады деп саналады. Жарты шай қасық сода суды жылы сумен араластырып, бос асқазанға ішуге тиіс.

Қорытындылау

Толық тамақтану, салауатты өмір салты және қалыпты дене белсенділігі - онкологиялық аурулардың алдын-алу.