Жүктілік кезінде артқы төменгі, және оларды шешу жолдары тянет себептері

Нәресте дұрыс дамыту үшін жүктілік кезінде, дененің барлық функциялары қос жүкпен жұмыс істеу бар. Байланысты ұзақ уақыт бойы іш үлкен алады, бұл шын мәнінде, ол алға ауруды тудыратын қарағанда кері тартады.

өйткені жүктілік кезінде төменгі артқы ауруы бірнеше себептері бар. Бала оңай гормон relaxin әсерінен демалуға бастайды босану сегізкөз буын кезінде өтуі мүмкін. Бұл іш және тепе артуына әкеледі. қалай болғанда да қалпыңызды және тепе-теңдік сақтауға тырысыңыз үшін біз мойынды бүгіп және кері Иықтың аударғым тырысады. Нәтижесінде, біз жиырылған бұлшық еттерді бел қатты иілген омыртқа және ауруымыз алуға.

Мен қашан ең жиі уақыт жақтауды атап өткім келеді төменгі арқасын тартып жүктілік кезінде. Әрине, кез келген нәрсе әр анасы орын алуы мүмкін. Көп жағдайларда, жүктілік бесінші айда ауырсыну пайда болады. Негізінде, ол әлдеқайда бұрын пайда болуы мүмкін. Ол барлық болашақ ана әкеледі өмір салтын байланысты қандай. Баланың басын итеріп алады, ол салмағы артып келеді іш Жүктіліктің соңғы айда жақын, және, өйткені осы ма, жүктілік кезінде төменгі артқа тартыңыз.

Кейінірек жүктілік, сіз төменгі артқы байыпты ауырсынуды қабылдау қажет - бұл родиться дайындық сәбидің алғашқы сигналы болуы мүмкін. асқазанға тым қатты болады және ұзақ уақыт бойы осындай күйде болса, ол жедел жәрдем шақыру және кетуге дайын алуға жақсы. оргазм, мұң, эмоционалдық соғу - Алайда, бұл құбылыс дене жалпы жағдайына байланысты болуы мүмкін. Сіз Іші қайтадан жұмсарады, егер алаңдатты қажеті жоқ.

жылы талия тартып кезде сіздің денесі көмектесу үшін бірнеше жолдары бар ерте жүктілік. Біріншіден сіз жейтін түсіну керек. Сіз диеталар кем дегенде қандай сәйкес келуге тиіс. Егер сіз жейтін азық-түлік кальций бай болуы тиіс - бұл ет, сүт өнімдері, шөптер, жаңғақтар және балық ғой. Сіз oslazhneniya арқасын беріп, ол физикалық талапшыл өзіңіз сарқып шамадан қажет емес, емес. Сіз еденнен бірдеңе таңдау қажет болса, онда бұл кері және тек аяқ бұлшық еттерін және иығына ауыртпай, ақырын жасалуы тиіс. Сіз омыртқааралық дискілер зақымдауы мүмкін, өйткені, баяу төмен отыруға, сондықтан сіз кері соққы емес. ұйықтап ортопедиялық матрацтар орта қаттылық, бірақ серпімділік. Сіз киіп аяқ назар аударыңыз. Өкше төмен және тұрақты болуы тиіс. Ол сондай-ақ зиянды болып табылады, толық жүзеге асыруға өзіңіз шектеу қажет емес. Ол артқы және омыртқа бұлшық нығайту үшін жүзу және аэробика үшін баруға жеткілікті болады.

Сондай-ақ, жүктілік кезінде артқы төменгі тянет оның себебі туғызады түрлі неврологиялық ауру болуы мүмкін, мұнда жарығы қамтиды бел ишиасе. Ол физикалық терапия, төсек қалған, жұмсақ корсет немесе байлап емдеуге болады. Тағы бір айырмашылық мұндай нәрсе ретінде жалған жиырылуы ауруы, сондай-ақ орын алуы мүмкін, онда Бракстон Hicks жиырылуы. Бұл босану үшін сіздің денесі дайындау бірінші сигнал болып табылады.

ауыр себептері одан да бар іштің жұлын жүктілік кезінде. Сіз пиелонефрит, панкреатит және бүйрек тас ауруы болсаңыз, ауыруы мүмкін. МРТ, УДЗ, несеп - қажетті сынақтар тапсырады. дұрыс тәртібін белгілеу мақсатында, сіз қандай Сіздің диагнозыңыз білу қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, және сіз сыналған керек. Ең бастысы, әрқашан дәрігердің бақылауымен болуы және өзіне және өз күшіне қамқорлық. Олар әлі күнге дейін пайдалы болады. кері аурулары және оның себептерін жою мәселесі невропатолог, акушер-гинеколог, уролог, гастроэнтеролог, vertebrology атына болады. Ең бастысы, сіздің мәселені іске емес, және ол болуы тиіс деп табылады ойламаймын. Егер сіз жүктілік кезінде артқа төмен тартыңыз болса, онда ол дене орын кейбір теріс процестерді байланысты, және сіз өздері үшін, сондай-ақ әлі туылмаған баланың ғана емес, жауап беруге тиіс.